The April 2015 Nepal earthquake killed over 8,000 people and injured more than 21,000. It occurred at 11:56 Nepal Standard Time on 25 April, with a magnitude of 7.8Mw or 8.1Mₛ and a maximum Mercalli Intensity of IX. The Metropolitan Police Office [MPO], Ranipokhari, Kathmandu was established on 01/08/2063 B.S. as the primary law enforcement agency for Kathmandu, Lalitpur and Bhaktapur districts of the Kathmandu Valley. It has authority to command all the police components located in its area of responsibility. The chief of Metropolitan Police is the Police Commissioner (Additional Inspector General of Police, AIGP) who reports to the Inspector General of Police. The Metropolitan Police comprises of Public Security Division, Administration Division, Intelligence Division, Inspectorate, Crime Division, Traffic Division, Armed Police Battalion, Riot Control Battalion, Garrison Battalion, Control Room, 3 Ranges, 18 Circles, 50 Sectors, 3 Area Police Offices and 23 Police Posts at present. Other Divisions and Sections will become functional in due course. The MPO today is on the forefront of technological crime fighting advances from highly developed advances in evidence analysis to state-of the-art-information technology. These modern techniques are combined with a contemporary community policing philosophy, referred to as Policing for Prevention.
Read this also
{Assured|Certain} vs. Non-Guaranteed Permanent {Life insurance coverage|Insurance coverage|A life insurance policy} Policies
Fifty years {back|in the past|before}, most life insurance {guidelines|plans|procedures} sold were guaranteed and {proposed by|made available from} mutual fund companies. Choices {were restricted to|reserved for only} term, diathesis or expereince of living policies. It was simple, you paid a high, set premium and the insurance company guaranteed the death benefit. All that changed in the {eighties|nineteen eighties}. Interest rates soared, and policy owners surrendered their coverage to invest the cash value in higher interest paying non-insurance products. To compete, insurers {started out|commenced} offering interest-sensitive non-guaranteed {guidelines|plans|procedures}.
Guaranteed versus Non-Guaranteed {Guidelines|Plans|Procedures}
Today, companies {give you a wide|give you an extensive|give you a wide-ranging|give a wide|give an extensive|give a wide-ranging} range of guaranteed and non-guaranteed life insurance {guidelines|plans|procedures}. A guaranteed policy is one out of which the insurer assumes all the risk and contractually guarantees the death {advantage|profit|gain} {in return|as a swap} for {a collection|a place|a set in place} premium payment. If {opportunities|purchases|assets} underperform or expenses go up, the insurer has to absorb losing. With a non-guaranteed policy {the proprietor|the master|the particular owner}, in exchange for a lower premium and possibly better return, is {presuming|supposing|if, perhaps} much of the investment risk as well as giving the insurer the right to increase {plan|coverage|insurance plan} fees. If things {avoid|may|no longer} work out as {prepared|organized|designed}, the policy owner {needs to|must} absorb the cost and pay {a greater|an increased|a better} premium.
Term Policies
Term life is guaranteed. The premium is set at issue and {plainly|evidently} {explained} right in the policy. An {twelve-monthly|gross annual} renewable term policy has a premium that {will go|moves|should go} up {each year|annually|yearly}. A level term policy {comes with an in the beginning|comes with a primarily|posseses an in the beginning|posseses a primarily|has an in the beginning|has a primarily} higher premium {that will not|it does not} change for a set period, usually 10, 20 or {35|40|31} years, and then becomes {twelve-monthly|gross annual} renewable term with a premium based on your attained age.
Friday, September 23, 2016
सय रुपैँयाबाट जागिर सुरु गरेका गोविन्द बैंकको महाप्रबन्धक {गुरुङ समुदायको रेकर्ड तोड्ने युवाको संघर्षशील कथा}
नेपालमै बसेर सफलताको चुलीमा पुग्ने गुरुङ समुदायका ब्यक्तित्वहरु कमै भेटिन्छन् । थोरै ब्यक्तित्वहरुका माझबाट सफलताको उचाई छोएका गुरुङ समुदायका एक ब्यक्तित्व – गोविन्द गुरुङ । नेपाली सञ्चार क्षेत्रमा गुरुङहरुको उपस्थिति नगन्य मात्रामा रहेका बेला रेडियो नेपालमा गुरुङ भाषाको समाचार बढ्ने पहिलो गुरुङ समाचारबाचक भनेर चिनिएका उनै गोबिन्द गुरुङको परिचय र उचाईले आज सफलताको अर्को रुप लिएको छ । उहाँ अहिले सिभिल बैंकको महाप्रवन्धक हुनुहुन्छ ।
२०५० सालमा रेडियो नेपालले बिभिन्न भाषाभाषीको समाचार प्रशारण सुरु गर्दा गोविन्दले रेडियो नेपालमा जागिर पाउनुभयो । गुरुङ भाषाको समाचार प्रशारणका लागि उहाँसँगै गंगा गुरुङ र शोभा गुरुङ पनि हुनुहुन्थ्यो । संघर्ष, मेहनत र लगनशील भए हरेक कार्यमा सफलता मिल्ने सुखद् अनुभव बटुलेका गोविन्द गुरुङको सफलताको सिँढी एकपछि अर्को उक्लँदै गइरहेका छन् । गुरुङ आज नेपाली वित्तीय क्षेत्रमा गुरुङ समुदायबाट महत्वपूर्ण पदमा पुग्ने सम्भवत पहिलो ब्यक्ति बन्न सफल हुनुभएको छ । उहाँ अहिले नेपालमा बैंकिङ कारोबारका लागि ‘क’ वर्गको इजाजत प्राप्त सिभिल बैंकका वरिष्ठ कार्यकारी अधिकृतका रुपमा कार्यरत हुनुहुन्छ । वरिष्ठ कार्यकारी अधिकृत बैंकको दोस्रो बरियताको कार्यकारी पद हो । अर्थात् उहाँ बैंकका प्रमुख कार्यकारी अधिकृत (सिइओ) पछिको बरिष्ठ अधिकृतमा हुनुहुन्छ ।
२०५० साल साउन २० गत्ते रेडियो नेपालबाट पहिलोपटक गुरुङ भाषाको समाचार प्रशारण हुँदा ‘उही’ गोबिन्द गुरुङको आवाज गुन्जिएको थियो । त्यसयता कतिपय सामान्य ज्ञानको कितावहरुमा प्रथम गुरुङ भाषाको समाचारबाचकका रुपमा उहाँको नाम भेटिन्छ । झन्डै १९ वर्ष अघिको उक्त क्षण सम्झदै उहाँ भन्नुहुन्छ, ‘गुरुङ भाषाको समाचारलाई मात्रै पाँच मिनेटको समय छुट्याइएको थियो, हामी त्यसलाई गुरुङ र गुरुङ समुदायसँग सम्बन्धित समाचारहरुलाई प्राथमिकता दिएर प्रशारण गर्थ्यौँ, रेडियो नेपालबाट आफ्नै भाषामा समाचारबाचन गर्दा एकदमै गौरवान्वित महशुस हुन्थ्यो ।’
उहाँले १८ वर्षअघि रेडियो नेपालबाट गुरुङ भाषाको समाचार पढ्न छाड्नुभयो । २०५१ साल माघमा रेडियो नेपालले गुरुङ भाषाको समाचार प्रशारण पोखरा क्षेत्रीय प्रशारणमा सार्ने निर्णय गरेपछि उहाँले रेडियोको जागिर छाड्नुभएको थियोे । तर त्यसयता झन्डै दुई दशक बित्न लाग्दा उहाँको परिचयले फरक दायरा बनाएको छ ।
छोटो समयमा हासिल गरेको सफलताका कारण गोबिन्दलाई यतिखेर १९ वर्ष अघिको रेडियोको जागिर छाडेर बैंकिङ क्षेत्रमा लाग्ने निर्णय सही लागेको छ । उहाँका लागि रेडियो छाड्नुपर्ने खास कारण थिएन । मात्रै गुरुङ भाषाको समाचार प्रशारण क्षेत्रीय प्रशारण केन्द्र पोखरामा सारेपछि उहाँले राजधानीमै भविष्य खोज्ने निर्णय लिनुभएको थियो । २०४९ सालमा मीनभवनको कमर्स क्याम्पसबाट एमबीए पहिलो श्रेणीमा पास गरेका गुरुङले उतिबेलै बित्तीय क्षेत्र रोज्ने निर्णय लिनुभएको थियो ।
तर सफलता उहाँले भने जस्तै बिनासंघर्ष सम्भव भएन । उहाँ संघर्ष, मेहनत र लगनशिलताले यो सफलतासम्म पुर्याएको अनुभव सुनाउनुहु्न्छ । ‘सायद मेरो काम मन नपरेको भए मलाई कुनै पनि बैंकले पत्याउँदैन थियो होला,’ गोविन्द आत्मविश्वास व्यक्त गर्नुहुन्छ, ‘मेहनत, कार्य कुशलता र जिम्मेवारी बहनले गर्दा सबैको मन जित्दै अहिले यहाँसम्म आइपुग्न सफल भएको छु ।’ गुरुङको सफलतालाई मूल्याङ्कन गर्ने हो भने उहाँको भनाइ र गराई पनि मेल खान्छ । ०५२ साल साउनमा महिला सहकारी संस्थाबाट बित्तीय क्षेत्रको यात्रा सुरु गरेका गोबिन्द आज सफलताको शिखर चुम्दै हुनुहुन्छ ।
सहकारीमा नौ महिना बिताएपछि उहाँ बैंकिङ्ग क्षेत्रमा प्रवेश गर्नुभयो । उहाँको बैंकिङ्ग यात्रा हिमालयन बैंकबाट सुरु भयो । ०५३ जेठमा खुल्ला प्रतिस्पर्धामार्फत बरिष्ठ अधिकृतका रुपमा नियुक्त हुनुभएका गोबिन्द हिमालयन बैंकमा एसिस्टेन्ट म्यानेजर, डेपुटी म्यानेजर हुँदै म्यानेजरसम्म पुग्नुभयो । हिमालयन बैंकमा साढे १० वर्ष काम गरेपछि उहाँ ग्लोबल बैंकतर्फ लाग्नुभयो । २००६ अक्टोबर १८ मा ग्लोवल बैंक प्रवेश गरेका गोबिन्दले त्यहाँ पनि कुशल कार्य सम्पादनका कारण बढुवा पाउनुभयो । उहाँले ग्लोबल बैंकमा सिनियर म्यानेजरका रुपमा काम गर्नुभयो । फेब्रुअरी २०१० सम्म त्यहाँ कार्यरत रहँदा सहायक महाप्रवन्धकसम्म पुग्नुभयो ।
ग्लोबल बैंक छाडेलगत्तै उहाँले मेगा बैंक रोज्नुभयो । मेगामा स्थापनाकालदेखि नै संलग्न गोविन्द नायव महाप्रवन्धकका रुपमा कार्यरत हुनुभयो । मेगा बैंकमा झन्डै एकवर्ष पुग्दा गोबिन्दलाई सिभिल बैंक सञ्चालक समितिले वरिष्ठ कार्यकारी अघिकृतका रुपमा अफर गरेको हो । गुरुङ समुदायमा जन्मिएर बित्तीय क्षेत्रको शीर्ष कार्यकारी पदमा पुग्ने उहाँनै सम्भवत पहिलो ब्यक्ति हुनुहुन्छ ।
आजसम्मको यात्रामा पछि फर्केर हेर्न नपरेको बताउनुहुन्छ गोविन्द । उहाँको भनाइ छ, ‘मैले बैंकिङ क्षेत्रमा लागेर कहिल्यै पछुताउन परेन, पछि फर्केर हेर्न परेन, जहाँ गए त्यहाँ सफल भएँ, बढुवा पाएँ, एकदमै खुशी छु ।’ आफ्नो जिम्मेवारीप्रति सँधै प्रतिबद्ध रहने उहाँ अझै सफलता चुम्न बाकीँ रहेको बताउनुहुन्छ ।
बहुआयामिक ब्यक्तित्वका धनी गोबिन्दको अर्को सफल आयाम पनि छ । उहाँ गुरुङ संस्कृतिप्रति बढी लगाव राख्नुहुन्छ । लोपोन्मुख बन्न लागेका गुरुङ समुदायको सोरठी, शेर्का जस्ता गीत संगीतको संरक्षणमा उहाँको जोड छ । उहाँलाई सोरठी र शेर्का गाउन, मादल बजाउन तथा नाच्न पनि आउँछ । उहाँ भन्नुहुन्छ, ‘अफिसबाट बचेको समय र एक दिनको साप्ताहिक बिदा गीत–संगीतकै लागि खर्चने गरेको छु, गुरुङ समुदायको संस्कृति लोप नहोस् भनेर सोरठी र शेर्काको बिषयमा सिक्ने र सिकाउने गरेको छु ।’
२०४८ सालमा रेडियो नेपालबाट ‘भोइस टेष्ट’ पास गरेका उहाँले रेडियो नेपालमा दुईवटा आधुनिक गीतसमेत रेकर्ड गराइसक्नुभएको छ । साथै उहाँले गुरुङ भाषाको दुईवटा गीतसमेत रेकर्ड गराइसकेका छन् । उहाँले गुरुङ भाषाको चार फिल्मका लागि गीत गाइसकेको अनुभव सुनाउनुभयो । साथै उहाँले दुई वर्षअघि आधुनिक गीतको एक एल्बमसमेत बजारमा ल्याउनुभएको थियो ।
बैंकिङ्ग क्षेत्रको सक्रिय जीवनपछि पनि कुनै न कुनै रुपमा यसै क्षेत्रमा कार्यरत रहने निर्णय लिइसकेका गोबिन्दका बाल्यास्था भने त्यति सहज रहेन । लाहुरे परिवारमा जन्मिएका गोबिन्दलाई घर परिवार र छिमेकबाटै ब्रिटिश आर्मी वा भारतीय सेनामा भर्ती हुन दबाब थियो । तर सबै दबाबलाई पछि पार्दै गोविन्दले पढाईलाई निरन्तरता दिनुभयो । उहाँ भन्नुहुन्छ, ‘बुबाले देश–बिदेश भोग्नु भएकाले कर गर्नु भएन, बरु पढाईमा लाग्न भन्नुभयो, तर समाजनै लाहुरेमय भएकाले दबाब त भैनै हाल्थ्यो, त्यसमाथि आमाले झन कर गर्नु हुन्थ्यो ।’
२०२५ कात्तिक १४ मा लम्जुङको भुलभुले भङगेरीमा पूर्वभारतीय सैनिक बुबा हरिप्रसाद र आमा चन्द्रमायाको कोखबाट जन्मनुभएका गोबिन्दले निम्न माध्यामिक शिक्षा नजिकैकोे श्रीप्रभाव शान्तिपूर्ण बिद्यालयबाट पूरा गनुभभयो । श्रीप्रभाव बिद्यालय उहाँको घरदेखि पाँच मिनेटको दुरीमा भएकाले खासै समस्या परेन । तर माध्यामिक शिक्षाका लागि भने उहाँलाई दैनिक चार घण्टा धाउनु पर्दथ्यो । उहाँले कक्षा १० सम्मको शिक्षा अमर माध्यामिक बिद्यालय खुदी लमजुङबाट पूरा गर्नुभयो । कक्षा १० सम्म पहिलो भएका उहाँले एसएलसी दोस्रो श्रेणीमा पास गर्नुभयो । त्यसपछि उच्च शिक्षा काठमाडौंमा त्यति सहज भने रहेन । काठमाडौं छिरे लगत्तै जागिर सुरु भयो । जागिर र पढाईलाई सँगसँगै अघि बढाउनुभयो । पढाईमा कहिल्यै असफल हुनुभएन् ।
सुरुमा मासिक एक सय तलबमा जागिर खाएको अनुभव छ, गोविन्दसँग । उहाँका अनुसार पक्नाजोलमा रहेको मोजा बनाउने उद्योग होजियारीमा मासिक एक सय तलबमा काम गर्नुभयो । तर आज अवस्था उस्तै छैन । गोबिन्द भन्नुहुन्छ, ‘कुनैबेला खाजा खानका लागि मुस्किल पर्दथ्यो, तर आज म फाइभ स्टार होटलमा बसेर खान पनि सक्छु, यो मेहनत कै कारण हो ।’
उहाँको सफलतामा धेरैको हात छ । आफ्नो बुबा, आमा, श्रीमती बिमला तथा शिक्षक देवीदास अधिकारीको समेत महत्वपूर्ण सहयोग छ उहाँलाई । अगाडि थप्नुहुन्छ, ‘मेरी श्रीमती बिमलाले पनि घर परिवार सम्हालेर सहयोग गरेकी छिन्, उनको पनि ठूलो हात छ । साथै, मेरो हजुरबुबा पूर्णबहादुरको पनि ठूलो योगदान छ, उहाँले मलाई मार्गनिर्देश गर्नुहुन्थ्यो ।’
२०५० सालमा रेडियो नेपालले बिभिन्न भाषाभाषीको समाचार प्रशारण सुरु गर्दा गोविन्दले रेडियो नेपालमा जागिर पाउनुभयो । गुरुङ भाषाको समाचार प्रशारणका लागि उहाँसँगै गंगा गुरुङ र शोभा गुरुङ पनि हुनुहुन्थ्यो । संघर्ष, मेहनत र लगनशील भए हरेक कार्यमा सफलता मिल्ने सुखद् अनुभव बटुलेका गोविन्द गुरुङको सफलताको सिँढी एकपछि अर्को उक्लँदै गइरहेका छन् । गुरुङ आज नेपाली वित्तीय क्षेत्रमा गुरुङ समुदायबाट महत्वपूर्ण पदमा पुग्ने सम्भवत पहिलो ब्यक्ति बन्न सफल हुनुभएको छ । उहाँ अहिले नेपालमा बैंकिङ कारोबारका लागि ‘क’ वर्गको इजाजत प्राप्त सिभिल बैंकका वरिष्ठ कार्यकारी अधिकृतका रुपमा कार्यरत हुनुहुन्छ । वरिष्ठ कार्यकारी अधिकृत बैंकको दोस्रो बरियताको कार्यकारी पद हो । अर्थात् उहाँ बैंकका प्रमुख कार्यकारी अधिकृत (सिइओ) पछिको बरिष्ठ अधिकृतमा हुनुहुन्छ ।
२०५० साल साउन २० गत्ते रेडियो नेपालबाट पहिलोपटक गुरुङ भाषाको समाचार प्रशारण हुँदा ‘उही’ गोबिन्द गुरुङको आवाज गुन्जिएको थियो । त्यसयता कतिपय सामान्य ज्ञानको कितावहरुमा प्रथम गुरुङ भाषाको समाचारबाचकका रुपमा उहाँको नाम भेटिन्छ । झन्डै १९ वर्ष अघिको उक्त क्षण सम्झदै उहाँ भन्नुहुन्छ, ‘गुरुङ भाषाको समाचारलाई मात्रै पाँच मिनेटको समय छुट्याइएको थियो, हामी त्यसलाई गुरुङ र गुरुङ समुदायसँग सम्बन्धित समाचारहरुलाई प्राथमिकता दिएर प्रशारण गर्थ्यौँ, रेडियो नेपालबाट आफ्नै भाषामा समाचारबाचन गर्दा एकदमै गौरवान्वित महशुस हुन्थ्यो ।’
उहाँले १८ वर्षअघि रेडियो नेपालबाट गुरुङ भाषाको समाचार पढ्न छाड्नुभयो । २०५१ साल माघमा रेडियो नेपालले गुरुङ भाषाको समाचार प्रशारण पोखरा क्षेत्रीय प्रशारणमा सार्ने निर्णय गरेपछि उहाँले रेडियोको जागिर छाड्नुभएको थियोे । तर त्यसयता झन्डै दुई दशक बित्न लाग्दा उहाँको परिचयले फरक दायरा बनाएको छ ।
छोटो समयमा हासिल गरेको सफलताका कारण गोबिन्दलाई यतिखेर १९ वर्ष अघिको रेडियोको जागिर छाडेर बैंकिङ क्षेत्रमा लाग्ने निर्णय सही लागेको छ । उहाँका लागि रेडियो छाड्नुपर्ने खास कारण थिएन । मात्रै गुरुङ भाषाको समाचार प्रशारण क्षेत्रीय प्रशारण केन्द्र पोखरामा सारेपछि उहाँले राजधानीमै भविष्य खोज्ने निर्णय लिनुभएको थियो । २०४९ सालमा मीनभवनको कमर्स क्याम्पसबाट एमबीए पहिलो श्रेणीमा पास गरेका गुरुङले उतिबेलै बित्तीय क्षेत्र रोज्ने निर्णय लिनुभएको थियो ।
तर सफलता उहाँले भने जस्तै बिनासंघर्ष सम्भव भएन । उहाँ संघर्ष, मेहनत र लगनशिलताले यो सफलतासम्म पुर्याएको अनुभव सुनाउनुहु्न्छ । ‘सायद मेरो काम मन नपरेको भए मलाई कुनै पनि बैंकले पत्याउँदैन थियो होला,’ गोविन्द आत्मविश्वास व्यक्त गर्नुहुन्छ, ‘मेहनत, कार्य कुशलता र जिम्मेवारी बहनले गर्दा सबैको मन जित्दै अहिले यहाँसम्म आइपुग्न सफल भएको छु ।’ गुरुङको सफलतालाई मूल्याङ्कन गर्ने हो भने उहाँको भनाइ र गराई पनि मेल खान्छ । ०५२ साल साउनमा महिला सहकारी संस्थाबाट बित्तीय क्षेत्रको यात्रा सुरु गरेका गोबिन्द आज सफलताको शिखर चुम्दै हुनुहुन्छ ।
सहकारीमा नौ महिना बिताएपछि उहाँ बैंकिङ्ग क्षेत्रमा प्रवेश गर्नुभयो । उहाँको बैंकिङ्ग यात्रा हिमालयन बैंकबाट सुरु भयो । ०५३ जेठमा खुल्ला प्रतिस्पर्धामार्फत बरिष्ठ अधिकृतका रुपमा नियुक्त हुनुभएका गोबिन्द हिमालयन बैंकमा एसिस्टेन्ट म्यानेजर, डेपुटी म्यानेजर हुँदै म्यानेजरसम्म पुग्नुभयो । हिमालयन बैंकमा साढे १० वर्ष काम गरेपछि उहाँ ग्लोबल बैंकतर्फ लाग्नुभयो । २००६ अक्टोबर १८ मा ग्लोवल बैंक प्रवेश गरेका गोबिन्दले त्यहाँ पनि कुशल कार्य सम्पादनका कारण बढुवा पाउनुभयो । उहाँले ग्लोबल बैंकमा सिनियर म्यानेजरका रुपमा काम गर्नुभयो । फेब्रुअरी २०१० सम्म त्यहाँ कार्यरत रहँदा सहायक महाप्रवन्धकसम्म पुग्नुभयो ।
ग्लोबल बैंक छाडेलगत्तै उहाँले मेगा बैंक रोज्नुभयो । मेगामा स्थापनाकालदेखि नै संलग्न गोविन्द नायव महाप्रवन्धकका रुपमा कार्यरत हुनुभयो । मेगा बैंकमा झन्डै एकवर्ष पुग्दा गोबिन्दलाई सिभिल बैंक सञ्चालक समितिले वरिष्ठ कार्यकारी अघिकृतका रुपमा अफर गरेको हो । गुरुङ समुदायमा जन्मिएर बित्तीय क्षेत्रको शीर्ष कार्यकारी पदमा पुग्ने उहाँनै सम्भवत पहिलो ब्यक्ति हुनुहुन्छ ।
आजसम्मको यात्रामा पछि फर्केर हेर्न नपरेको बताउनुहुन्छ गोविन्द । उहाँको भनाइ छ, ‘मैले बैंकिङ क्षेत्रमा लागेर कहिल्यै पछुताउन परेन, पछि फर्केर हेर्न परेन, जहाँ गए त्यहाँ सफल भएँ, बढुवा पाएँ, एकदमै खुशी छु ।’ आफ्नो जिम्मेवारीप्रति सँधै प्रतिबद्ध रहने उहाँ अझै सफलता चुम्न बाकीँ रहेको बताउनुहुन्छ ।
बहुआयामिक ब्यक्तित्वका धनी गोबिन्दको अर्को सफल आयाम पनि छ । उहाँ गुरुङ संस्कृतिप्रति बढी लगाव राख्नुहुन्छ । लोपोन्मुख बन्न लागेका गुरुङ समुदायको सोरठी, शेर्का जस्ता गीत संगीतको संरक्षणमा उहाँको जोड छ । उहाँलाई सोरठी र शेर्का गाउन, मादल बजाउन तथा नाच्न पनि आउँछ । उहाँ भन्नुहुन्छ, ‘अफिसबाट बचेको समय र एक दिनको साप्ताहिक बिदा गीत–संगीतकै लागि खर्चने गरेको छु, गुरुङ समुदायको संस्कृति लोप नहोस् भनेर सोरठी र शेर्काको बिषयमा सिक्ने र सिकाउने गरेको छु ।’
२०४८ सालमा रेडियो नेपालबाट ‘भोइस टेष्ट’ पास गरेका उहाँले रेडियो नेपालमा दुईवटा आधुनिक गीतसमेत रेकर्ड गराइसक्नुभएको छ । साथै उहाँले गुरुङ भाषाको दुईवटा गीतसमेत रेकर्ड गराइसकेका छन् । उहाँले गुरुङ भाषाको चार फिल्मका लागि गीत गाइसकेको अनुभव सुनाउनुभयो । साथै उहाँले दुई वर्षअघि आधुनिक गीतको एक एल्बमसमेत बजारमा ल्याउनुभएको थियो ।
बैंकिङ्ग क्षेत्रको सक्रिय जीवनपछि पनि कुनै न कुनै रुपमा यसै क्षेत्रमा कार्यरत रहने निर्णय लिइसकेका गोबिन्दका बाल्यास्था भने त्यति सहज रहेन । लाहुरे परिवारमा जन्मिएका गोबिन्दलाई घर परिवार र छिमेकबाटै ब्रिटिश आर्मी वा भारतीय सेनामा भर्ती हुन दबाब थियो । तर सबै दबाबलाई पछि पार्दै गोविन्दले पढाईलाई निरन्तरता दिनुभयो । उहाँ भन्नुहुन्छ, ‘बुबाले देश–बिदेश भोग्नु भएकाले कर गर्नु भएन, बरु पढाईमा लाग्न भन्नुभयो, तर समाजनै लाहुरेमय भएकाले दबाब त भैनै हाल्थ्यो, त्यसमाथि आमाले झन कर गर्नु हुन्थ्यो ।’
२०२५ कात्तिक १४ मा लम्जुङको भुलभुले भङगेरीमा पूर्वभारतीय सैनिक बुबा हरिप्रसाद र आमा चन्द्रमायाको कोखबाट जन्मनुभएका गोबिन्दले निम्न माध्यामिक शिक्षा नजिकैकोे श्रीप्रभाव शान्तिपूर्ण बिद्यालयबाट पूरा गनुभभयो । श्रीप्रभाव बिद्यालय उहाँको घरदेखि पाँच मिनेटको दुरीमा भएकाले खासै समस्या परेन । तर माध्यामिक शिक्षाका लागि भने उहाँलाई दैनिक चार घण्टा धाउनु पर्दथ्यो । उहाँले कक्षा १० सम्मको शिक्षा अमर माध्यामिक बिद्यालय खुदी लमजुङबाट पूरा गर्नुभयो । कक्षा १० सम्म पहिलो भएका उहाँले एसएलसी दोस्रो श्रेणीमा पास गर्नुभयो । त्यसपछि उच्च शिक्षा काठमाडौंमा त्यति सहज भने रहेन । काठमाडौं छिरे लगत्तै जागिर सुरु भयो । जागिर र पढाईलाई सँगसँगै अघि बढाउनुभयो । पढाईमा कहिल्यै असफल हुनुभएन् ।
सुरुमा मासिक एक सय तलबमा जागिर खाएको अनुभव छ, गोविन्दसँग । उहाँका अनुसार पक्नाजोलमा रहेको मोजा बनाउने उद्योग होजियारीमा मासिक एक सय तलबमा काम गर्नुभयो । तर आज अवस्था उस्तै छैन । गोबिन्द भन्नुहुन्छ, ‘कुनैबेला खाजा खानका लागि मुस्किल पर्दथ्यो, तर आज म फाइभ स्टार होटलमा बसेर खान पनि सक्छु, यो मेहनत कै कारण हो ।’
उहाँको सफलतामा धेरैको हात छ । आफ्नो बुबा, आमा, श्रीमती बिमला तथा शिक्षक देवीदास अधिकारीको समेत महत्वपूर्ण सहयोग छ उहाँलाई । अगाडि थप्नुहुन्छ, ‘मेरी श्रीमती बिमलाले पनि घर परिवार सम्हालेर सहयोग गरेकी छिन्, उनको पनि ठूलो हात छ । साथै, मेरो हजुरबुबा पूर्णबहादुरको पनि ठूलो योगदान छ, उहाँले मलाई मार्गनिर्देश गर्नुहुन्थ्यो ।’
दशैंको टीकाको उत्तम साइत असोज २५ गते ८ः४५ मा
काठमाडौं, ८ असोज । नेपाल पञ्चांग निर्णयक समितिले यस वर्षको दसैंको टीकाको उत्तम साइत विजया दशमी (२५ असोज) को बिहान ८ बजेर ४५ मिनेटमा रहेको जनाएको छ । समितिले आश्विन शुक्ल प्रतिपदादेखि पूर्णमासम्म मनाइने दसैंको साइत सार्वजनिक गरेको हो । विजया दशमीको दिन बिहान ८ बजेर ४५ मिनेटको समयलाई टीकाको उत्तम साइत तोकिएको समितिका अध्यक्ष प्रा।डा। रामचन्द्र गौतमले जानकारी दिएको आजको राजधानी दैनिकमा खबर छ ।
आश्विन शुक्ल दशमीका दिन मान्यजनको हातबाट देवीको प्रसाद ग्रहणका लािग शुभसाइत तोकिएपनि सर्वसाधारणका लािग विजया दशमीको दिनभर नै उत्तम भउकाले जुनसुकै बेला टीका–प्रसाद ग्रहण गर्दा पनि शुभ हुने उनले बताए । विजया दशमीका दिन बिहान ८ बजेर २५ मिनेटमा देवी बिसर्जनका लागि शुभ साइत तोकिएको समितिका अध्यक्ष प्रा।डा। गौतमले जानकारी दिए ।
आश्विन शुक्ल दशमीका दिन मान्यजनको हातबाट देवीको प्रसाद ग्रहणका लािग शुभसाइत तोकिएपनि सर्वसाधारणका लािग विजया दशमीको दिनभर नै उत्तम भउकाले जुनसुकै बेला टीका–प्रसाद ग्रहण गर्दा पनि शुभ हुने उनले बताए । विजया दशमीका दिन बिहान ८ बजेर २५ मिनेटमा देवी बिसर्जनका लागि शुभ साइत तोकिएको समितिका अध्यक्ष प्रा।डा। गौतमले जानकारी दिए ।
Pyura chilensis – Nature’s Bizarre Living Rocks
Pyura chilensis doesn’t look like much from the outside. You could pass right by a colony without realizing they’re more than just simple beach rocks, but cut them open and you’ll think you’ve discovered a real bizarre-looking alien specimen.Popularly known as the living rock, Pyura chilensis is actually a weird sea organism that lives on the rocky coast of Chile and Peru. It feeds by inhaling the sea water and filtering out edible microalgae through a pair of siphons. It has clear blood and can accumulate high quantities of a mysterious and rare element called vanadium. It’s been discovered that the blood of the Pyura chilensis contains 10 million times more vanadium than the surrounding sea water, although it’s role in the creature’s development is yet unknown. The alien-like organism is born a male but also grows female organs over time, and breeds by releasing both eggs and sperm that meet in a fertile cloud and form tiny tadpole-like offsprings that eventually settle on nearby rocks and grow into adult form. This is all very unique and fascinating, but there’s really nothing quite like seeing one of these bizarre creatures sliced in half. The Pyura chilensis is covered in a thick layer of tunicin that helps it blend in its surroundings, but underneath lies a bright red tissue-like mass that leaves first-time viewers flabbergasted.
Read this also
{Assured|Certain} vs. Non-Guaranteed Permanent {Life insurance coverage|Insurance coverage|A life insurance policy} Policies
Fifty years {back|in the past|before}, most life insurance {guidelines|plans|procedures} sold were guaranteed and {proposed by|made available from} mutual fund companies. Choices {were restricted to|reserved for only} term, diathesis or expereince of living policies. It was simple, you paid a high, set premium and the insurance company guaranteed the death benefit. All that changed in the {eighties|nineteen eighties}. Interest rates soared, and policy owners surrendered their coverage to invest the cash value in higher interest paying non-insurance products. To compete, insurers {started out|commenced} offering interest-sensitive non-guaranteed {guidelines|plans|procedures}.
Guaranteed versus Non-Guaranteed {Guidelines|Plans|Procedures}
Today, companies {give you a wide|give you an extensive|give you a wide-ranging|give a wide|give an extensive|give a wide-ranging} range of guaranteed and non-guaranteed life insurance {guidelines|plans|procedures}. A guaranteed policy is one out of which the insurer assumes all the risk and contractually guarantees the death {advantage|profit|gain} {in return|as a swap} for {a collection|a place|a set in place} premium payment. If {opportunities|purchases|assets} underperform or expenses go up, the insurer has to absorb losing. With a non-guaranteed policy {the proprietor|the master|the particular owner}, in exchange for a lower premium and possibly better return, is {presuming|supposing|if, perhaps} much of the investment risk as well as giving the insurer the right to increase {plan|coverage|insurance plan} fees. If things {avoid|may|no longer} work out as {prepared|organized|designed}, the policy owner {needs to|must} absorb the cost and pay {a greater|an increased|a better} premium.
Term Policies
Term life is guaranteed. The premium is set at issue and {plainly|evidently} {explained} right in the policy. An {twelve-monthly|gross annual} renewable term policy has a premium that {will go|moves|should go} up {each year|annually|yearly}. A level term policy {comes with an in the beginning|comes with a primarily|posseses an in the beginning|posseses a primarily|has an in the beginning|has a primarily} higher premium {that will not|it does not} change for a set period, usually 10, 20 or {35|40|31} years, and then becomes {twelve-monthly|gross annual} renewable term with a premium based on your attained age.
Read this also
{Assured|Certain} vs. Non-Guaranteed Permanent {Life insurance coverage|Insurance coverage|A life insurance policy} Policies
Fifty years {back|in the past|before}, most life insurance {guidelines|plans|procedures} sold were guaranteed and {proposed by|made available from} mutual fund companies. Choices {were restricted to|reserved for only} term, diathesis or expereince of living policies. It was simple, you paid a high, set premium and the insurance company guaranteed the death benefit. All that changed in the {eighties|nineteen eighties}. Interest rates soared, and policy owners surrendered their coverage to invest the cash value in higher interest paying non-insurance products. To compete, insurers {started out|commenced} offering interest-sensitive non-guaranteed {guidelines|plans|procedures}.
Guaranteed versus Non-Guaranteed {Guidelines|Plans|Procedures}
Today, companies {give you a wide|give you an extensive|give you a wide-ranging|give a wide|give an extensive|give a wide-ranging} range of guaranteed and non-guaranteed life insurance {guidelines|plans|procedures}. A guaranteed policy is one out of which the insurer assumes all the risk and contractually guarantees the death {advantage|profit|gain} {in return|as a swap} for {a collection|a place|a set in place} premium payment. If {opportunities|purchases|assets} underperform or expenses go up, the insurer has to absorb losing. With a non-guaranteed policy {the proprietor|the master|the particular owner}, in exchange for a lower premium and possibly better return, is {presuming|supposing|if, perhaps} much of the investment risk as well as giving the insurer the right to increase {plan|coverage|insurance plan} fees. If things {avoid|may|no longer} work out as {prepared|organized|designed}, the policy owner {needs to|must} absorb the cost and pay {a greater|an increased|a better} premium.
Term Policies
Term life is guaranteed. The premium is set at issue and {plainly|evidently} {explained} right in the policy. An {twelve-monthly|gross annual} renewable term policy has a premium that {will go|moves|should go} up {each year|annually|yearly}. A level term policy {comes with an in the beginning|comes with a primarily|posseses an in the beginning|posseses a primarily|has an in the beginning|has a primarily} higher premium {that will not|it does not} change for a set period, usually 10, 20 or {35|40|31} years, and then becomes {twelve-monthly|gross annual} renewable term with a premium based on your attained age.
यस्तो छ नविना लामाको रोचक प्रेम कहानी, को हुन प्रेमी ?
काठमाडौं, १८ बैशाख । चलचित्र ‘म्हेन्दोला माया’मा अभिनय गर्दा नवीना लामा भविष्यका बारेमा अन्योलमै थिइन् । २०५६ सालमा एसएलसी पास गरेर काभ्रेको मादनकुँडारीबाट राजधानी आएकी उनले एक वर्षपछि हिरोइन बन्ने मौका पाइन् ।
जीवनमा कल्पनै नगरेको त्यो अवसरबाट उनी निकै खुसी थिइन्। पहिलो चलचित्र प्रदर्शनमा आएपछि नवीनालाई ‘म पनि हिरोइन भएँ’ भन्ने अनुभूति हुन थाल्यो। ‘चलचित्र राम्रो बनेको थियो। त्यो चलचित्रकै कारण मलाई धेरैले चिने। गीत पनि हिट भयो’, नवीना स्मरण गर्छिन्, ‘अहिलेजस्तो धेरै कुरा त नबुझेकाले होला, आफूलाई हिरोइन भन्नचाहिँ लाज लाग्थ्यो।’
जीवनमा कल्पनै नगरेको त्यो अवसरबाट उनी निकै खुसी थिइन्। पहिलो चलचित्र प्रदर्शनमा आएपछि नवीनालाई ‘म पनि हिरोइन भएँ’ भन्ने अनुभूति हुन थाल्यो। ‘चलचित्र राम्रो बनेको थियो। त्यो चलचित्रकै कारण मलाई धेरैले चिने। गीत पनि हिट भयो’, नवीना स्मरण गर्छिन्, ‘अहिलेजस्तो धेरै कुरा त नबुझेकाले होला, आफूलाई हिरोइन भन्नचाहिँ लाज लाग्थ्यो।’
पहिलो चलचित्रबाट राम्रो प्रतिक्रिया पाएकी नवीनामा अभिनयप्रति रुचि जागेको थियो। तामाङ भाषा तथा संस्कृतिमा आधारित ‘म्हेन्दोला माया’पछि नेपाली चलचित्रमा अनुबन्धित भइन्। तर छायांकनका लागि जोमसोम जानुपर्ने भएपछि उनको बाटो मोडियो।
‘टाढा जानुपर्ने भएकाले परिवारका कारण चलचित्र छाडेँ। म्युजिक भिडियोमा मोडलिङको कुरा पनि हुँदै थियो तर त्यति बेलै अखिल राजनीतिमा होमिएँ। त्यसपछि मेरो बाटो मोडियो।’
प्रेमी प्रविन श्रेष्ठसँग डेटिङमा नविना
प्रेमी प्रविन श्रेष्ठसँग डेटिङमा नविना
प्रेमी प्रविन श्रेष्ठसँग डेटिङमा नविना
अभिनेत्री हुँदासम्म परिवार खासगरी बुबा उनीसँग त्यति खुसी थिएनन्। ‘बुबा राजनीतिमा रुचि राख्ने। चलचित्र, गीतसंगीत खासै मन पराउनुहुन्नथ्यो । तर मामाले चलचित्र ‘म्हेन्दोला माया’मा खेल्नु भनेपछि परिवारबाट अब्जेक्सन भएन’, नवीनाले भनिन्, ‘त्यो क्षण सम्झँदा ठीक गरेजस्तो लाग्छ । त्यो आफ्नो भाषा, संस्कृति र मौलिकतासँग जोडिने अवसर थियो।’
२०५८ सालमा बानेश्वर क्याम्पसमा स्ववियु सभापतिमा हारेपछि उनको राजनीतिक यात्राले गति लिएको हो। ‘त्यो हारले मलाई ऊर्जा दियो । त्यसपछि अब साँच्चिकै केही गर्छु भन्ने अठोटका साथ लागेँ। त्यही अठोटले मलाई यहाँसम्म ल्याइपुर्याएको हो।’
‘लुकाउनु केही छैन। म प्रेमसम्बन्धमा छु। त्यसलाई विवाहमा परिणत गर्ने चाहना छ’, आफ्नो भावी पतिका बारेमा नवीना भन्छिन्, ‘हामीले सँगै राजनीति सुरु गरेका हौं। तर अहिले उहाँ व्यवसायतिर लाग्नुभएको छ।’
मादनकुँडारीस्थित महेन्द्र माविमा अध्ययनरत हुँदै प्रारम्भिक कमिटीमार्फत अखिलमा संगठित भएकी उनी अनेरास्ववियुको २२औं महाधिवेशनबाट अध्यक्षमा निर्वाचित भएकी हुन् । यसले उनलाई युवा नेत्रीका रूपमा स्थापित गरिदिएको छ भने अभिनेत्री बन्ने सम्भावना सकिएको छ।
नेतृत्व हस्तान्तरण गर्दै जानुपर्छ भन्ने मान्यता राख्ने उनी अध्यक्षका रूपमा एक कार्यकालमात्रै रहने सोचमा छिन्। राजनीतिमा संघर्ष गरेका र इमानदारले मौका पाउनुपर्छ भन्ने उनको चाहना छ। ‘अहिले राजनीतिमा विकृति छ।
प्रेमी प्रविन श्रेष्ठसँग डेटिङमा नविना
प्रेमी प्रविन श्रेष्ठसँग डेटिङमा नविना
प्रेमी प्रविन श्रेष्ठसँग डेटिङमा नविना
पैसा हुनेको बिगबिगी देखिन्छ’, नवीना भन्छिन्, ‘तर राजनीति भनेको सर्वसाधारण सबैका लागि खुला प्लेटफर्म हो । संघर्ष गरेका इमानदार व्यक्तिले मौका पाउनुपर्छ भन्ने मान्यता स्थापित गर्ने प्रयासमा छु।’
विद्यार्थी राजनीतिले पार्टीमात्रै होइन राष्ट्रिय राजनीतिलाई उथलपुथल पार्न सामथ्र्य राख्ने उनको ठम्याइ छ। नवीना राजनीतिमा आउनुमा परिवारको विशेष योगदान छ । उनको राजनीतिक यात्राबाट परिवार खुसी छन्।
राजनीतिकै कारण ३२ वर्ष पुग्दासम्म निजी जीवनका बारेमा उनले खासै ध्यान दिइनन् । तर यसबारेमा उनी गहन रूपमा सोच्न थालेकी छन् । नारी भएकाले घरपरिवार पनि बनाउनुपर्ने आवश्यकता उनलाई महसुस हुन थालेको छ।
‘जिम्मेवारी वहन गर्न सजिलो होस् भनेर होला, आमाबाबाले तत्कालै विवाह नगरे हुन्थ्यो भन्ने चाहनुहुन्छ तर म विवाहको पक्षमा छु’, नवीना भन्छिन्, ‘यो कार्यकालभित्रै विवाह हुने सम्भावना छ । यसका लागि मेरो घरपरिवारलाई मनाउनु छ।’
अहिले प्रेमसम्बन्धमा रहेकी नवीना त्यो सम्बन्धलाई विवाहमा परिणत गर्न चाहन्छिन्। ‘लुकाउनु केही छैन। म प्रेमसम्बन्धमा छु। त्यसलाई विवाहमा परिणत गर्ने चाहना छ’, आफ्नो भावी पतिका बारेमा नवीना भन्छिन्, ‘हामीले सँगै राजनीति सुरु गरेका हौं। तर अहिले उहाँ व्यवसायतिर लाग्नुभएको छ।’
The Amazing Relation in Family 2016
The undertaking supports one hundred twenty youngsters at an ashram thru a charitable sponsorship scheme to pay for books, healthcare and gadget for the youngsters, who come from some of the poorest families inside the area.The advert filming occurred in Ahmedabad, in which DMU square Mile India is based totally, and Tom visited close by slums as well as a community centre and the Gandhi ashram.The possibility also made Tom aware about the size of poverty in a few regions of India.“getting into to the slum was something I’ve by no means done before; it was a totally one of a kind revel in, very eye-commencing,” he said. “The poverty over there – it become like nothing I’d ever seen before.
“The university is connected with an ashram, so we spent a whole lot of time there, running with the youngsters, having fun, playing soccer, dancing around.“We saw some of the top notch work that some of the initiatives available are doing; working with girls who’ve come out of abusive relationships, seeing how they’re making money and getting paintings. We did lots in phrases of seeing the great things which can be occurring available.”
The scenes within the ad represent DMU’s role as a international college, in addition to showcasing the university’s commitment to the public top, and Tom felt that the shoot in India contemplated DMU ‘in a great way’.
Read this also
{Certain} vs. Non-Guaranteed Permanent {Insurance coverage|A life insurance policy} Policies
Fifty years {in the past|before}, most life insurance {plans|procedures} sold were guaranteed and {made available from} mutual fund companies. Choices {reserved for only} term, diathesis or expereince of living policies. It was simple, you paid a high, set premium and the insurance company guaranteed the death benefit. All that changed in the {nineteen eighties}. {Rates of interest|Interest levels} soared, and {plan|coverage|insurance plan} owners surrendered their coverage {to get|to take a position|obtain} the cash value in higher interest paying non-insurance products. To {contend|be competitive|remain competitive}, insurers {commenced} offering interest-sensitive non-guaranteed {plans|procedures}.
Guaranteed {compared to|vs|vs .} Non-Guaranteed {Plans|Procedures}
Today, companies {give you an extensive|give you a wide-ranging|give a wide|give an extensive|give a wide-ranging} {selection of|array of|variety of} guaranteed and non-guaranteed {life insurance coverage|insurance coverage|a life insurance policy} {plans|procedures}. A guaranteed policy is one out {which|that} the {insurance provider|insurance company|insurance firm} assumes all the risk and contractually guarantees the death {profit|gain} {as a swap} for {a place|a set in place} premium payment. {In the event that|In the event|If perhaps} {purchases|assets} underperform or {expenditures|bills} go up, the {insurance provider|insurance company|insurance firm} has to absorb {dropping|shedding|burning off}. {Having a|Using a|Which has a} non-guaranteed policy {the master|the particular owner}, {in return|as a swap} for a lower premium {and perhaps|and maybe} better {come back|go back|returning}, is {supposing|if, perhaps} much of the investment risk as well as giving the insurer the right to increase {coverage|insurance plan} fees. {In the event that|In the event|If perhaps} things {may|no longer} work away as {organized|designed}, the {plan|coverage|insurance plan} owner {must} absorb the cost and pay {an increased|a better} premium.
Term Policies
Term life is guaranteed. The premium {is placed|is defined} at concern and {evidently} {explained} right in the policy. A great {gross annual} renewable term {plan|coverage|insurance plan} has reduced that {moves|should go} up {annually|yearly}. A level term policy {comes with a primarily|posseses an in the beginning|posseses a primarily|has an in the beginning|has a primarily} higher premium {it does not} change for a set period, usually 10, 20 or {40|31} years, and then becomes {gross annual} renewable term with a premium based on your attained age.
“The university is connected with an ashram, so we spent a whole lot of time there, running with the youngsters, having fun, playing soccer, dancing around.“We saw some of the top notch work that some of the initiatives available are doing; working with girls who’ve come out of abusive relationships, seeing how they’re making money and getting paintings. We did lots in phrases of seeing the great things which can be occurring available.”
The scenes within the ad represent DMU’s role as a international college, in addition to showcasing the university’s commitment to the public top, and Tom felt that the shoot in India contemplated DMU ‘in a great way’.
Read this also
{Certain} vs. Non-Guaranteed Permanent {Insurance coverage|A life insurance policy} Policies
Fifty years {in the past|before}, most life insurance {plans|procedures} sold were guaranteed and {made available from} mutual fund companies. Choices {reserved for only} term, diathesis or expereince of living policies. It was simple, you paid a high, set premium and the insurance company guaranteed the death benefit. All that changed in the {nineteen eighties}. {Rates of interest|Interest levels} soared, and {plan|coverage|insurance plan} owners surrendered their coverage {to get|to take a position|obtain} the cash value in higher interest paying non-insurance products. To {contend|be competitive|remain competitive}, insurers {commenced} offering interest-sensitive non-guaranteed {plans|procedures}.
Guaranteed {compared to|vs|vs .} Non-Guaranteed {Plans|Procedures}
Today, companies {give you an extensive|give you a wide-ranging|give a wide|give an extensive|give a wide-ranging} {selection of|array of|variety of} guaranteed and non-guaranteed {life insurance coverage|insurance coverage|a life insurance policy} {plans|procedures}. A guaranteed policy is one out {which|that} the {insurance provider|insurance company|insurance firm} assumes all the risk and contractually guarantees the death {profit|gain} {as a swap} for {a place|a set in place} premium payment. {In the event that|In the event|If perhaps} {purchases|assets} underperform or {expenditures|bills} go up, the {insurance provider|insurance company|insurance firm} has to absorb {dropping|shedding|burning off}. {Having a|Using a|Which has a} non-guaranteed policy {the master|the particular owner}, {in return|as a swap} for a lower premium {and perhaps|and maybe} better {come back|go back|returning}, is {supposing|if, perhaps} much of the investment risk as well as giving the insurer the right to increase {coverage|insurance plan} fees. {In the event that|In the event|If perhaps} things {may|no longer} work away as {organized|designed}, the {plan|coverage|insurance plan} owner {must} absorb the cost and pay {an increased|a better} premium.
Term Policies
Term life is guaranteed. The premium {is placed|is defined} at concern and {evidently} {explained} right in the policy. A great {gross annual} renewable term {plan|coverage|insurance plan} has reduced that {moves|should go} up {annually|yearly}. A level term policy {comes with a primarily|posseses an in the beginning|posseses a primarily|has an in the beginning|has a primarily} higher premium {it does not} change for a set period, usually 10, 20 or {40|31} years, and then becomes {gross annual} renewable term with a premium based on your attained age.
Neeta Dhungana And Aamesh Bhandari's
Neeta Dhungana and Aamesh Bhandari’s love relationship broke after the release of their film Fulai Fulko Masuam Timilai. Film couldn’t do good business at theaters and as the film became flop, their relationship also got ended. Although both of them haven’t officially announced but they have indirectly speaked about this issue. Aamesh and Neeta’s film Ta Ma Ra U has announced its release date and has released their trailer and songs. With the release of the trailer, they have organized a press meet where both of the lead actors were not present. Due to this, director Lakshu is in tension and problem as due to their personal relation issue they are not promoting her film. Watch a video report right here :
Read this also
{Certain} vs. Non-Guaranteed Permanent {Insurance coverage|A life insurance policy} Policies
Fifty years {in the past|before}, most life insurance {plans|procedures} sold were guaranteed and {made available from} mutual fund companies. Choices {reserved for only} term, diathesis or expereince of living policies. It was simple, you paid a high, set premium and the insurance company guaranteed the death benefit. All that changed in the {nineteen eighties}. {Rates of interest|Interest levels} soared, and {plan|coverage|insurance plan} owners surrendered their coverage {to get|to take a position|obtain} the cash value in higher interest paying non-insurance products. To {contend|be competitive|remain competitive}, insurers {commenced} offering interest-sensitive non-guaranteed {plans|procedures}.
Guaranteed {compared to|vs|vs .} Non-Guaranteed {Plans|Procedures}
Today, companies {give you an extensive|give you a wide-ranging|give a wide|give an extensive|give a wide-ranging} {selection of|array of|variety of} guaranteed and non-guaranteed {life insurance coverage|insurance coverage|a life insurance policy} {plans|procedures}. A guaranteed policy is one out {which|that} the {insurance provider|insurance company|insurance firm} assumes all the risk and contractually guarantees the death {profit|gain} {as a swap} for {a place|a set in place} premium payment. {In the event that|In the event|If perhaps} {purchases|assets} underperform or {expenditures|bills} go up, the {insurance provider|insurance company|insurance firm} has to absorb {dropping|shedding|burning off}. {Having a|Using a|Which has a} non-guaranteed policy {the master|the particular owner}, {in return|as a swap} for a lower premium {and perhaps|and maybe} better {come back|go back|returning}, is {supposing|if, perhaps} much of the investment risk as well as giving the insurer the right to increase {coverage|insurance plan} fees. {In the event that|In the event|If perhaps} things {may|no longer} work away as {organized|designed}, the {plan|coverage|insurance plan} owner {must} absorb the cost and pay {an increased|a better} premium.
Term Policies
Term life is guaranteed. The premium {is placed|is defined} at concern and {evidently} {explained} right in the policy. A great {gross annual} renewable term {plan|coverage|insurance plan} has reduced that {moves|should go} up {annually|yearly}. A level term policy {comes with a primarily|posseses an in the beginning|posseses a primarily|has an in the beginning|has a primarily} higher premium {it does not} change for a set period, usually 10, 20 or {40|31} years, and then becomes {gross annual} renewable term with a premium based on your attained age.
Read this also
{Certain} vs. Non-Guaranteed Permanent {Insurance coverage|A life insurance policy} Policies
Fifty years {in the past|before}, most life insurance {plans|procedures} sold were guaranteed and {made available from} mutual fund companies. Choices {reserved for only} term, diathesis or expereince of living policies. It was simple, you paid a high, set premium and the insurance company guaranteed the death benefit. All that changed in the {nineteen eighties}. {Rates of interest|Interest levels} soared, and {plan|coverage|insurance plan} owners surrendered their coverage {to get|to take a position|obtain} the cash value in higher interest paying non-insurance products. To {contend|be competitive|remain competitive}, insurers {commenced} offering interest-sensitive non-guaranteed {plans|procedures}.
Guaranteed {compared to|vs|vs .} Non-Guaranteed {Plans|Procedures}
Today, companies {give you an extensive|give you a wide-ranging|give a wide|give an extensive|give a wide-ranging} {selection of|array of|variety of} guaranteed and non-guaranteed {life insurance coverage|insurance coverage|a life insurance policy} {plans|procedures}. A guaranteed policy is one out {which|that} the {insurance provider|insurance company|insurance firm} assumes all the risk and contractually guarantees the death {profit|gain} {as a swap} for {a place|a set in place} premium payment. {In the event that|In the event|If perhaps} {purchases|assets} underperform or {expenditures|bills} go up, the {insurance provider|insurance company|insurance firm} has to absorb {dropping|shedding|burning off}. {Having a|Using a|Which has a} non-guaranteed policy {the master|the particular owner}, {in return|as a swap} for a lower premium {and perhaps|and maybe} better {come back|go back|returning}, is {supposing|if, perhaps} much of the investment risk as well as giving the insurer the right to increase {coverage|insurance plan} fees. {In the event that|In the event|If perhaps} things {may|no longer} work away as {organized|designed}, the {plan|coverage|insurance plan} owner {must} absorb the cost and pay {an increased|a better} premium.
Term Policies
Term life is guaranteed. The premium {is placed|is defined} at concern and {evidently} {explained} right in the policy. A great {gross annual} renewable term {plan|coverage|insurance plan} has reduced that {moves|should go} up {annually|yearly}. A level term policy {comes with a primarily|posseses an in the beginning|posseses a primarily|has an in the beginning|has a primarily} higher premium {it does not} change for a set period, usually 10, 20 or {40|31} years, and then becomes {gross annual} renewable term with a premium based on your attained age.
Deepa Shree Niraula Interview About Success Of Chakka Panjja
Chakka Panjja is doing excellent business at theaters of Nepal. Film is also all set to release abroad. Chakka Panjja’s business has made director Deepa Shree Niraula excited and happy for the success that pays after her hard work. Deepa Shree Niraula shares that if she doesn’t have this team than it would not be possible for her to make this film. Her team is the best strong thing of the success of the film. Deepa says that Deepak has wrote the film script by staying at the hill of Pashupati temple. She shares that she is very glad for the love that audience has gave for this film and this has made them more challenge to make sincere film on their next project. Watch an exclusive video interview with Deepa Shree Niraula
Read this also
{Assured|Certain} vs. Non-Guaranteed Permanent {Life insurance coverage|Insurance coverage|A life insurance policy} Policies
Fifty years {back|in the past|before}, most life insurance {guidelines|plans|procedures} sold were guaranteed and {proposed by|made available from} mutual fund companies. Choices {were restricted to|reserved for only} term, diathesis or expereince of living policies. It was simple, you paid a high, set premium and the insurance company guaranteed the death benefit. All that changed in the {eighties|nineteen eighties}. Interest rates soared, and policy owners surrendered their coverage to invest the cash value in higher interest paying non-insurance products. To compete, insurers {started out|commenced} offering interest-sensitive non-guaranteed {guidelines|plans|procedures}.
Guaranteed versus Non-Guaranteed {Guidelines|Plans|Procedures}
Today, companies {give you a wide|give you an extensive|give you a wide-ranging|give a wide|give an extensive|give a wide-ranging} range of guaranteed and non-guaranteed life insurance {guidelines|plans|procedures}. A guaranteed policy is one out of which the insurer assumes all the risk and contractually guarantees the death {advantage|profit|gain} {in return|as a swap} for {a collection|a place|a set in place} premium payment. If {opportunities|purchases|assets} underperform or expenses go up, the insurer has to absorb losing. With a non-guaranteed policy {the proprietor|the master|the particular owner}, in exchange for a lower premium and possibly better return, is {presuming|supposing|if, perhaps} much of the investment risk as well as giving the insurer the right to increase {plan|coverage|insurance plan} fees. If things {avoid|may|no longer} work out as {prepared|organized|designed}, the policy owner {needs to|must} absorb the cost and pay {a greater|an increased|a better} premium.
Term Policies
Term life is guaranteed. The premium is set at issue and {plainly|evidently} {explained} right in the policy. An {twelve-monthly|gross annual} renewable term policy has a premium that {will go|moves|should go} up {each year|annually|yearly}. A level term policy {comes with an in the beginning|comes with a primarily|posseses an in the beginning|posseses a primarily|has an in the beginning|has a primarily} higher premium {that will not|it does not} change for a set period, usually 10, 20 or {35|40|31} years, and then becomes {twelve-monthly|gross annual} renewable term with a premium based on your attained age.
Read this also
{Assured|Certain} vs. Non-Guaranteed Permanent {Life insurance coverage|Insurance coverage|A life insurance policy} Policies
Fifty years {back|in the past|before}, most life insurance {guidelines|plans|procedures} sold were guaranteed and {proposed by|made available from} mutual fund companies. Choices {were restricted to|reserved for only} term, diathesis or expereince of living policies. It was simple, you paid a high, set premium and the insurance company guaranteed the death benefit. All that changed in the {eighties|nineteen eighties}. Interest rates soared, and policy owners surrendered their coverage to invest the cash value in higher interest paying non-insurance products. To compete, insurers {started out|commenced} offering interest-sensitive non-guaranteed {guidelines|plans|procedures}.
Guaranteed versus Non-Guaranteed {Guidelines|Plans|Procedures}
Today, companies {give you a wide|give you an extensive|give you a wide-ranging|give a wide|give an extensive|give a wide-ranging} range of guaranteed and non-guaranteed life insurance {guidelines|plans|procedures}. A guaranteed policy is one out of which the insurer assumes all the risk and contractually guarantees the death {advantage|profit|gain} {in return|as a swap} for {a collection|a place|a set in place} premium payment. If {opportunities|purchases|assets} underperform or expenses go up, the insurer has to absorb losing. With a non-guaranteed policy {the proprietor|the master|the particular owner}, in exchange for a lower premium and possibly better return, is {presuming|supposing|if, perhaps} much of the investment risk as well as giving the insurer the right to increase {plan|coverage|insurance plan} fees. If things {avoid|may|no longer} work out as {prepared|organized|designed}, the policy owner {needs to|must} absorb the cost and pay {a greater|an increased|a better} premium.
Term Policies
Term life is guaranteed. The premium is set at issue and {plainly|evidently} {explained} right in the policy. An {twelve-monthly|gross annual} renewable term policy has a premium that {will go|moves|should go} up {each year|annually|yearly}. A level term policy {comes with an in the beginning|comes with a primarily|posseses an in the beginning|posseses a primarily|has an in the beginning|has a primarily} higher premium {that will not|it does not} change for a set period, usually 10, 20 or {35|40|31} years, and then becomes {twelve-monthly|gross annual} renewable term with a premium based on your attained age.
पाकिस्तान आइपुग्यो रुसी सेना, भारतलाई खतरा !
काठमाडौं, ७ असोज । भारत प्रशासित काश्मिरको उरी घटनापछि रुसी सेना पाकिस्तानसँग संयुक्त अभ्यासको लागि पाकिस्तान पुगेको छ ।
पाकिस्तान र रुसको संयुक्त ड्रिल शनिबारदेखि सुरु हुने पाकिस्तानी सेनाका प्रवक्ता लेफ्टिनेंट जनरल असीम सलीम बाजवाले शुक्रबार बताएका छन् । यो बीचमा रुस बाट ड्रील रद्ध भएको खबर पनि आएको थियो जुन गलत प्रमाणित भइसकेको छ ।
पाकिस्तानी सुरक्षा बलको सञ्चारमाध्यम विंगका इन्टर सर्विस पब्लिक रिलेसनका डीजी समेत रहेका लेफ्टिनेन्ट जनरल बाजवाले ट्वीट गरेर रुसी सेनाको एक टुगडी पाकिस्तान र रुसबीचको संयुक्त अभ्यासको लागि पाकिस्तान पुगिसकेको जानकारी दिएका छन् ।
यस मिलिटरी एक्स-साइजमा लगभग २ सय सैनिक सहभागी रहने समाचारमा बताइएको छ । रुसी सेना पाकिस्तान आएको खबरले भारतको नयाँ दिल्लीमा चिन्ता बढेको छ ।
पाकिस्तान र रुसको संयुक्त ड्रिल शनिबारदेखि सुरु हुने पाकिस्तानी सेनाका प्रवक्ता लेफ्टिनेंट जनरल असीम सलीम बाजवाले शुक्रबार बताएका छन् । यो बीचमा रुस बाट ड्रील रद्ध भएको खबर पनि आएको थियो जुन गलत प्रमाणित भइसकेको छ ।
पाकिस्तानी सुरक्षा बलको सञ्चारमाध्यम विंगका इन्टर सर्विस पब्लिक रिलेसनका डीजी समेत रहेका लेफ्टिनेन्ट जनरल बाजवाले ट्वीट गरेर रुसी सेनाको एक टुगडी पाकिस्तान र रुसबीचको संयुक्त अभ्यासको लागि पाकिस्तान पुगिसकेको जानकारी दिएका छन् ।
यस मिलिटरी एक्स-साइजमा लगभग २ सय सैनिक सहभागी रहने समाचारमा बताइएको छ । रुसी सेना पाकिस्तान आएको खबरले भारतको नयाँ दिल्लीमा चिन्ता बढेको छ ।
प्रधानमन्त्री प्रचण्डलाई जेल हालेरै छाड्ने अख्तियारको योजना
टिभी अन्नपूर्ण ४ असोज, काठमाडौं ।
अख्तियार प्रमुख लोकमान सिंह कार्कीको नियुक्तिको विषयलाई लिएर सर्वोच्चले विभिन्न आदेश दिईरहेका बेला अख्तियारले भने माओवादी केन्द्रका अध्यक्ष पुष्पकमल दाहाल प्रचण्डलाई कारवाही गर्ने धम्कि दिएको छ ।
लडाकु शिविरभित्रको भएको भनिएको भ्रष्टाचारको विषयलाई लिएर अख्तियार प्रमुख कार्कीले प्रचण्डलाई कार्यालयमा उपस्थित हुन निर्देशन दिएको छन् ।
माओवादी केन्द्रकै पहलमा अख्द्यितयार प्रमुख भएका कार्कीले आफ्नो नियुक्तिको उत्पन्न विवादलाई समाधान तर्फ ध्यान नदिएको भन्दै प्रमुख कार्कीले शिविरको भ्रष्टारको विषय उठाएको माओवादी नेताहरूले माओवादी केन्द्रको बैठकमा बताएका थिए ।
अख्तियारले प्रधानमन्त्री प्रचण्डसहित नेकपा माओवादी केन्द्रका २१ जना नेतालाई लडाकु शिविरको भ्रष्टाचार प्रकरणको विषयलाई छानविन थालेको खुलासा भएको छ ।
चारदिने भारत भ्रमण सकेर आइतबार स्वदेश फर्किएका प्रधानमन्त्री प्रचण्डले सोमबार अपराह्न बसेको माओवादी केन्द्रको बैठकमा आफूसहित माओवादीका २१ नेतालाई अख्तियार लगाएर जेल हाल्ने षडयन्त्र भइरहेको खुलासा गरेको थिए ।
प्रचण्ड भारत भ्रमणमा गएको मौका छोप्दै एकाएक अख्तियार दुरुपयोग अनुसन्धान आयोगले लडाकु शिविरको भ्रष्टाचार प्रकरणमा छानविन अघि बढेको जानकारी दिँदै नेताहरुलाई वयानका लागि उपस्थित हुन निर्देशन जारी गरेको थियो ।
अख्तियारले लडाकु शिविरको भ्रष्टाचार प्रकरण उल्ट्याएपछि यसलाई व्यवस्थापन गर्न प्रचण्डले एकाएक अमेरिका भ्रमण समेत रद्ध गरेका थिए ।
आइतबारको वैठकमा प्रचण्डले लडाकु शिविरको भ्रष्टाचार प्रकरण अगाडि ल्याउन अख्तियारलाई एमालेले उकासेको आरोप पनि लगाएको बैठकमा सहभागी एक नेताले बताए । उनका अनुसार लडाकु शिविरको अनियमिततामा मुछिएका प्रचण्डसहित २१ जना पूर्व लडाकु कमाण्डरमाथि छानविन गर्ने षड्यन्त्र रहेको प्रचण्डले बताएका थिए ।
अख्तियारले लडाकु शिविरको भ्रष्टाचार प्रकरणमा अख्तियारले प्रधानमन्त्री प्रचण्ड, उपराष्ट्रपति नन्दबहादुर पुन, अर्थमन्त्री कृष्णबहादुर महरा, माओवादी नेता वर्षमान पुन, ऊर्जामन्त्री जनार्दन शर्मा, प्रधानमन्त्री दाहालका प्रमुख राजनीतिक सल्लाहकार चन्द्रप्रकाश खनाललाई एक महिना भित्र उपस्थित हुन भन्दै पत्र काटेको छ ।
पाकिस्तानी सेना युद्धको तयारीमा, रातभर सिमाक्षेत्र लडाकु विमानको गस्ती
एजेन्सी , भारत प्रशासित क्षेत्र काश्मीको उरी क्षेत्रमा भएको आतंकवादी आक्रमण पश्चात भारत र पाकिस्तान वाक युद्ध चलिरहेको बेला पाकिस्तानी सेना भने युद्धको तयारीमा जुटेको छ ।
पाकिस्तानले फाइटर विमान उडाएर युद्धको अभ्यास गरिरहेको छ । पाकिस्तानले भारतसँगको सीमावर्ती शहर लाहौरको सडकमा ‘हाई–मार्क’ एक्सरसाइज गरिरहेको भारतीय सञ्चार माध्यमहरुले उल्लेख गरेका छन् ।
उरी क्षेत्रमा रहेको भारतीय सैन्य क्याम्पमा आतंकवादी आक्रमण हुँदा १७ जना सेना मारिएपछि भारतले सो आक्रमण पाकिस्तानले गराएको आरोप लगाएको छ । यसपछि विग्रिएको दुई देशको सम्बन्ध अब युद्ध तर्फ अग्रसरका भएको संकेत देखा परेको छ ।
पाकिस्तानी पत्रकार एकवाल अहमदका अनुसार हिजो साँझदेखि पाकिस्तानले उत्तरी इलाकामा एयरस्पेसमा एयरफोर्सका फाइटर विमान (युद्ध विमान)ले युद्ध अभ्यास गरिरहेको छ ।
पाकिस्तानले युद्धको अभ्यास सुरु गरेपछि भने भारतभर आतंक छाएको छ । भारत र पाकिस्तान परमाणु शक्ति सम्पन्न छन् ।
खानपानसम्बन्धी भ्रान्तिहरू
खाद्यपदार्थ र त्यसको उपयोगको तौरतरिकालाई लिएर विश्वभर अनेकौं धारणा प्रचलित छन् । यसमध्ये कतिपय धारणा वैज्ञानिक हिसाबले सत्य छन् भने कतिपय केवल भ्रमपूर्ण देखा पर्छन् ।
बेलुकाको पाँच बजेपछि कार्बोहाइड्रेडयुक्त भोजन खानु हुन्छ कि हुँदैन ?
यदि तौल नियन्त्रण गर्ने हो भने पाँच होइन सात बजेपछि कार्बोहाइड्रेडयुक्त पदार्थ खानुहुँदैन । राति त्यस्ता चीज खानुपर्छ जुन सजिलैसँग पच्न सक्छन् ।
केरा र स्याउमा आइरन बढी हुन्छ । त्यसैले काटेपछि तिनको रंग परिवर्तन भएर
रातोरातो वा खैरो हुन्छ ?
खैरो हुने कारण आइरन नभई इन्जाइम हो । खैरो रंग गाढा हुँदै जानुका पछाडि ती फलहरूमा हुने फिनालिक कम्पाउन्डको अक्सिडेसनले भूमिका खेलेको हुन्छ, यो कम्पाउन्ड हावाको सम्पर्कमा आएपछि रंग परिवर्तन हुन्छ ।
दूध एवं दूधजन्य पदार्थ बाल्यकाल बितेपछि उपयोगी हुँदैनन् ।
दूध एवं दूधजन्य पदार्थमा प्रोटिनका अतिरिक्त एमिनो एसिड, प\mयाटी एसिड तथा क्याल्सियमका साथै भिटामिन ए, डी तथा म्याग्नेसियम, फोस्फोरस तथा पोटासियम पनि हुन्छ तसर्थ दूध सबैका लागि उपयुक्त भोजन हो ।
खाना पकाउने बेलामा हालिएको नुनले भन्दा छर्केर खाएको नुनले हानि गर्छ ।
खाना पकाउने बेलामा हालिएको होस् वा पाकेपछि माथिबाट छर्किएको नुन होस् दुवैमा सोडियमको मात्रा एक समान हुन्छ ।
आइरनको राम्रो स्रोत भएको हुनाले पालुङोको सागले रगतको कमी हुन दिँदैन ।
थुप्रै प्रकारका पात भएका सागसब्जीमा पर्याप्त आइरन पाइन्छ । ब्रोकाउलीमा ४० मिलिग्राम, तोरीमा १६-३० मिलिग्राम, गाजरको पातमा १८ मिलिग्राम, चौलाईमा २० मिलिग्राम आइरन हुन्छ जब कि पालुङ्गोमा केवल १ दशमलव १ मिलिग्राम आइरन हुन्छ ।
सुजी अन्न होइन सुजी मैदाको दानादार रूप हो । यसमा पोषक तत्वको मात्रा पालिस लगाइएको चामल तथा मैदासरह हुन्छ ।
सुगर प|mी उत्पादन स्वस्थ हुन्छ ?
सामान्यतया मानिसहरू सुगर प|mी उत्पादनलाई कम क्यालोरीयुक्त मानेर मधुमेह एवं तौल नियन्त्रणका लागि उपयोगी मान्छन् तर यस्ता उत्पादन अनेकौं नदेखिने खालका सुगरले युक्त हुन्छन् । यस्ता चीजको बढी सेवनबाट स्वास्थ्यमा विपरीत प्रभाव पर्न सक्छ ।
अण्डामा कोलेस्ट्रोलको मात्रा धेरै हुन्छ, त्यसकारण अण्डा खानु हुँदैन ।
एउटा अण्डामा २ सय १५ मिलिग्राम कोलेस्ट्रोल हुन्छ । केवल एउटा अण्डाको जर्दीमा ३ सय मिलिग्राम कोलेस्ट्रोल हुन्छ तथापि अण्डामा अन्य पौष्टिक पदार्थ प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । हालै गरिएको एक अध्ययनअनुसार जसले प्रतिदिन एउटा अण्डा खान्छ उसलाई अण्डा नखाने व्यक्तिको तुलनामा हृदय रोगको खतरा कम हुन्छ ।
उपवास बसेपछि शरीरबाट टक्सिन बाहिर निस्कन्छ ।
उपवासले अतिरिक्त क्यालोरीमा नियन्त्रण गर्छ तर उपवास बसेका बेला रिच डाइट, फलफूल, जुस तथा ड्राइ प|mुट्सहरू खानाले त्यसको फल उल्टो पनि हुनसक्छ ।
चिनी खाए मधुमेह हुन्छ ?
चिनी नखाए मधुमेह हुँदैन भन्ने सोच गलत हो । स्टार्च, प\mयाट, प्रोटिन तथा चिनीजस्ता क्यालोरीयुक्त खाद्यपदार्थले शरीरमा इन्सुलिनको मात्रा बढाएर मधुमेहलाई जन्म दिन्छन् । जब शरीर कार्बोहाइड्रेड पचाउन असक्षम हुन्छ तब मधुमेह हुन्छ ।
महजस्ता प्राकृतिक पदार्थ चिनीका विकल्प हुन् ।
धेरैजसो मानिस के सोच्छन् भने यस्ता पदार्थ सुगर प|mी एवं कम क्यालोरीयुक्त प्राकृतिक स्रोत हुन् तथा यिनलाई प्रशोधन पनि गरिएको हुँदैन त्यसैले यी नोक्सानदायक हुँदैनन् । जब कि १ चम्चा महमा ६५ क्यालोरी तथा १ चम्चा चिनीमा ४६ क्यालोरी हुन्छ । ग्लाइस्मिक इन्डेक्स पनि महमा ८७ तथा चिनीमा ५९ हुन्छ ।
नुन नहालेको खानाले छिटै तौल घटाउँछ ।
स्मरणीय के छ भने सोडियम कम भएपछि पानी कम हुन्छ न कि प\mयाट । स्नायु प्रणालीले ठीक ढंगमा काम गर्न सोडियम आवश्यक हुन्छ । नुन कम खानु डिप्रेसन, स्वभाव परिवर्तन तथा कमजोरीको कारण बन्न सक्छ ।
सुगरले मुडलाई प्रभावित गर्छ ।
मानिसको दिमाग ऊर्जाका लागि पूर्णरूपमा ब्लड सुगर -ग्लुकोज) माथि निर्भर हुन्छ । यसको कमीका कारण हाइपोग्लिमिया, कमजोरी, डिप्रेसन, दिमागी असन्तुलन आदि हुनसक्छ ।
राति मेटाबोलिज्म सिस्टम सुस्त हुन्छ, त्यसैले बिहान गर्हुँगो नास्ता आवश्यक छ ।
बिहानको नास्ता दिनभरिको ऊर्जाका लागि आवश्यक हुन्छ तर गर्हुँगो नास्ता गरिरहनु पर्दैन । केरा वा दूध खाएर पनि काम चलाउन सकिन्छ ।
माछा खानेबित्तिकै दूध पिउनु हुँदैन ।
सधैं होइन तथापि कुनै-कुनै बेला यसलाई मान्नु राम्रो हुनसक्छ ।
गुलियो नहुने फलफूलको जुस प्राकृतिक एवं सुगर प|mी हुन्छ ।
ती अवश्य पनि कम क्यालोरीयुक्त हुन्छन् तथापि प|mुकटोस हुने भएका कारण सुगर प|mी भने हुँदैनन् ।
राति काँक्रो खानु हुँदैन ।
राति काँक्रो खानु हुँदैन भन्ने कुनै वैज्ञानिक आधार छैन । मज्जाले खान सकिन्छ ।
खाली पेट नास्तामा फलफूल खानु हुँदैन ।
खान सकिन्छ । यसमा कुनै आपत्ति छैन ।
राति दही खानु हुँदैन ।
विज्ञानले यो कुरा मान्दैन ।
कागती पानी खानाले हड्डीमा पीडा हुन्छ ।
सामान्य अवस्थामा हुँदैन तर कसैकसैलाई भिटामिन सीले बिगार गर्न सक्छ ।
गर्भावस्थामा मेवा र भुइँकटहर खानु हुँदैन ।
यसमा कुनै वैज्ञानिक आधार छैन । पौष्टिक एवं सुपाच्य भएका कारण चिकित्सकहरू खाने सल्लाह दिन्छन् ।
एसिडयुक्त तथा नुनिलो खाद्यपदार्थ आल्मुनियमको भाँडामा राख्नुहुँदैन ।
टोम्याटो सस, साम्भर तथा चटनीजस्ता सिट्रस खाद्यपदार्थ आल्मुनियमको भाँडामा राख्दा त्यसले आल्मुनियम सोस्छ ।
खाना फलामको भाँडामा पकाउनु हुँदैन ।
नेपालजस्तो देश जहाँ थुप्रै मानिस रक्तअल्पताको सिकार छन्, त्यहाँ यसो गर्नु लाभदायक हुन्छ । आइरन कन्टेनरमा पास्ता सस बनाउँदा त्यसमा आइरनको मात्रा ३ सय प्रतिशतसम्म बढ्छ ।
ननस्टिक भाँडामा खाना बनाउनु सुरक्षित छ ।
टेफलोन कोटेड ननस्टिक कुक वेयरका अनेकौं फाइदा छन् । यसमा खाना पकाउँदा तेल कम लाग्छ तथा सफा गर्न पनि सजिलो हुन्छ तर स्क्र्याच भएपछि भने यस्ता भाँडामा पकाइएको खाना खानु हानिकारक हुनसक्छ ।
डाल्डा घिउ मक्खनभन्दा राम्रो हुन्छ ।
डाल्डा हाइड्रोजन ग्यासद्वारा ताप तथा प्रेसर दिएर भेजिटेबल तेलबाट बनाइन्छ । यसमा पाइने ट्रान्स प\mयाटी एसिडले राम्रो कोलेस्ट्रोललाई घटाएर हानिकारक कोलेस्ट्रोल वृद्धि गर्छ । मक्खनले खराब कोलेस्ट्रोल वृद्धि गर्दैन । १ चम्चा मक्खनमा केवल १५ मिलिग्राम कोलेस्ट्रोल हुन्छ । मक्खनमा फाइदाजनक खनिज, भिटामिन एवं एमिनो एसिड हुन्छ जुन डाल्डा घिउमा पाइँदैन ।
घिउ खानु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ ।
कोलेस्ट्रोल एवं सेचुरेटेड प\mयाटको डरले मानिसहरू घिउ खान डराउँछन् । सत्य के हो भने शुद्ध घिउमा ६५ प्रतिशत सेचुरेटेड तथा ३५ प्रतिशत मोनोअनसेचुरेटेड प\mयाटी एसिड हुन्छ । यो जैतुनको तेल जति नै गुणकारी हुन्छ ।
मह बालबालिकाका लागि फाइदाजनक हुन्छ ।
मह ब्याक्टेरियामैत्री हुन्छ । बालबालिकालाई अप्रशोधित मह ख्वाउनु हुँदैन । महमा हुने ं क्लस्टिरिडियम बोट्युलाइनम व्याक्टेरियाका कारण कहिलेकाहीँ फुड प्वाइजनिङ हुन्छ जसले गम्भीर रोग बनेर बालबालिकाको स्नायु प्रणालीमा असर पुर्याउन सक्छ ।
रिफाइन्ड तेल मुटु र स्वास्थ्य दुवैका लागि राम्रो हुन्छ ।
रिफाइनिङ गर्ने क्रममा कडा तापमान दिइने हुनाले आवश्यक प\mयाटी एसिड, प्राकृतिक भिटामिन जस्तो भिटामिन ई तथा एन्टिअक्सिडेन्ट तत्व नष्ट हुन्छन् । यस्तो अवस्थामा यो हानिकारक भएर मुटु रोग हुने खतरा बढ्छ ।
तरल पदार्थ माइक्रोवेभमा तताउनु हुँदैन ।
धेरै तताउनाले तरल पदार्थ उम्लिएर बाहिर आई नोक्सान गर्न सक्छ ।
ड्राइ प|mुट्समा कोलेस्ट्रोल बढी हुन्छ ।
एक शोधअनुसार ड्राइ फुट बराबर फाइदाजनक अरू खाद्यपदार्थ छैनन् । यो न केवल कोलेस्ट्रोलरहित हुन्छ बल्की यसमा कोलेस्ट्रोल पनि कम हुन्छ । २०-३० ग्राम ड्राइ प|mुट्स नियमित खानाले तौल नियन्त्रण हुनुका साथै कतिपय रोगबाट छुटकारा पनि मिल्छ ।
खाना खाएको एक घन्टाभित्र पौडी खेल्नु गलत हो ।
यो भनाइको कुनै वैज्ञानिक आधार छैन । कतिपय पौडीबाज पौडी खेल्ने क्रममा पनि खाइरहेका हुन्छन् ।
जसको केश तैलीय छ उसले बढी घिउ-तेलयुक्त खाना खानु हुँदैन ।
धेरै चिल्लो खाना स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुनसक्छ तर त्यसले केशमा कुनै असर पुर्याउँदैन ।
ताजा सुन्तलाको रस चिस्याएको रसभन्दा फाइदाजनक हुन्छ ।
यो केवल भ्रम हो । अनुसन्धानकर्ताहरूका अनुसार चिस्याइएको सुन्तलाको रस ताजा जुसको तुलनामा बढी भिटामिन सीयुक्त हुन्छ । यति मात्र होइन, चिसो भएका कारण यसमा भिटामिन रहने समय पनि बढ्छ । किनभने भिटामिन सी सजिलै नष्ट हुन्छ जब कि प्रशोधन गरेपछि यो लामो समयसम्म टिक्छ ।
कलेजो पौष्टिक खाद्यपदार्थ हो ।
कलेजोमा थुप्रै प्रकारका खनिज र भिटामिन हुन्छन् तर यसमा चिल्लो पदार्थ र कोलेस्ट्रोल पनि धेरै हुन्छ ।
ह्याङओभर हटाउन दही ख्वाउनुपर्छ ।
नशा उतार्न कागती पानी ख्वाउनुपर्छ । दही ख्वाउँदा नशा कम हुने आधार छैन ।
काठको चपिङ बोर्ड स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ ।
राम्रोसँग सफाइ गर्ने हो भने काठको चपिङ बोर्ड विकल्परहित छ ।
प्रशोधित खाद्यपदार्थभन्दा काँचो खाना खानु राम्रो हुन्छ ।
कुनै चीज काँचै खानु नोक्सानदायक हुन्छ । अहिलेको आधुनिक जीवन शैलीमा प्रशोधित खाद्य पदार्थबाट बच्न मुस्किल छ तथापि स्वस्थ रहन त्यसबाट टाढै रहनु राम्रो हुन्छ ।
जुन खाद्यपदार्थ हेर्दा र सुँघ्दा प्राकृतिक लाग्छ त्यो सुरक्षित हुन्छ ।
सधैं त्यस्तो हुँदैन । कतिपय अवस्थामा खाद्य पदार्थमा बाहिरबाट त्यसलाई बिगार्ने व्याक्टेरिया प्रवेश गरेका हुन्छन् ।
दैनिक एउटा स्याउ खाने हो भने रोगबाट टाढा रहन सकिन्छ ।
यसमा कुनै शंका छैन कि स्याउ गुणकारी फल हो तर यसमा धेरै भिटामिन हुँदैन ।
तौल नियन्त्रणका लागि खानपानमा केवल फलफूलमाथि निर्भर हुनु उचित हुन्छ ।
यसो गर्नु ठीक हुँदैन । शरीर स्वस्थ राख्न सन्तुलित भोजन आवश्यक हुन्छ । त्यसैले फलफूलका अतिरिक्त अन्य पदार्थ पनि मिलाएर खानुपर्छ ।
मोनोडाइट अथवा एकै प्रकारको खानेकुरामा जोड दिनुपर्छ ।
सीमित खाना स्वास्थ्यका लागि लाभदायक हुन्छ । जस्तो कि फल खाएका बेला फलमात्र, सलाद र सागसब्जी लिएका बेला त्यो मात्र तथा दाल, रोटी र भात खाएको बेला त्यो मात्र एकदिनमा पनि समय मिलाएर खानु उपयुक्त हुन्छ ।
कुनै फलफूल वा तरकारीको ठाउँमा त्यसको सप्लिमेन्ट लिन सकिन्छ ।
यो गलत धारणा हो । फलफूल एवं सागसब्जीमा आ-आप\mनै फाइटोकेमिकल्स हुन्छ । फाइटोकेमिकल्सको सुरक्षित माध्यम प्राकृतिक खाद्यपदार्थ हो, सप्लिमेन्ट होइन ।
कुनै वंशानुगत कारणले इटिङ डिसअर्डर हुन्छ ।
कुनै नजिकका नातेदारको इटिङ डिसअर्डरका कारण आफैं पनि त्यसको सिकार हुन सकिन्छ । यसमा खानपानको मात्र नभै स्वभाव एवं व्यवहारगत समस्या पनि कारक हुनसक्छ ।
कफी खानाले रक्तचाप बढ्छ ।
यो विवादास्पद विषय हो र यस विषयमा अनुसन्धान भैरहेको छ । शोधकर्ताहरूका अनुसार दिनमा चार कपभन्दा बढी कफी पिउनाले थोरै रक्तचाप वृद्धि हुन्छ ।
लेट्युसको पात खाएर स्लिम हुन सकिन्छ ।
यसमा प्रशस्त क्यालोरी हुन्छ तर यसमा चिल्लो पनि बढी हुने हुँदा धेरै खानु हुँदैन ।
बेलुकाको पाँच बजेपछि कार्बोहाइड्रेडयुक्त भोजन खानु हुन्छ कि हुँदैन ?
यदि तौल नियन्त्रण गर्ने हो भने पाँच होइन सात बजेपछि कार्बोहाइड्रेडयुक्त पदार्थ खानुहुँदैन । राति त्यस्ता चीज खानुपर्छ जुन सजिलैसँग पच्न सक्छन् ।
केरा र स्याउमा आइरन बढी हुन्छ । त्यसैले काटेपछि तिनको रंग परिवर्तन भएर
रातोरातो वा खैरो हुन्छ ?
खैरो हुने कारण आइरन नभई इन्जाइम हो । खैरो रंग गाढा हुँदै जानुका पछाडि ती फलहरूमा हुने फिनालिक कम्पाउन्डको अक्सिडेसनले भूमिका खेलेको हुन्छ, यो कम्पाउन्ड हावाको सम्पर्कमा आएपछि रंग परिवर्तन हुन्छ ।
दूध एवं दूधजन्य पदार्थ बाल्यकाल बितेपछि उपयोगी हुँदैनन् ।
दूध एवं दूधजन्य पदार्थमा प्रोटिनका अतिरिक्त एमिनो एसिड, प\mयाटी एसिड तथा क्याल्सियमका साथै भिटामिन ए, डी तथा म्याग्नेसियम, फोस्फोरस तथा पोटासियम पनि हुन्छ तसर्थ दूध सबैका लागि उपयुक्त भोजन हो ।
खाना पकाउने बेलामा हालिएको नुनले भन्दा छर्केर खाएको नुनले हानि गर्छ ।
खाना पकाउने बेलामा हालिएको होस् वा पाकेपछि माथिबाट छर्किएको नुन होस् दुवैमा सोडियमको मात्रा एक समान हुन्छ ।
आइरनको राम्रो स्रोत भएको हुनाले पालुङोको सागले रगतको कमी हुन दिँदैन ।
थुप्रै प्रकारका पात भएका सागसब्जीमा पर्याप्त आइरन पाइन्छ । ब्रोकाउलीमा ४० मिलिग्राम, तोरीमा १६-३० मिलिग्राम, गाजरको पातमा १८ मिलिग्राम, चौलाईमा २० मिलिग्राम आइरन हुन्छ जब कि पालुङ्गोमा केवल १ दशमलव १ मिलिग्राम आइरन हुन्छ ।
सुजी अन्न होइन सुजी मैदाको दानादार रूप हो । यसमा पोषक तत्वको मात्रा पालिस लगाइएको चामल तथा मैदासरह हुन्छ ।
सुगर प|mी उत्पादन स्वस्थ हुन्छ ?
सामान्यतया मानिसहरू सुगर प|mी उत्पादनलाई कम क्यालोरीयुक्त मानेर मधुमेह एवं तौल नियन्त्रणका लागि उपयोगी मान्छन् तर यस्ता उत्पादन अनेकौं नदेखिने खालका सुगरले युक्त हुन्छन् । यस्ता चीजको बढी सेवनबाट स्वास्थ्यमा विपरीत प्रभाव पर्न सक्छ ।
अण्डामा कोलेस्ट्रोलको मात्रा धेरै हुन्छ, त्यसकारण अण्डा खानु हुँदैन ।
एउटा अण्डामा २ सय १५ मिलिग्राम कोलेस्ट्रोल हुन्छ । केवल एउटा अण्डाको जर्दीमा ३ सय मिलिग्राम कोलेस्ट्रोल हुन्छ तथापि अण्डामा अन्य पौष्टिक पदार्थ प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । हालै गरिएको एक अध्ययनअनुसार जसले प्रतिदिन एउटा अण्डा खान्छ उसलाई अण्डा नखाने व्यक्तिको तुलनामा हृदय रोगको खतरा कम हुन्छ ।
उपवास बसेपछि शरीरबाट टक्सिन बाहिर निस्कन्छ ।
उपवासले अतिरिक्त क्यालोरीमा नियन्त्रण गर्छ तर उपवास बसेका बेला रिच डाइट, फलफूल, जुस तथा ड्राइ प|mुट्सहरू खानाले त्यसको फल उल्टो पनि हुनसक्छ ।
चिनी खाए मधुमेह हुन्छ ?
चिनी नखाए मधुमेह हुँदैन भन्ने सोच गलत हो । स्टार्च, प\mयाट, प्रोटिन तथा चिनीजस्ता क्यालोरीयुक्त खाद्यपदार्थले शरीरमा इन्सुलिनको मात्रा बढाएर मधुमेहलाई जन्म दिन्छन् । जब शरीर कार्बोहाइड्रेड पचाउन असक्षम हुन्छ तब मधुमेह हुन्छ ।
महजस्ता प्राकृतिक पदार्थ चिनीका विकल्प हुन् ।
धेरैजसो मानिस के सोच्छन् भने यस्ता पदार्थ सुगर प|mी एवं कम क्यालोरीयुक्त प्राकृतिक स्रोत हुन् तथा यिनलाई प्रशोधन पनि गरिएको हुँदैन त्यसैले यी नोक्सानदायक हुँदैनन् । जब कि १ चम्चा महमा ६५ क्यालोरी तथा १ चम्चा चिनीमा ४६ क्यालोरी हुन्छ । ग्लाइस्मिक इन्डेक्स पनि महमा ८७ तथा चिनीमा ५९ हुन्छ ।
नुन नहालेको खानाले छिटै तौल घटाउँछ ।
स्मरणीय के छ भने सोडियम कम भएपछि पानी कम हुन्छ न कि प\mयाट । स्नायु प्रणालीले ठीक ढंगमा काम गर्न सोडियम आवश्यक हुन्छ । नुन कम खानु डिप्रेसन, स्वभाव परिवर्तन तथा कमजोरीको कारण बन्न सक्छ ।
सुगरले मुडलाई प्रभावित गर्छ ।
मानिसको दिमाग ऊर्जाका लागि पूर्णरूपमा ब्लड सुगर -ग्लुकोज) माथि निर्भर हुन्छ । यसको कमीका कारण हाइपोग्लिमिया, कमजोरी, डिप्रेसन, दिमागी असन्तुलन आदि हुनसक्छ ।
राति मेटाबोलिज्म सिस्टम सुस्त हुन्छ, त्यसैले बिहान गर्हुँगो नास्ता आवश्यक छ ।
बिहानको नास्ता दिनभरिको ऊर्जाका लागि आवश्यक हुन्छ तर गर्हुँगो नास्ता गरिरहनु पर्दैन । केरा वा दूध खाएर पनि काम चलाउन सकिन्छ ।
माछा खानेबित्तिकै दूध पिउनु हुँदैन ।
सधैं होइन तथापि कुनै-कुनै बेला यसलाई मान्नु राम्रो हुनसक्छ ।
गुलियो नहुने फलफूलको जुस प्राकृतिक एवं सुगर प|mी हुन्छ ।
ती अवश्य पनि कम क्यालोरीयुक्त हुन्छन् तथापि प|mुकटोस हुने भएका कारण सुगर प|mी भने हुँदैनन् ।
राति काँक्रो खानु हुँदैन ।
राति काँक्रो खानु हुँदैन भन्ने कुनै वैज्ञानिक आधार छैन । मज्जाले खान सकिन्छ ।
खाली पेट नास्तामा फलफूल खानु हुँदैन ।
खान सकिन्छ । यसमा कुनै आपत्ति छैन ।
राति दही खानु हुँदैन ।
विज्ञानले यो कुरा मान्दैन ।
कागती पानी खानाले हड्डीमा पीडा हुन्छ ।
सामान्य अवस्थामा हुँदैन तर कसैकसैलाई भिटामिन सीले बिगार गर्न सक्छ ।
गर्भावस्थामा मेवा र भुइँकटहर खानु हुँदैन ।
यसमा कुनै वैज्ञानिक आधार छैन । पौष्टिक एवं सुपाच्य भएका कारण चिकित्सकहरू खाने सल्लाह दिन्छन् ।
एसिडयुक्त तथा नुनिलो खाद्यपदार्थ आल्मुनियमको भाँडामा राख्नुहुँदैन ।
टोम्याटो सस, साम्भर तथा चटनीजस्ता सिट्रस खाद्यपदार्थ आल्मुनियमको भाँडामा राख्दा त्यसले आल्मुनियम सोस्छ ।
खाना फलामको भाँडामा पकाउनु हुँदैन ।
नेपालजस्तो देश जहाँ थुप्रै मानिस रक्तअल्पताको सिकार छन्, त्यहाँ यसो गर्नु लाभदायक हुन्छ । आइरन कन्टेनरमा पास्ता सस बनाउँदा त्यसमा आइरनको मात्रा ३ सय प्रतिशतसम्म बढ्छ ।
ननस्टिक भाँडामा खाना बनाउनु सुरक्षित छ ।
टेफलोन कोटेड ननस्टिक कुक वेयरका अनेकौं फाइदा छन् । यसमा खाना पकाउँदा तेल कम लाग्छ तथा सफा गर्न पनि सजिलो हुन्छ तर स्क्र्याच भएपछि भने यस्ता भाँडामा पकाइएको खाना खानु हानिकारक हुनसक्छ ।
डाल्डा घिउ मक्खनभन्दा राम्रो हुन्छ ।
डाल्डा हाइड्रोजन ग्यासद्वारा ताप तथा प्रेसर दिएर भेजिटेबल तेलबाट बनाइन्छ । यसमा पाइने ट्रान्स प\mयाटी एसिडले राम्रो कोलेस्ट्रोललाई घटाएर हानिकारक कोलेस्ट्रोल वृद्धि गर्छ । मक्खनले खराब कोलेस्ट्रोल वृद्धि गर्दैन । १ चम्चा मक्खनमा केवल १५ मिलिग्राम कोलेस्ट्रोल हुन्छ । मक्खनमा फाइदाजनक खनिज, भिटामिन एवं एमिनो एसिड हुन्छ जुन डाल्डा घिउमा पाइँदैन ।
घिउ खानु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ ।
कोलेस्ट्रोल एवं सेचुरेटेड प\mयाटको डरले मानिसहरू घिउ खान डराउँछन् । सत्य के हो भने शुद्ध घिउमा ६५ प्रतिशत सेचुरेटेड तथा ३५ प्रतिशत मोनोअनसेचुरेटेड प\mयाटी एसिड हुन्छ । यो जैतुनको तेल जति नै गुणकारी हुन्छ ।
मह बालबालिकाका लागि फाइदाजनक हुन्छ ।
मह ब्याक्टेरियामैत्री हुन्छ । बालबालिकालाई अप्रशोधित मह ख्वाउनु हुँदैन । महमा हुने ं क्लस्टिरिडियम बोट्युलाइनम व्याक्टेरियाका कारण कहिलेकाहीँ फुड प्वाइजनिङ हुन्छ जसले गम्भीर रोग बनेर बालबालिकाको स्नायु प्रणालीमा असर पुर्याउन सक्छ ।
रिफाइन्ड तेल मुटु र स्वास्थ्य दुवैका लागि राम्रो हुन्छ ।
रिफाइनिङ गर्ने क्रममा कडा तापमान दिइने हुनाले आवश्यक प\mयाटी एसिड, प्राकृतिक भिटामिन जस्तो भिटामिन ई तथा एन्टिअक्सिडेन्ट तत्व नष्ट हुन्छन् । यस्तो अवस्थामा यो हानिकारक भएर मुटु रोग हुने खतरा बढ्छ ।
तरल पदार्थ माइक्रोवेभमा तताउनु हुँदैन ।
धेरै तताउनाले तरल पदार्थ उम्लिएर बाहिर आई नोक्सान गर्न सक्छ ।
ड्राइ प|mुट्समा कोलेस्ट्रोल बढी हुन्छ ।
एक शोधअनुसार ड्राइ फुट बराबर फाइदाजनक अरू खाद्यपदार्थ छैनन् । यो न केवल कोलेस्ट्रोलरहित हुन्छ बल्की यसमा कोलेस्ट्रोल पनि कम हुन्छ । २०-३० ग्राम ड्राइ प|mुट्स नियमित खानाले तौल नियन्त्रण हुनुका साथै कतिपय रोगबाट छुटकारा पनि मिल्छ ।
खाना खाएको एक घन्टाभित्र पौडी खेल्नु गलत हो ।
यो भनाइको कुनै वैज्ञानिक आधार छैन । कतिपय पौडीबाज पौडी खेल्ने क्रममा पनि खाइरहेका हुन्छन् ।
जसको केश तैलीय छ उसले बढी घिउ-तेलयुक्त खाना खानु हुँदैन ।
धेरै चिल्लो खाना स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुनसक्छ तर त्यसले केशमा कुनै असर पुर्याउँदैन ।
ताजा सुन्तलाको रस चिस्याएको रसभन्दा फाइदाजनक हुन्छ ।
यो केवल भ्रम हो । अनुसन्धानकर्ताहरूका अनुसार चिस्याइएको सुन्तलाको रस ताजा जुसको तुलनामा बढी भिटामिन सीयुक्त हुन्छ । यति मात्र होइन, चिसो भएका कारण यसमा भिटामिन रहने समय पनि बढ्छ । किनभने भिटामिन सी सजिलै नष्ट हुन्छ जब कि प्रशोधन गरेपछि यो लामो समयसम्म टिक्छ ।
कलेजो पौष्टिक खाद्यपदार्थ हो ।
कलेजोमा थुप्रै प्रकारका खनिज र भिटामिन हुन्छन् तर यसमा चिल्लो पदार्थ र कोलेस्ट्रोल पनि धेरै हुन्छ ।
ह्याङओभर हटाउन दही ख्वाउनुपर्छ ।
नशा उतार्न कागती पानी ख्वाउनुपर्छ । दही ख्वाउँदा नशा कम हुने आधार छैन ।
काठको चपिङ बोर्ड स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ ।
राम्रोसँग सफाइ गर्ने हो भने काठको चपिङ बोर्ड विकल्परहित छ ।
प्रशोधित खाद्यपदार्थभन्दा काँचो खाना खानु राम्रो हुन्छ ।
कुनै चीज काँचै खानु नोक्सानदायक हुन्छ । अहिलेको आधुनिक जीवन शैलीमा प्रशोधित खाद्य पदार्थबाट बच्न मुस्किल छ तथापि स्वस्थ रहन त्यसबाट टाढै रहनु राम्रो हुन्छ ।
जुन खाद्यपदार्थ हेर्दा र सुँघ्दा प्राकृतिक लाग्छ त्यो सुरक्षित हुन्छ ।
सधैं त्यस्तो हुँदैन । कतिपय अवस्थामा खाद्य पदार्थमा बाहिरबाट त्यसलाई बिगार्ने व्याक्टेरिया प्रवेश गरेका हुन्छन् ।
दैनिक एउटा स्याउ खाने हो भने रोगबाट टाढा रहन सकिन्छ ।
यसमा कुनै शंका छैन कि स्याउ गुणकारी फल हो तर यसमा धेरै भिटामिन हुँदैन ।
तौल नियन्त्रणका लागि खानपानमा केवल फलफूलमाथि निर्भर हुनु उचित हुन्छ ।
यसो गर्नु ठीक हुँदैन । शरीर स्वस्थ राख्न सन्तुलित भोजन आवश्यक हुन्छ । त्यसैले फलफूलका अतिरिक्त अन्य पदार्थ पनि मिलाएर खानुपर्छ ।
मोनोडाइट अथवा एकै प्रकारको खानेकुरामा जोड दिनुपर्छ ।
सीमित खाना स्वास्थ्यका लागि लाभदायक हुन्छ । जस्तो कि फल खाएका बेला फलमात्र, सलाद र सागसब्जी लिएका बेला त्यो मात्र तथा दाल, रोटी र भात खाएको बेला त्यो मात्र एकदिनमा पनि समय मिलाएर खानु उपयुक्त हुन्छ ।
कुनै फलफूल वा तरकारीको ठाउँमा त्यसको सप्लिमेन्ट लिन सकिन्छ ।
यो गलत धारणा हो । फलफूल एवं सागसब्जीमा आ-आप\mनै फाइटोकेमिकल्स हुन्छ । फाइटोकेमिकल्सको सुरक्षित माध्यम प्राकृतिक खाद्यपदार्थ हो, सप्लिमेन्ट होइन ।
कुनै वंशानुगत कारणले इटिङ डिसअर्डर हुन्छ ।
कुनै नजिकका नातेदारको इटिङ डिसअर्डरका कारण आफैं पनि त्यसको सिकार हुन सकिन्छ । यसमा खानपानको मात्र नभै स्वभाव एवं व्यवहारगत समस्या पनि कारक हुनसक्छ ।
कफी खानाले रक्तचाप बढ्छ ।
यो विवादास्पद विषय हो र यस विषयमा अनुसन्धान भैरहेको छ । शोधकर्ताहरूका अनुसार दिनमा चार कपभन्दा बढी कफी पिउनाले थोरै रक्तचाप वृद्धि हुन्छ ।
लेट्युसको पात खाएर स्लिम हुन सकिन्छ ।
यसमा प्रशस्त क्यालोरी हुन्छ तर यसमा चिल्लो पनि बढी हुने हुँदा धेरै खानु हुँदैन ।
सडकमै सुतेर प्रदूषणको विरोध
आश्विन ७, २०७३- पर्यावरण संरक्षणको माग गर्दै प्रकृतिप्रेमी र विद्यालयका छात्रछात्राले सडकमै सुतेर विरोध जनाएका छन्।
प्रकृति सेवा प्रतिष्ठान नेपालको अगुवाइमा आज बिहान पर्यावरण संरक्षणको माग गर्दै वीरगन्जको इनर्वास्थित भन्सार कार्यालय अगाडिको मूल सडकमै सुतेर विद्यार्थी तथा प्रकृतिप्रेमीले विरोध जनाएका हुन् ।
प्रतिष्ठानको अगुवाइमा भन्सार कार्यालय क्षेत्रमा भेला भएका सर्वसाधारण तथा प्रतिष्ठानका सदस्य र विद्यार्थीले मूल सडकमा बिहान ११ः१५ देखि ११ः३० बजेसम्म सडकमै सुती साङ्केतिक विरोध गरेका थिए ।
सबैभन्दा बढी प्रदूषण हुने वीरगन्जको भन्सार क्षेत्रका बासिन्दाको स्वास्थ्यप्रति सरोकारवाला निकायलाई गम्भीर बन्न पटक पटक लिखित तथा मौखिक आग्रह गर्दासमेत कुनै सुनुवाइ नभएपछि आज सडकमै सुती विरोध जनाएको प्रकृति सेवा प्रतिष्ठान नेपालका अध्यक्ष सरदार जशपाल सिंहले बताए ।
वीरगन्जको शङ्कराचार्यद्वार नजिकैको दशगजा क्षेत्रमा उपमहानगरपालिकाले अव्यवस्थित रुपमा फाल्दै आएको फोहरलाई व्यवस्थापन गर्न र भन्सार क्षेत्रको सडकमा नियमित सफाइ गराउन उपमहानगरपालिका कार्यालय तथा स्थानीय प्रशासनलाई महिनौँदेखि गुहार गर्दा पनि कुनै सुनुवाइ नभएपछि बाध्य भएर स–साना नानीसहित सांकेतिक विरोध जनाएको अध्यक्ष सिंहको भनाइ छ ।
नेपालको मुख्य प्रवेशद्वारका रुपमा रहेको वीरगन्ज नाकाको दशगजा क्षेत्रमा उपमहानगरपालिकाले अव्यवस्थित रुपमा फाल्दै आएको फोहरका कारण सो क्षेत्र पूरै दुर्गन्धित भई स्थानीय बासिन्दा सहित आवतजावत गर्ने बटुवा पनि ठूलै सास्ती खेपेको जानकारी सम्बन्धित कार्यालयलाई गराउँदासमेत कुनै सुनुवाइ नभएको अध्यक्ष सिंहको भनाइ छ ।
प्रकृति सेवा प्रतिष्ठानले गराएको अनुसन्धानबाट जिल्लाको सबैभन्दा बढी प्रदूषित क्षेत्र नै भन्सार क्षेत्र भएको र सो क्षेत्रको सफाइका लागि दर्जनौँ पटक लिखित पत्र उपमहानगरपालिका र जिल्ला प्रशासन कार्यालयलाई बुझाउँदै अनुरोध गरे पनि कुनै सुनुवाइ नभएको अध्यक्ष सिंहले बताए । उनले आजको सांकेतिक विरोधपछि पनि भन्सार क्षेत्रको समस्याप्रति स्थानीय निकाय र उपमहानगरपालिका गम्भीर नभए अब यसभन्दा पनि कडा विरोध गर्ने चेतावनी दिए ।
यसै विषयमा पर्साका प्रमुख जिल्ला अधिकारी केशवराज घिमिरेसँग बुझ्दा उनले प्रतिष्ठानको विरोध प्रदर्शनलाई स्थानीय प्रशासनले सकारात्मक रुपमा लिएको र भन्सार क्षेत्रमा फालिएका फोहरलाई चाँडोभन्दा चाँडो उचित स्थानमा व्यवस्थापन गर्न उपमहानगरपालिका कार्यालयलाई निर्देशन गरिने जानकारी दिए ।
नेपालको मुख्य प्रवेशद्वारमै फोहर थुपारेर राख्दा वीरगन्ज नाकाबाट नेपाल प्रवेश गर्ने विदेशी पर्यटकमा नकारात्मक सन्देश प्रवाह हुने भएकाले फोहर व्यवस्थापन गर्न तत्काल नगरपालिकालाई निर्देशन गरिने प्रजिअ घिमिरेले प्रतिबद्धता जनाए
प्रकृति सेवा प्रतिष्ठान नेपालको अगुवाइमा आज बिहान पर्यावरण संरक्षणको माग गर्दै वीरगन्जको इनर्वास्थित भन्सार कार्यालय अगाडिको मूल सडकमै सुतेर विद्यार्थी तथा प्रकृतिप्रेमीले विरोध जनाएका हुन् ।
प्रतिष्ठानको अगुवाइमा भन्सार कार्यालय क्षेत्रमा भेला भएका सर्वसाधारण तथा प्रतिष्ठानका सदस्य र विद्यार्थीले मूल सडकमा बिहान ११ः१५ देखि ११ः३० बजेसम्म सडकमै सुती साङ्केतिक विरोध गरेका थिए ।
सबैभन्दा बढी प्रदूषण हुने वीरगन्जको भन्सार क्षेत्रका बासिन्दाको स्वास्थ्यप्रति सरोकारवाला निकायलाई गम्भीर बन्न पटक पटक लिखित तथा मौखिक आग्रह गर्दासमेत कुनै सुनुवाइ नभएपछि आज सडकमै सुती विरोध जनाएको प्रकृति सेवा प्रतिष्ठान नेपालका अध्यक्ष सरदार जशपाल सिंहले बताए ।
वीरगन्जको शङ्कराचार्यद्वार नजिकैको दशगजा क्षेत्रमा उपमहानगरपालिकाले अव्यवस्थित रुपमा फाल्दै आएको फोहरलाई व्यवस्थापन गर्न र भन्सार क्षेत्रको सडकमा नियमित सफाइ गराउन उपमहानगरपालिका कार्यालय तथा स्थानीय प्रशासनलाई महिनौँदेखि गुहार गर्दा पनि कुनै सुनुवाइ नभएपछि बाध्य भएर स–साना नानीसहित सांकेतिक विरोध जनाएको अध्यक्ष सिंहको भनाइ छ ।
नेपालको मुख्य प्रवेशद्वारका रुपमा रहेको वीरगन्ज नाकाको दशगजा क्षेत्रमा उपमहानगरपालिकाले अव्यवस्थित रुपमा फाल्दै आएको फोहरका कारण सो क्षेत्र पूरै दुर्गन्धित भई स्थानीय बासिन्दा सहित आवतजावत गर्ने बटुवा पनि ठूलै सास्ती खेपेको जानकारी सम्बन्धित कार्यालयलाई गराउँदासमेत कुनै सुनुवाइ नभएको अध्यक्ष सिंहको भनाइ छ ।
प्रकृति सेवा प्रतिष्ठानले गराएको अनुसन्धानबाट जिल्लाको सबैभन्दा बढी प्रदूषित क्षेत्र नै भन्सार क्षेत्र भएको र सो क्षेत्रको सफाइका लागि दर्जनौँ पटक लिखित पत्र उपमहानगरपालिका र जिल्ला प्रशासन कार्यालयलाई बुझाउँदै अनुरोध गरे पनि कुनै सुनुवाइ नभएको अध्यक्ष सिंहले बताए । उनले आजको सांकेतिक विरोधपछि पनि भन्सार क्षेत्रको समस्याप्रति स्थानीय निकाय र उपमहानगरपालिका गम्भीर नभए अब यसभन्दा पनि कडा विरोध गर्ने चेतावनी दिए ।
यसै विषयमा पर्साका प्रमुख जिल्ला अधिकारी केशवराज घिमिरेसँग बुझ्दा उनले प्रतिष्ठानको विरोध प्रदर्शनलाई स्थानीय प्रशासनले सकारात्मक रुपमा लिएको र भन्सार क्षेत्रमा फालिएका फोहरलाई चाँडोभन्दा चाँडो उचित स्थानमा व्यवस्थापन गर्न उपमहानगरपालिका कार्यालयलाई निर्देशन गरिने जानकारी दिए ।
नेपालको मुख्य प्रवेशद्वारमै फोहर थुपारेर राख्दा वीरगन्ज नाकाबाट नेपाल प्रवेश गर्ने विदेशी पर्यटकमा नकारात्मक सन्देश प्रवाह हुने भएकाले फोहर व्यवस्थापन गर्न तत्काल नगरपालिकालाई निर्देशन गरिने प्रजिअ घिमिरेले प्रतिबद्धता जनाए
चट्याङबाट दुईको मृत्यु
उर्लाबारी (मोरङ), ७ असोज । चट्याङ लागेर आज झुर्किया र वारङ्गीमा दुई जनाको मृत्यु भएको छ । झुर्किया–३ स्थित साधुटोलमा आज अपराह्न परेको चट्याङ लागेर स्थानीयवासी ६१ वर्षीय डोमनलाल साह र वारङ्गी–३ कटेरीकी २० वर्षीया कमला राईको मृत्यु भएको प्रहरीले जनाएको छ । रासस
टिपरको ठक्करबाट दुईको मृत्यु
दमौली, ७ असोज । तनहुँको जामुने गाविस–७ धएरेमा आज अपराह्न टिपरले ठक्कर दिँदा मोटरसाइकलमा सवार दुई जनाको घटनास्थलमै मृत्यु भएको छ ।
पोखराबाट दमौली आउँदै गरेको ग १ प ८७४३ नंको मोटरसाइकललाई दमौलीबाट पोखरा जाँदै गरेको टिपरले ठक्कर दिँदा मनपाङ–१ का ढालबहादुर शाही र एक व्यक्तिको मृत्यु भएको जिल्ला ट्राफिक प्रहरी कार्यालय तनहुँले जनाएको छ घटनापछि अहिले पृथ्वी राजमार्गको दमौली खैरेनीटार सडकखण्ड अवरुद्ध छ । रासस
चीन र रूसलाई चुनौती दिन अमेरिकाले ल्यायो संसारकै शक्तिशाली लडाकू विमान
एजेन्सी , चीन र रूसले मिलेर संसारकै सबैभन्दा शक्तिशाली ड्रोन विमान ‘डिवाइन ईगल’ बनाएको घोषणा गरेको केहि दिन बित्न नपाउदै अमेरिका ले एफ-३५ लडाकु विमान सार्वजनिक गरेको छ ।
अमेरिकाको क्यालिफोर्नियास्थित एडवर्ड वायुसेनाको ग्राउण्डमा परीक्षण गरिने एफ-३५ लडाकु विमान ३००० गोली हान्न सक्ने क्षमता भएको एक बिषेश बन्दुक जोडिएको छ ।
बिश्व हतियारको इतिहासमै महंगो मानिएको एफ-३५ लडाकू विमानको देब्रे पंखामा पनि बन्दुक लगाइएको छ । जसको एक मिनेटमा एक हजार गोली हान्न सक्ने क्षमता रहेको छ । एफ-३५ को परीक्षण यही महिनामा नै पूरा गरिने नौसेनाका लेफ्टिनेन्ट जनरल रोबर्ट सिमिडल बताए । एफ-३५ लडाकु विमानलाई ‘उड्ने कम्प्युटर’ नाम दिएको छ ।
'संविधान संशोधनमा राजनीतिक सहमति भइसक्यो'
काठमाडौं— संघीय समाजवादी फोरम नेपालका अध्यक्ष उपेन्द्र यादबले संविधान संशोधनका लागि राजनीतिक सहमति भइसकेको बताएका छन्। युरोप भ्रमणका क्रममा लन्डन आइपुगेका उनले हिथ्रो विमानस्थलमा उत्रिएपछि नागरिकन्युजसँग कुरा गर्दै भने, ‘म प्रधानमन्त्रीसँग छलफल गरेर आएको हुँ। कांग्रेस, माओवादी र मधेसी मोर्चाबीच संशोधनका बुँदामा सहमति भइसकेको छ।’
‘म प्रधानमन्त्रीसँग छलफल गरेर आएको हुँ। कांग्रेस, माओवादी र मधेसी मोर्चाबीच संशोधनका बुँदामा सहमति भइसकेको छ।’
मुख्य दलहरुबीच संशोधनको सहमति भइसकेको उनले जानकारी दिए। ‘केही बिषयमा औपाचारिक सहमति नै भइसकेको छ। विस्तृत रुपमा छलफल हुन बाँकी केही बुँदामा कुराकानी गरेर छिट्टै संविधान संशोधन प्रक्रिया अघि बढ्छ’, उनले भने।
हिन्दी भाषालाई सरकारी कामकाजको भाषा बनाउने, अंगिकृत नागरिकले पनि मुलुकको विशिष्ट पदमा जान पाउने सहितका बुँदा राखेर संविधान संशोधनको तयारी भइरहेका बेला यादब युरोप भ्रमणमा निस्किएका हुन्।
पार्टीको भातृसंगठन संघीय समाज यूकेको दोस्रो अधिवेसनमा भाग लिन अध्यक्ष यादव बेलायत आएका हुन्। पूर्व परराष्ट्रमन्त्री समेत रहेका उनको स्वागत गर्न बेलायतका लागि कार्यवाहक राजदूत शरदराज आरन र समाजका अध्यक्ष धर्म तामाङ लगायतको टोली विमानस्थल पुगेको थियो। यादवले आइतवार अल्डरसटको एम्पायर हलमा आयोजना हुने समाजको दोस्रो अधिवेशनको उद्टन गर्ने कार्यक्रम छ।
एक साता लामो बेलायत भ्रमण क्रममा बेलायती सरकारी अधिकारी तथा राजनीतिक दल, विभिन्न संघसंस्था र यहाँस्थित पूर्व गोर्खाहरुसँग भेटघाट तथा अन्तरक्रिया गर्नेछन्।
यादवले शनिवार आदिवासी जनजाति महासंघ बेलायत, भूपु गोर्खाहरुको संगठन गेसोद्वारा अल्डरसटमा आयोजना हुने छुट्टाछुट्टै स्वागत तथा अन्तक्रिया कार्यक्रममा सहभागि हुने छन्। सोमवार संघीय समाज यूकेको रेडिंग क्षेत्रीय शाखाले उनको सम्मानमा विशेष कार्यक्रमको आयोजना गर्नेछ।
यादवले शनिवार आदिवासी जनजाति महासंघ बेलायत, भूपु गोर्खाहरुको संगठन गेसोद्वारा अल्डरसटमा आयोजना हुने छुट्टाछुट्टै स्वागत तथा अन्तक्रिया कार्यक्रममा सहभागि हुने छन्। सोमवार संघीय समाज यूकेको रेडिंग क्षेत्रीय शाखाले उनको सम्मानमा विशेष कार्यक्रमको आयोजना गर्नेछ।
यादव सेप्टेम्बर २८ सम्म बेलायतको कार्यक्रम सकेर पार्टीको यूरोपस्थित भातृसंस्थाको अधिवेसनमा भाग लिन जर्मनी, बेल्जियम, स्पेन, पोर्चुगल जानेछन्।
निर्देशक निगम श्रेष्ठले चलचित्र ‘लालपुर्जा’ बनाउने (भिडियो)
काठमाडौं, ७ असोज। निर्देशक निगम श्रेष्ठले आफ्नो नयाँ चलचित्र ‘लालपुर्जा’को निर्माण गर्ने घोषणा गरेका छन। राजधानीमा शुक्रबार आयोजना गरिएको पत्रकार सम्मेलन उक्त चलचित्रको निर्माण घोषणा गरिएको हो।
चलचित्रमा सौगात मल्ल, विपिन कार्की, कामेश्वोर, मेनुका प्रधान, मिरुना मगर लगयतका कलाकारको मुख्य भूमिका रहेको छ।
प्रिन्सेस्स मुभिज, नेगेटिव बुद्ध र टेकेन खड्का प्रडक्सनको ब्यानरमा बन्न लगेको चलचित्र ‘लालपुर्जा’मा माधव वाग्ले र टेकेन खड्काको संयुक्त लगानी रहेको छ।
बिक्रम सिंह र निगम श्रेष्ठको कथा रहेको चलचित्र दुई मितको कथामा आधरित रहेको निर्माण पक्षले जानकारी दिएको छ। चलचित्रको छांयाकन लम्जुङ लगायतका बिभिन्न स्थानमा गरिनेछ।
चलचित्रमा सौगात मल्ल, विपिन कार्की, कामेश्वोर, मेनुका प्रधान, मिरुना मगर लगयतका कलाकारको मुख्य भूमिका रहेको छ।
प्रिन्सेस्स मुभिज, नेगेटिव बुद्ध र टेकेन खड्का प्रडक्सनको ब्यानरमा बन्न लगेको चलचित्र ‘लालपुर्जा’मा माधव वाग्ले र टेकेन खड्काको संयुक्त लगानी रहेको छ।
बिक्रम सिंह र निगम श्रेष्ठको कथा रहेको चलचित्र दुई मितको कथामा आधरित रहेको निर्माण पक्षले जानकारी दिएको छ। चलचित्रको छांयाकन लम्जुङ लगायतका बिभिन्न स्थानमा गरिनेछ।
संसारकै अचम्मको ९ गाउँ, जहाँ सूर्य नउदाउनेदेखि महिनौ सम्म मानिस निदाउने स्थान
एजेन्सी: विश्वमा धेरै अचम्मका गाउँहरु रहेका छन् जहाँ नामै सुनेर तपाई छक्क पर्नुहुन्छ। किनकी गाउँको नाम डटकमबाट राखिएको छ। भारतको उत्तर प्रदेशको मुजफ्फरनगर जिल्लामा रहेको ‘स्न्यापडिल डटकम’ कुनै कर्सियल कम्पनीको नाम नभइ यो गाउँको नाम हो। यस्तै विश्वका फरक फरक गाउँ जहाँ अनेक तरिकाले चिन्ने र चिनाउने गरिन्छ।
गाउँको अलग्गै सूर्य
इटालीमा एउटा यस्तो गाउँ रहेको छ जहाँ गहिरो ठाउँमा सूर्य तीन महिनासम्म देख्न पाइँदैन। त्यसकारण यहाँका आदिवासी मानिसहरुलाई सूर्यको प्रकाश दिलाउन इन्जिनियर र आर्किटेक्चर मिले एउटा ठूलो ऐना बनाएका छन्। जसले सूर्यको किरणलाई परावर्तन गराएर उक्त गाउँमा पठाउने गरिन्छ। यही परावर्तित प्रकाशले गाउँलाई उज्यालो दिने गर्दछ।
ढोका बिनाको गाउँ
प्राय सबै घरहरुको ढोका बनाइउको हुन्छ। तर एउटा यस्तो गाउँ जहाँ ढोका बिनै घर बनाइउको हुन्छ। भारतको महाराष्ट्रमा शनि सिंगापुरको नामले चिनिएको गाँउमा रहेको कुनै पनि घरमा ढोका बनाइएको छैन।
घरमा ढोका नभए पनि चोरीको कुनै डर त्रास पनि छैन्। किनकी गाउँमा मानिसहरुले शनि राजाले सबै रक्षा गर्छन भन्ने विश्वास लिँदै आएका छन्। साथै उनीहरुमा शनिको श्रापले यहाँ कुनै पनि चोर आउन नसक्ने दाबी गर्ने गर्दछन्।
गाउँको प्रत्येक घरमा निगरानी
नेदरल्याण्डसको राजधानीमा एउटा यस्तो गाउँ छ जसलाई ‘डाइमेन्सिया’ नाम दिइएको छ। उक्त गाउँमा करीब १ सय ५२ जना निवासी बसोबास गर्ने गर्दछन्। अचम्मको कुरा के छ भने सबै निवासीसँग कुनै न कुनै समस्या आएकै हुन्छ। यो गाउँमा नाटक घर, बगैँचा, हुलाक सबै छ। तर यहाको प्रत्येक घरमा क्यामरा जडान गरिएको हुन्छ। यति सुविधा उपलब्ध भए पनि उनीहरुलाई भने समस्या छदैछ। किनकी प्रत्येक घरमा क्यामरा ज८ान गरिउको छ जसबाट हरुको रहेक गतिविधि निगरानीमा हुन्छ।
पुरै निलो भएको गाउँ
स्पेनमा एउटा यस्तो गाउँ छ जसको नाम जुजकार राखिएको छ। यहाँका हरेक घरको रङ निलो छ। सन २०११मा सोनी पिक्चर्सको लागि एउटा थ्रीडी फिल्मको लागि यहाँका १२ जना युवाहरुले निलो रंगले रंगाइदियो। त्यसपछि विस्तारै सबैले आफ्नो घरलाई निलो रंगमा परिणत गरिदिए। त्यही कारण नीलो यो गाउँ निलो गाउँको नाम रहन गएको हो।
कजाकिस्तानमा सुत्ने गाउँ
उत्तरी कजाकिस्तानमा एउटा यस्तो गाउँ छ जहाँ सबै मानिस रहस्यमय तरिकाले निन्द्राबाट पीडित छ। उक्त गाउँको नाम हो कलाची गाउँ। यहाँ जसलाई जहिले जतिबेला नि निन्द्रा आइदिन्छ। निन्द्रा पनि केही घन्टादेखि महिनासम्म जान सक्छ। पूरै गाउँका मानिस कुम्भकर्ण जस्तो निदाउँने गर्दछन्। यस्तो कुन विरामी हो जुन भगवानले मात्रै जानुन्।
प्राय सबै मानिस होचा पुड्का
चीनको एउटा यस्तो गाउँ छ जहाँ प्राय सबै मानिस औसत मानिभन्दा केही होचा पुड्का छन्। चीनको सीचवान गाउँमा बस्ने ८० मानिसहरुमध्ये ३६ मानिसको कद तीन फीट दश इन्चदेखि दुई फिट एक इन्चसम्मको बीचमा छ।
सडकै नभएको गाउँ
नेदरल्याण्ड्सको ‘गिएथूर्न’ निकै सुन्दर गाउँ छ जुन पानीमा बसाइएको छ। यहाँ एउटा पनि सडक छैन। गाउँमा न गाडी देख्न पाइन्छ न त बाइक गुडाउन पाइन्छ। तर यो गाउँको सुन्दरता हेर्न धेरै ठाउँबाट मानिसहरु आउने गर्छन्। गाउँ सुन्दर भए पनि सडक नभएपछि त्यसलाई विकासको गतिमा लम्किएको मानिँदैन २१ औ शताब्दीमा।
सप्तकाेसीमा डुबेका २९ जनालार्इ बचाउने ‘बहादुर’हरु सम्मानित
इटहरी– सुनसरीको महेन्द्रनगर– ९ का नेपाल कविरथले सप्तकोसीमा डुंगा चलाएको १८ वर्ष पुग्यो। ३३ वर्षीय उनले १५ वर्षको उमेरदेखि नै डुंगा चलाउन थालेका हुन्। उनले डुंगा चलाएको कमाइले हरेक दिन जाँड–रक्सी खाएर साँझ–बिहान मातेको भेटिन्थे। यसले गर्दा उनलाई यात्रु चढेको डुंगा चलाउन ठेकेदारले विश्वास गर्दैनथे। उनले डुंगामार्फत सप्तकोसीले बगाएर लगाएका काठ–दाउरा संकलन गरी दैनिकी धान्थे। उनलाई गाउँ–घरमा सबैले ‘मतुवा’ भन्थे। उनी आफै भन्छन, ‘म रक्सी खुब खान्थें।’ उनले जाँडरक्सी खाएर होहल्ला गर्ने बानी सुध्रिने छनक नदेखेपछि गाउँलेले ‘मतुवा’ भनेर घृणा गर्थे।
उनले गाउँसमाजमा आफ्नो इज्जत सबै गुमाइसकेको थिए। तर, एक सातायता उनको परिचय फेरिएको छ। उनलाई गाउँ–समाजमा बहादुर युवाको परिचयले चिन्न थालेका छन्। उनले बिहान–दिउँसो जाँड–रक्सी खान चटक्कै छाडेका छन्।
एक साताअघि सप्तकोसीको मूल भंगालोमा डुंगा दुर्घटना हुँदा २९ जना यात्रुको सकुशल उद्दार गरेपछि कविरथलाई गाउँ–समाज मात्र होइन, स्थानीय प्रशासनले समेत ‘बहादुर’ घोषणा गरेको छ। बहादुर घोषणासँगै उनलाई नगद ३ हजारसहित सम्मान गरिएको छ।
उनको जीवनले यु टर्न लिइसकेको छ। उनी भन्छन, ‘सम्मान गर्दा मलाई गर्व लाग्यो, अब म समाजको हितमा सक्रिय भएर काम गर्नेछु।’ उनले आफूले जाँड–रक्सीसमेत पुरै ‘कन्ट्रोल’ गर्ने बताए। ‘अब मैले धेरै इज्जत कमाएको छु, जाँड–रक्सी खानै मन लाग्यो भने पुरै होसियार भएर खान्छु, भरसक त म त्यागेरै छाड्छु।’
डुंगा डुब्दा नेपाल कविरथसहित ५ जनाले यात्रुलाई उद्दार गरेका थिए। उद्दार गर्नेमध्ये महेन्द्रनगर वडा नं. ९ कै २९ वर्षीय अमृत खड्काले यात्रु उद्दार गरेर ठूलो विजय प्राप्त गरेजस्तो अनुभव भएको सुनाए। उनी विदेशबाट फर्किएर एक वर्षदेखि घरमै खेति गरेर बस्दै आएका छन्।
शुक्रबार सम्मानित भएपछि नागरिकन्युजसँग उनले भने, ‘डुंगा दुर्घटना हुँदा डुबेका यात्रुलाई उद्दार गरेर अहिलेसम्म जीवनमै ठूलो विजय हासिल गरेको ठानेको छु।’ अमृत पनि डुंगामा दाउरा संकलन गर्दै थिए। दुईवटा डुंगामार्फत दाउरा संकलन गरिहेको टोलीले दुईपटक गरेर २९ जनाको उद्दार गरेको सुनसरीका सिडिओ मोहनबहादुर चापागार्इंले बताए।
जिल्ला प्रशासन कार्यालयमा आयोजित कार्यक्रममा नेपाल कविरथ, अमृत खड्कासहित महेन्द्रनगर– ९ कै २३ वर्षीय रोजन राई, ४४ वर्षीय रामचन्द्र मोची र प्रकाशपुर वडा नं. ३ का २१ वर्षीय बाबुराम चन्द्रवंशीलाई जनही ३ हजार नगदसहित सम्मान गरियो। सम्मानित सबै जना डुंगामा काठ र दाउरा संकलन गर्ने काम गर्दै आएका छन्। रामचन्द्र मोचीका अनुसार वर्षायाममा सप्तकोसी नदीमा बगाएर ल्याएका काठ र दाउरा संकलन गर्दा सरदर पाँच सयसम्म कमाई हुने गरेको छ।
डुबेका यात्रुलाई बहादुरीपूर्वक जिवितै उद्दार गरेर प्रशंसनीय काम गरेकाले गर्दा नगदसहित सम्मान गरेको सिडिओ चापागाईंले बताए।
सप्तकोसीको मुल भंगालोमा शनिबार डुंगा डुब्दा नौं जना बेपत्ता भएका थिए। डुंगा डुबेलगत्तै ३७ जनाको उद्दार गरिएकोमा २९ जनाको भने पाँच जनाले गरेका थिए।
डुंगा डुब्दा महेन्द्रनगर– ४ का २५ वर्षीया मीना झा र उनकी ३ बर्षीया छोरी पूजा बेपत्ता भएका छन्। यस्तै, वडा नं. ५ का ४० वर्षीया शकुन्तला चन्द्रवंशी र उनकी १२ वर्षीया छोरी अनिता बेपत्ता छन्। बेपत्ता हुने अन्यमा महेन्द्रनगर– ४ कै गोल्छा झाको ७ वर्षीया छोरी रेखा, ४५ वर्षीया पार्वती चन्द्रवंशी, प्रकाशपुर– ४ की ३० वर्षीया सीता कविरथ र ५५ वर्षीया तनमदेवी यादव बेपत्ता भएका छन्। डुंगा डुब्दा ठेकेदार तुफानी चन्द्रवंशी पनि बेपत्ता छन्। बेपत्ता मध्ये हालसम्म कोही पनि फेला परेका छैनन्।
यसैबीच, श्रीलंका टापु–प्रकाशपुर आउजाउ गर्ने डुंगा सञ्चालनमा रोक लगाइएको छ। पूर्ण सुरक्षित ढंगले डुंगा सञ्चालन गर्ने वातावरण नहुँदासम्म रोक लगाइएको स्थानीय प्रशासनले जनाएको छ।
मधेशका आदिवासी चन्दवंशीलगायत सबैखाले जातजाती पहाडका राई, लिम्बु, बाहुन क्षेत्री, मगरको बसोबास भएको १२ हजारभन्दा बढी जनसंख्या भएको वस्ती वर्षायाममा पानीले घेरिन्छ र टापुको रुप धारणा गर्दछ। सुनसरीको प्रकाशपुर र महेन्द्रनगरका तीन वडामा विभाजित टापु सप्तकोशीको पूर्वी र पश्चिमी भंगालोको बिचमा अवस्थित छ। कोशीबाट घेरिएको वस्ती सरकारभन्दा निकै टाढा छ। टापुका मतदाता चुनावका बेलामा भोट हाल्न कोशी पूर्वको प्रकाशपुर र महेन्द्रनगर आउँछन्।
उनले गाउँसमाजमा आफ्नो इज्जत सबै गुमाइसकेको थिए। तर, एक सातायता उनको परिचय फेरिएको छ। उनलाई गाउँ–समाजमा बहादुर युवाको परिचयले चिन्न थालेका छन्। उनले बिहान–दिउँसो जाँड–रक्सी खान चटक्कै छाडेका छन्।
एक साताअघि सप्तकोसीको मूल भंगालोमा डुंगा दुर्घटना हुँदा २९ जना यात्रुको सकुशल उद्दार गरेपछि कविरथलाई गाउँ–समाज मात्र होइन, स्थानीय प्रशासनले समेत ‘बहादुर’ घोषणा गरेको छ। बहादुर घोषणासँगै उनलाई नगद ३ हजारसहित सम्मान गरिएको छ।
उनको जीवनले यु टर्न लिइसकेको छ। उनी भन्छन, ‘सम्मान गर्दा मलाई गर्व लाग्यो, अब म समाजको हितमा सक्रिय भएर काम गर्नेछु।’ उनले आफूले जाँड–रक्सीसमेत पुरै ‘कन्ट्रोल’ गर्ने बताए। ‘अब मैले धेरै इज्जत कमाएको छु, जाँड–रक्सी खानै मन लाग्यो भने पुरै होसियार भएर खान्छु, भरसक त म त्यागेरै छाड्छु।’
डुंगा डुब्दा नेपाल कविरथसहित ५ जनाले यात्रुलाई उद्दार गरेका थिए। उद्दार गर्नेमध्ये महेन्द्रनगर वडा नं. ९ कै २९ वर्षीय अमृत खड्काले यात्रु उद्दार गरेर ठूलो विजय प्राप्त गरेजस्तो अनुभव भएको सुनाए। उनी विदेशबाट फर्किएर एक वर्षदेखि घरमै खेति गरेर बस्दै आएका छन्।
शुक्रबार सम्मानित भएपछि नागरिकन्युजसँग उनले भने, ‘डुंगा दुर्घटना हुँदा डुबेका यात्रुलाई उद्दार गरेर अहिलेसम्म जीवनमै ठूलो विजय हासिल गरेको ठानेको छु।’ अमृत पनि डुंगामा दाउरा संकलन गर्दै थिए। दुईवटा डुंगामार्फत दाउरा संकलन गरिहेको टोलीले दुईपटक गरेर २९ जनाको उद्दार गरेको सुनसरीका सिडिओ मोहनबहादुर चापागार्इंले बताए।
जिल्ला प्रशासन कार्यालयमा आयोजित कार्यक्रममा नेपाल कविरथ, अमृत खड्कासहित महेन्द्रनगर– ९ कै २३ वर्षीय रोजन राई, ४४ वर्षीय रामचन्द्र मोची र प्रकाशपुर वडा नं. ३ का २१ वर्षीय बाबुराम चन्द्रवंशीलाई जनही ३ हजार नगदसहित सम्मान गरियो। सम्मानित सबै जना डुंगामा काठ र दाउरा संकलन गर्ने काम गर्दै आएका छन्। रामचन्द्र मोचीका अनुसार वर्षायाममा सप्तकोसी नदीमा बगाएर ल्याएका काठ र दाउरा संकलन गर्दा सरदर पाँच सयसम्म कमाई हुने गरेको छ।
डुबेका यात्रुलाई बहादुरीपूर्वक जिवितै उद्दार गरेर प्रशंसनीय काम गरेकाले गर्दा नगदसहित सम्मान गरेको सिडिओ चापागाईंले बताए।
सप्तकोसीको मुल भंगालोमा शनिबार डुंगा डुब्दा नौं जना बेपत्ता भएका थिए। डुंगा डुबेलगत्तै ३७ जनाको उद्दार गरिएकोमा २९ जनाको भने पाँच जनाले गरेका थिए।
डुंगा डुब्दा महेन्द्रनगर– ४ का २५ वर्षीया मीना झा र उनकी ३ बर्षीया छोरी पूजा बेपत्ता भएका छन्। यस्तै, वडा नं. ५ का ४० वर्षीया शकुन्तला चन्द्रवंशी र उनकी १२ वर्षीया छोरी अनिता बेपत्ता छन्। बेपत्ता हुने अन्यमा महेन्द्रनगर– ४ कै गोल्छा झाको ७ वर्षीया छोरी रेखा, ४५ वर्षीया पार्वती चन्द्रवंशी, प्रकाशपुर– ४ की ३० वर्षीया सीता कविरथ र ५५ वर्षीया तनमदेवी यादव बेपत्ता भएका छन्। डुंगा डुब्दा ठेकेदार तुफानी चन्द्रवंशी पनि बेपत्ता छन्। बेपत्ता मध्ये हालसम्म कोही पनि फेला परेका छैनन्।
यसैबीच, श्रीलंका टापु–प्रकाशपुर आउजाउ गर्ने डुंगा सञ्चालनमा रोक लगाइएको छ। पूर्ण सुरक्षित ढंगले डुंगा सञ्चालन गर्ने वातावरण नहुँदासम्म रोक लगाइएको स्थानीय प्रशासनले जनाएको छ।
मधेशका आदिवासी चन्दवंशीलगायत सबैखाले जातजाती पहाडका राई, लिम्बु, बाहुन क्षेत्री, मगरको बसोबास भएको १२ हजारभन्दा बढी जनसंख्या भएको वस्ती वर्षायाममा पानीले घेरिन्छ र टापुको रुप धारणा गर्दछ। सुनसरीको प्रकाशपुर र महेन्द्रनगरका तीन वडामा विभाजित टापु सप्तकोशीको पूर्वी र पश्चिमी भंगालोको बिचमा अवस्थित छ। कोशीबाट घेरिएको वस्ती सरकारभन्दा निकै टाढा छ। टापुका मतदाता चुनावका बेलामा भोट हाल्न कोशी पूर्वको प्रकाशपुर र महेन्द्रनगर आउँछन्।
भारतिय गोर्खा सेनामा भर्ति हुनका लागि नेपाली युवाहरुको बुटवलमा घुईचो
रुपन्देही ७ असोज -भारतिय गोर्खा सेनामा भर्ति हुनका लागि नेपाली युवाहरुको बुटवलमा घुईचो नै लागेको छ ।
लुम्बिनी राप्ती र नारायणी अञ्चलका २४ जिल्लाका युवाहरुका लागि चार दिनदेखि बुटवलमा भर्ति खुलेको हो । भर्ति हुनका लागि भन्दै दैनिक १५ सय युवाहरु आउने गरेका छन् ।
भारतको गोरखपुरमा रुहेको गोर्खा भर्ति केन्द्र बाट आएको टोलीलले बुटवलको तालिम केन्द्मा भर्ना छनोटका लागि युवाहरुकोृ शारिरिक तथा अन्य जांच हरु लिईरहेको छ ।
भारतिय सेनामा आर्कषक तलव भत्ता रहेकोले नेपाली युवाहरुको आर्कषण बढेको हो । झण्डै ४ हजार भन्दा वढि युवाहरु का लागि खुलेको भर्नामा प्रारक्भीक परिक्षणमा दर्शौ हजार सहभागि भएका छन् ।
गोर्खा भर्ती केन्द्रंका बटालियन कमाण्डर एम के सागोसले नेपाली युवाहरुको भर्ना छनो प्रक्रिया अघि बढेको र यो परै पारदर्शी रहेको जानकारी दिएका छन् ।
उनले सक्षक युवाहरुलाइृ आफुहरुले खोजी खोजी भर्ति गराउने बताउदै गोर्खा भर्ति केन्द्मा भर्ना हुन नेपाली युवाहरु अघिकार रहेको समेत बताएका छन् । सन् १९९० देखि नै नेपाली युवाहरु भारततिय गोर्खा पल्टनमा भर्ति हुदै आएका छन् ।
अहिले पनि भारतमा झण्डै ४० हजार युवाहरु कार्यरतरहेको बटालियन कमाण्डर सागोसले बताएका छन् । उनले नेपाली युवाहरु ईमान्दार तथा लगनशिल रहेको भन्दै शारिरिक रुपमा पनि क्षमतावान रहेको प्रतिक्रिया दिएका छन् ।
कतै तपाईं प्लाष्टिकको चामल खाइरहनुभएको छैन ? यसरी थाहा पाउनुहोस् भिन्नता
नेपालमा आजकाल मिसावटयुक्त खाद्य पदार्थको बिक्रि सामान्य बनेको छ । हामीले दैनिक जसो खरिद गर्ने साग सब्जी, मिठाई, दुधलगायतका धेरैजसो खाद्यवस्तुमा मिसावट पाइन्छ । यस्ता मिसावटयुक्त खाद्यवस्तुमा हामीले बिहान बेलुकी नै खाने चामल पनि पर्दछ भन्दा तपाईंलाई अचम्म लागेको होला । हो, आजकाल बजारमा पाइने चामलमा प्लाष्टिकको चामल पनि समावेश छन् । चीनमा बनाइने यो चामललाई पकाएपछि यो प्लाष्टिकको चामल हो भनेर विश्वास नै गर्न सकिन्न । छिमेकी राष्ट्र चीनमा बन्ने यस्तो चामल नेपालसम्म पनि आएको हुनसक्छ । त्यसकारण आज हामी तपाईंलाई प्लाष्टिकको चामल चिन्ने तरिका बारे बताउँदै छौं ।
१. प्लाष्टिकको चामल कसरी बनाइन्छ ?
यो चामल बनाउनका लागि आलू, शख्खर खण्डार प्लाष्टिकको प्रयोग गरिन्छ । प्लाष्टिकको प्रयोग चामलको आकार दिनका लागि प्रयोग गरिन्छ ।
२. यो प्लाष्टिक जस्तै बल्दछः
प्लाष्टिक चामल बनाइसकेपछि पनि निकै कडा हुन्छ । यो चामलबाट निस्कने पानी पनि निकै गाढा र प्लाष्टिक जस्तो हुन्छ । यदि तपाईंले यो चामलको माडलाई सुकाउनुभयो भने यसलाई प्लाष्टिकजस्तै जलाउन सकिन्छ ।
३. यो चामल पोलिथिन ब्यागजस्तै हुन्छः
प्लाष्टिक चामलको ३ कचौरा एउटा ठूलो पोलिथिन ब्यागजस्तै हुन्छ । यो चामल न त पच्छ, न नै उत्सर्जित हुन्छ ।
४. यो क्यान्सरको कारण बन्न सक्छः
प्लाष्टिकको चामलको सेवनले यसको सिधा असर पेटमा पर्दछ र हामीलाई पेटसम्बन्धि रोग लाग्न सक्छ । यसको दैनिक सेवनले क्यान्सरजस्तो भयानक रोगसमेत लाग्नसक्छ ।
५. यसको पहिचान कसरी गर्नेः
यदि तपाईं वास्तविक चामल र प्लाष्टिकको चामलको तुलना गर्नुहुन्छ भने तपाईंले यी दुईबिचको भिन्नता राम्रैसँग देख्न सक्नुहुन्छ । प्लाष्टिकको चामल निकै चम्किलो हुन्छ भने यसको तौल हल्का हुन्छ । यसलाई निकै राम्रो आकार दिइएको हुन्छ । यसका साथै, यो पाक्नलाई निकै समय लाग्छ ।
६. प्लाष्टिक चामललाई चिन्ने ‘ट्रिक’:
जब तपाईंले यो चामललाई भिजाउनुहुन्छ, तब यसको दानालाई ध्यान दिनुहोस् । प्लाष्टिकको चामल कहिले पनि तैरिदैन । वास्तविक चामल भने पानीमा तैरन्छ ।
१. प्लाष्टिकको चामल कसरी बनाइन्छ ?
यो चामल बनाउनका लागि आलू, शख्खर खण्डार प्लाष्टिकको प्रयोग गरिन्छ । प्लाष्टिकको प्रयोग चामलको आकार दिनका लागि प्रयोग गरिन्छ ।
२. यो प्लाष्टिक जस्तै बल्दछः
प्लाष्टिक चामल बनाइसकेपछि पनि निकै कडा हुन्छ । यो चामलबाट निस्कने पानी पनि निकै गाढा र प्लाष्टिक जस्तो हुन्छ । यदि तपाईंले यो चामलको माडलाई सुकाउनुभयो भने यसलाई प्लाष्टिकजस्तै जलाउन सकिन्छ ।
३. यो चामल पोलिथिन ब्यागजस्तै हुन्छः
प्लाष्टिक चामलको ३ कचौरा एउटा ठूलो पोलिथिन ब्यागजस्तै हुन्छ । यो चामल न त पच्छ, न नै उत्सर्जित हुन्छ ।
४. यो क्यान्सरको कारण बन्न सक्छः
प्लाष्टिकको चामलको सेवनले यसको सिधा असर पेटमा पर्दछ र हामीलाई पेटसम्बन्धि रोग लाग्न सक्छ । यसको दैनिक सेवनले क्यान्सरजस्तो भयानक रोगसमेत लाग्नसक्छ ।
५. यसको पहिचान कसरी गर्नेः
यदि तपाईं वास्तविक चामल र प्लाष्टिकको चामलको तुलना गर्नुहुन्छ भने तपाईंले यी दुईबिचको भिन्नता राम्रैसँग देख्न सक्नुहुन्छ । प्लाष्टिकको चामल निकै चम्किलो हुन्छ भने यसको तौल हल्का हुन्छ । यसलाई निकै राम्रो आकार दिइएको हुन्छ । यसका साथै, यो पाक्नलाई निकै समय लाग्छ ।
६. प्लाष्टिक चामललाई चिन्ने ‘ट्रिक’:
जब तपाईंले यो चामललाई भिजाउनुहुन्छ, तब यसको दानालाई ध्यान दिनुहोस् । प्लाष्टिकको चामल कहिले पनि तैरिदैन । वास्तविक चामल भने पानीमा तैरन्छ ।
नसा च्यापिने समस्या
डा. हेमराज कोइराला
हाम्रो मेरुदण्ड मुख्य रूपमा अलग-अलग हाडहरूको दण्डाकार संरचना हो । यी हाडहरूलाई आपसमा इन्टर भर्टेवल डिक्स नामक लचकदार संरचनाले छुट्याएको हुन्छ भने लिगामेन्टले अलग-अलग हाड तथा डिक्सलाई एउटै लामबद्ध दण्ड बनाएर राख्छ । मेरुदण्डमा टाँसिएका मांसपेशीहरूले ढाडलाई मोड्न तथा चलाउन सहयोग गर्छन् । ढाडका हाडहरूमा स्पाइनल क्यानल नामक लामबद्ध प्वालबाट गुजि्रने स्पाइनल कर्ड नामक मुख्य नसा र कर्डबाट निस्किएका अन्य नसाहरू पनि मेरुदण्डकै संरचनाभित्र पर्छन् । यी नसाहरू ढाडबाट सुरु भएर शरीरका विभिन्न भागसम्म पुग्छन् । आम भाषामा नसा भनेर रक्तवाहक नसालाई बुझिएझैं यहाँ उल्लिखित नसा रक्तवाहक नसा होइनन् अपितु स्नायुप्रणालीसँग सम्बन्धित नाडी मण्डल हुन् जसले शरीरका विभिन्न अङ्ग चलाउनुका साथै तातो-चिसो, पीडा, कम्पन, स्पर्श आदि थाहा पाउन सहयोग गर्छ ।
ढाडका हाडहरूको बीचमा रहेको इन्टर भर्टेवल डिक्सले हाडहरूलाई आपसमा घर्षण हुन नदिनुका साथै ढाडमा पर्ने झट्का तथा दबाबलाई नियन्त्रण गर्छ । जसरी मोटरसाइकलमा भएको स्पि्रङ -सक एब्जर्वर) ले वाइक उपि|mँदा, हुत्तिँदा उत्पन्न झट्कालाई चालकसम्म पुग्न नदिएर चढ्नेलाई चोट पुग्नबाट बचाउँछ । त्यसैगरी यी डिक्सहरूले पनि मेरुदण्डमा पर्ने झट्का तथा दबाबलाई अवशोषण गरेर ढाडलाई चोट पुर्याउनबाट बचाउँछन् । नसा च्यापिने समस्यामा पनि यिनै डिक्स, हाड र नसाको सम्बन्ध छ । यी डिक्सहरूले आफ्नो ठाउँ छाड्दा मेरुदण्डको मुख्य नसा -स्पाइनल कर्ड) तथा कर्डबाट निस्किएका नसाहरूलाई थिचिदिन्छन् । यसरी डिक्सले ठाउँ छाड्नुमा धेरै कारण छन् ।
नसा च्यापिने मूल कारण भनेकै खराब पोस्चर हो । यसका अतिरिक्त अनियमित दिनचर्या तथा ढाडको हेरचाहको कमी पनि त्यसमा उत्तिकै जिम्मेवार छ । अचानक झुक्ने, भारी वस्तु अचानक उठाउने, गलत तरिकाले उठ्ने, बस्ने, हिँड्ने, व्यायाम नगर्ने, अग्लो हिल भएका जुत्ता-चप्पल लगाउने, खाल्डो बाटोमा वाइक चलाउने, कुप्रेर लामो समय कुर्सीमा बस्ने, सुर्तीजन्य वस्तु सेवन गर्ने तथा धूम्रपान गर्ने, मानसिक तनाव, डर-चिन्तामा परेकाहरू, तनावग्रस्त पेसामा संलग्न पेसाकर्मीहरू जस्तै डाक्टर, पुलिस, एक्ज्युकेटिभ, बैंकर्सहरू यो समस्याको जोखिममा छन् । धेरै बच्चा जन्माएकी आमा, मोटा तथा भुँडी लागेका व्यक्तिहरू, व्यायाम नगर्ने तथा लामो समयदेखि मोटरसाइकल चलाउनेहरूमा यो समस्या बढी देखिएको छ । यस्ता जीवनशैली भएका व्यक्तिहरूको डिक्स तथा हाड चाँडै खिइने, सुन्निने र घोटिने हुन्छ । फलतः डिक्स फुटेर त्यसभित्रको चिप्लो पदार्थ पोखिएर जानुका साथै डिक्सले आफ्नो ठाउँ छाडेर नसा च्यापिन पुग्छ । नसा च्यापिँदा नसाको क्रिया अवरुद्ध हुन जाँदा गर्दन, कम्मर दुख्ने, च्यापिएको नसा गएको हात-खुट्टातिर दुख्ने, खुट्टा निदाउने, झमझमाउने, लाटो हुने र विस्तारै खुट्टा तथा ढाड चलाउन नसकिने यो रोगका मुख्य लक्षण हुन् । समस्या बढ्दै गए हात-खुट्टा सुक्दै जाने र प्यारालाइसिस हुने सम्भावना हुन्छ ।
उपचार
नसा च्यापिएका रोगीहरूमध्ये ८५ प्रतिशतको उपचार प्राकृतिक तरिकाले गर्न सकिन्छ भने १५ प्रतिशत रोगीको अप्रेसन गर्नुपर्ने हुनसक्छ । आपत्कालीन अवस्था छैन भने अप्रेसन नगराएकै राम्रो हो । गराउनैपर्ने अवस्था भए विज्ञ स्नायु शल्य चिकित्सकबाटै गराउनुपर्छ । प्राकृतिक उपचारमा विशेषतः पूर्ण वेड रेस्टका साथ विद्युतीय उपकरणहरूले गरिने उपचारहरू आइएफटी, अल्ट्रासाउन्ड, ट्रेक्सन, तातोले सेकाइ आदि उपचारले पीडा कम गर्न तथा मेरुदण्डका तन्तुहरूलाई बलियो बनाउन सहयोग गर्छ । ढाडको मालिस, अकुप्रेसर, कपिङ, काइरोप्राक्टिस आदि उपचार पद्धतिले पीडा कम गर्नँका साथै डिक्सलाई यथास्थानमा जान सहयोग गर्छ । अकुपञ्चर चाइनिज उपचार पद्धति हो र यसले नसा च्यापिएको पीडामा राहत पुर्याउनुका साथै च्यापिएको नसा छुट्याउन पनि सहयोग गर्छ । पीडा कम भएपछि बिरामीलाई ढाडको व्यायाम, योग आसन आदि सिकाइन्छ जसले मेरुदण्ड र आसपासका तन्तुहरूलाई बलियो बनाउँछ र समस्या दोहोरिन दिँदैन ।
यसका लागि
नियमित रूपमा व्यायाम गर्ने बानी बसालौं, अङ्ग व्यायाम, रिढ व्यायाम, शिथिलीकरण व्यायाम, प्रातः भ्रमणजस्ता व्यायामले शरीरका हाड तथा जोर्नीहरूलाई बलियो बनाउनुका साथै ढाडलाई तन्दुरुस्त राख्न मद्दत पुर्याउँछ ।
लामो समयसम्म कुर्सी तथा टुलमा झुकेर नबसौं, बस्दा उपरखुट्टी लगाएर वा शरीरको एक भागलाई मात्र दबाब दिएर नबसौं । एउटै पोजिसनमा लामो समयसम्म रहने व्यक्तिमा यो समस्या हुन सक्छ ।
सामान वा भारी वस्तु उठाउँदा सावधानी अपनाऔं ।
बलपूर्वक भारी उठाउने प्रयास नगरौं ।
अग्ला हिल जुत्ता वा चप्पल प्रयोग नगरौं ।
उकाली-ओराली गर्दा वा सिँढी चढ्दा सावधानीपूर्वक विस्तारै हिँडौं ।
अगाडि झुकेर सामान उठाउनुपर्दा कम्मरबाट नझुकौं । निहुरिएर कुनै पनि काम गर्नुपर्दा घुँडा खुम्च्याएर कम्मरलाई नमोडी विस्तारै उठाऔं ।
खोक्दा, हाच्छि्युँ गर्दा भित्ता वा टेबुलको सहायता लिऊँ ।
शरीरको तौललाई आफ्नो उचाइअनुसार नियन्त्रणमा राखौं । विशेषतः पेटलाई बढ्न नदिऔं यसले ढाडमा अतिरिक्त दबाब दिन्छ ।
गद्दा, फमजस्ता मुलायम ओछ्यानमा नसुतौं । स्पि्रङ भएको लचकदार झोलुङ्गे ओछ्यान बढी आरामदायक भए पनि ढाडका लागि राम्रो होइन ।
सार्है कडा ओछ्यानले पनि ढाडलाई राम्रो गर्दैन । सामान्यतया एक इन्चजति बाक्लो कपासको बिछ्यौना उपयुक्त हुन्छ ।
सुत्दा सीधा सुत्ने बानी बसालौं । घोप्टो वा कोल्टे भन्दा उत्तानो सुत्नु नै ढाडका लागि राम्रो हो । तकिया काँधको लम्बाइ बराबर अग्लो भए ढाडका लागि राम्रो मानिन्छ ।
लामो समयसम्म उभिरहनु वा बसिरहनु हुँदैन । गर्नैपर्ने भए बीचबीचमा अवस्था परिवर्तन गरिरहनुपर्छ । उभिएर गर्नुपर्ने काम गर्दा एउटा खुट्टालाई अर्को खुट्टाभन्दा ६ इन्चजति माथि कुनै वस्तुको आडमा राखौं ।
ड्राइभिङ गर्दा सीटलाई अलि अगाडि नै सारेर बसौं । ड्राइभिङ सीटमा अथवा कुर्सीमा बस्दा 'व्याक रेस्टको' प्रयोग गरौं ।
कम्मर वा गर्दन दुख्ने समस्या भएकाहरूले मोटरसाइकल नचलाऔं । हिँड्दा ढाडको वेल्ट वा घाँटीको कलर लगाऔं ।
हाम्रो मेरुदण्ड मुख्य रूपमा अलग-अलग हाडहरूको दण्डाकार संरचना हो । यी हाडहरूलाई आपसमा इन्टर भर्टेवल डिक्स नामक लचकदार संरचनाले छुट्याएको हुन्छ भने लिगामेन्टले अलग-अलग हाड तथा डिक्सलाई एउटै लामबद्ध दण्ड बनाएर राख्छ । मेरुदण्डमा टाँसिएका मांसपेशीहरूले ढाडलाई मोड्न तथा चलाउन सहयोग गर्छन् । ढाडका हाडहरूमा स्पाइनल क्यानल नामक लामबद्ध प्वालबाट गुजि्रने स्पाइनल कर्ड नामक मुख्य नसा र कर्डबाट निस्किएका अन्य नसाहरू पनि मेरुदण्डकै संरचनाभित्र पर्छन् । यी नसाहरू ढाडबाट सुरु भएर शरीरका विभिन्न भागसम्म पुग्छन् । आम भाषामा नसा भनेर रक्तवाहक नसालाई बुझिएझैं यहाँ उल्लिखित नसा रक्तवाहक नसा होइनन् अपितु स्नायुप्रणालीसँग सम्बन्धित नाडी मण्डल हुन् जसले शरीरका विभिन्न अङ्ग चलाउनुका साथै तातो-चिसो, पीडा, कम्पन, स्पर्श आदि थाहा पाउन सहयोग गर्छ ।
ढाडका हाडहरूको बीचमा रहेको इन्टर भर्टेवल डिक्सले हाडहरूलाई आपसमा घर्षण हुन नदिनुका साथै ढाडमा पर्ने झट्का तथा दबाबलाई नियन्त्रण गर्छ । जसरी मोटरसाइकलमा भएको स्पि्रङ -सक एब्जर्वर) ले वाइक उपि|mँदा, हुत्तिँदा उत्पन्न झट्कालाई चालकसम्म पुग्न नदिएर चढ्नेलाई चोट पुग्नबाट बचाउँछ । त्यसैगरी यी डिक्सहरूले पनि मेरुदण्डमा पर्ने झट्का तथा दबाबलाई अवशोषण गरेर ढाडलाई चोट पुर्याउनबाट बचाउँछन् । नसा च्यापिने समस्यामा पनि यिनै डिक्स, हाड र नसाको सम्बन्ध छ । यी डिक्सहरूले आफ्नो ठाउँ छाड्दा मेरुदण्डको मुख्य नसा -स्पाइनल कर्ड) तथा कर्डबाट निस्किएका नसाहरूलाई थिचिदिन्छन् । यसरी डिक्सले ठाउँ छाड्नुमा धेरै कारण छन् ।
नसा च्यापिने मूल कारण भनेकै खराब पोस्चर हो । यसका अतिरिक्त अनियमित दिनचर्या तथा ढाडको हेरचाहको कमी पनि त्यसमा उत्तिकै जिम्मेवार छ । अचानक झुक्ने, भारी वस्तु अचानक उठाउने, गलत तरिकाले उठ्ने, बस्ने, हिँड्ने, व्यायाम नगर्ने, अग्लो हिल भएका जुत्ता-चप्पल लगाउने, खाल्डो बाटोमा वाइक चलाउने, कुप्रेर लामो समय कुर्सीमा बस्ने, सुर्तीजन्य वस्तु सेवन गर्ने तथा धूम्रपान गर्ने, मानसिक तनाव, डर-चिन्तामा परेकाहरू, तनावग्रस्त पेसामा संलग्न पेसाकर्मीहरू जस्तै डाक्टर, पुलिस, एक्ज्युकेटिभ, बैंकर्सहरू यो समस्याको जोखिममा छन् । धेरै बच्चा जन्माएकी आमा, मोटा तथा भुँडी लागेका व्यक्तिहरू, व्यायाम नगर्ने तथा लामो समयदेखि मोटरसाइकल चलाउनेहरूमा यो समस्या बढी देखिएको छ । यस्ता जीवनशैली भएका व्यक्तिहरूको डिक्स तथा हाड चाँडै खिइने, सुन्निने र घोटिने हुन्छ । फलतः डिक्स फुटेर त्यसभित्रको चिप्लो पदार्थ पोखिएर जानुका साथै डिक्सले आफ्नो ठाउँ छाडेर नसा च्यापिन पुग्छ । नसा च्यापिँदा नसाको क्रिया अवरुद्ध हुन जाँदा गर्दन, कम्मर दुख्ने, च्यापिएको नसा गएको हात-खुट्टातिर दुख्ने, खुट्टा निदाउने, झमझमाउने, लाटो हुने र विस्तारै खुट्टा तथा ढाड चलाउन नसकिने यो रोगका मुख्य लक्षण हुन् । समस्या बढ्दै गए हात-खुट्टा सुक्दै जाने र प्यारालाइसिस हुने सम्भावना हुन्छ ।
उपचार
नसा च्यापिएका रोगीहरूमध्ये ८५ प्रतिशतको उपचार प्राकृतिक तरिकाले गर्न सकिन्छ भने १५ प्रतिशत रोगीको अप्रेसन गर्नुपर्ने हुनसक्छ । आपत्कालीन अवस्था छैन भने अप्रेसन नगराएकै राम्रो हो । गराउनैपर्ने अवस्था भए विज्ञ स्नायु शल्य चिकित्सकबाटै गराउनुपर्छ । प्राकृतिक उपचारमा विशेषतः पूर्ण वेड रेस्टका साथ विद्युतीय उपकरणहरूले गरिने उपचारहरू आइएफटी, अल्ट्रासाउन्ड, ट्रेक्सन, तातोले सेकाइ आदि उपचारले पीडा कम गर्न तथा मेरुदण्डका तन्तुहरूलाई बलियो बनाउन सहयोग गर्छ । ढाडको मालिस, अकुप्रेसर, कपिङ, काइरोप्राक्टिस आदि उपचार पद्धतिले पीडा कम गर्नँका साथै डिक्सलाई यथास्थानमा जान सहयोग गर्छ । अकुपञ्चर चाइनिज उपचार पद्धति हो र यसले नसा च्यापिएको पीडामा राहत पुर्याउनुका साथै च्यापिएको नसा छुट्याउन पनि सहयोग गर्छ । पीडा कम भएपछि बिरामीलाई ढाडको व्यायाम, योग आसन आदि सिकाइन्छ जसले मेरुदण्ड र आसपासका तन्तुहरूलाई बलियो बनाउँछ र समस्या दोहोरिन दिँदैन ।
यसका लागि
नियमित रूपमा व्यायाम गर्ने बानी बसालौं, अङ्ग व्यायाम, रिढ व्यायाम, शिथिलीकरण व्यायाम, प्रातः भ्रमणजस्ता व्यायामले शरीरका हाड तथा जोर्नीहरूलाई बलियो बनाउनुका साथै ढाडलाई तन्दुरुस्त राख्न मद्दत पुर्याउँछ ।
लामो समयसम्म कुर्सी तथा टुलमा झुकेर नबसौं, बस्दा उपरखुट्टी लगाएर वा शरीरको एक भागलाई मात्र दबाब दिएर नबसौं । एउटै पोजिसनमा लामो समयसम्म रहने व्यक्तिमा यो समस्या हुन सक्छ ।
सामान वा भारी वस्तु उठाउँदा सावधानी अपनाऔं ।
बलपूर्वक भारी उठाउने प्रयास नगरौं ।
अग्ला हिल जुत्ता वा चप्पल प्रयोग नगरौं ।
उकाली-ओराली गर्दा वा सिँढी चढ्दा सावधानीपूर्वक विस्तारै हिँडौं ।
अगाडि झुकेर सामान उठाउनुपर्दा कम्मरबाट नझुकौं । निहुरिएर कुनै पनि काम गर्नुपर्दा घुँडा खुम्च्याएर कम्मरलाई नमोडी विस्तारै उठाऔं ।
खोक्दा, हाच्छि्युँ गर्दा भित्ता वा टेबुलको सहायता लिऊँ ।
शरीरको तौललाई आफ्नो उचाइअनुसार नियन्त्रणमा राखौं । विशेषतः पेटलाई बढ्न नदिऔं यसले ढाडमा अतिरिक्त दबाब दिन्छ ।
गद्दा, फमजस्ता मुलायम ओछ्यानमा नसुतौं । स्पि्रङ भएको लचकदार झोलुङ्गे ओछ्यान बढी आरामदायक भए पनि ढाडका लागि राम्रो होइन ।
सार्है कडा ओछ्यानले पनि ढाडलाई राम्रो गर्दैन । सामान्यतया एक इन्चजति बाक्लो कपासको बिछ्यौना उपयुक्त हुन्छ ।
सुत्दा सीधा सुत्ने बानी बसालौं । घोप्टो वा कोल्टे भन्दा उत्तानो सुत्नु नै ढाडका लागि राम्रो हो । तकिया काँधको लम्बाइ बराबर अग्लो भए ढाडका लागि राम्रो मानिन्छ ।
लामो समयसम्म उभिरहनु वा बसिरहनु हुँदैन । गर्नैपर्ने भए बीचबीचमा अवस्था परिवर्तन गरिरहनुपर्छ । उभिएर गर्नुपर्ने काम गर्दा एउटा खुट्टालाई अर्को खुट्टाभन्दा ६ इन्चजति माथि कुनै वस्तुको आडमा राखौं ।
ड्राइभिङ गर्दा सीटलाई अलि अगाडि नै सारेर बसौं । ड्राइभिङ सीटमा अथवा कुर्सीमा बस्दा 'व्याक रेस्टको' प्रयोग गरौं ।
कम्मर वा गर्दन दुख्ने समस्या भएकाहरूले मोटरसाइकल नचलाऔं । हिँड्दा ढाडको वेल्ट वा घाँटीको कलर लगाऔं ।
भारत र पाकिस्तानबीच युद्ध होला ?
कश्मिरको उरीमा यसै साता हतियारधारी आक्रमणकारीहरूले भारतीय सैन्य क्याम्पमा आक्रमण गरी १८ सैनिकको हत्या गरेपछि भारत र पाकिस्तानबीचको तनाव बढ्दो छ । भारतीय सेनाले यो आक्रमणमा संलग्न लडाकुहरूका हातहतियारमा पाकिस्तानी चिह्न भेटिएको बताएको छ ।भारतमा यो आक्रमणको कठोर जवाफ फर्काउनका लागि दबाब बढिरहेको छ भने पाकिस्तानले आक्रमणमा आफ्नो कुनै भूमिका नरहेको स्पष्टिकरण दिएको छ ।यी दुई आणविक राष्ट्रले बीसौं शताब्दीमा चारवटा युद्ध लडेका भएपनि एक्काईसौं शताब्दीमा भने तुलनात्मक रूपमा शान्तिपूर्ण व्यवहार नै प्रदर्शन गरेका छन् । तर उरीको आक्रमणपछि भने दुवैतर्फ युद्धका आह्वानहरू सुनिन थालेका छन् ।
भारतीय गृहमन्त्री राजनाथ सिंहले ट्विट गर्दै पाकिस्तान आतंकवादी राज्य भएको र यसलाई यसैगरी चिन्नुपर्ने अनि अलग्याउनुपर्ने बताएका छन् । त्यस्तै, सत्तारूढ भारतीय जनता पार्टीका महासचिव राम माधवले फेसबुकमा लेखेका छन्, ‘एउटा दाँतका विरुद्ध पूरै बंगारा’ । यसको अर्थ लाग्छ, कठोर प्रत्याक्रमण ।
भारतीय टेलिभिजन च्यानलहरूले अहिले पाकिस्तानसँग युद्ध हुनुपर्ने उद्घोष गरिरहेका छन् । सर्वाधिक हेरिने टिभी शोका सञ्चालक अर्णव गोस्वामीले पाकिस्तानविरुद्ध विषवमन गर्दै भने, ‘हामीले तिनीहरूलाई अपाङ्ग बनाउनुपर्छ, घुँडामा टेकाउनुपर्छ ।’
तर प्रश्न उठ्छ, ‘आणविक हतियार भएका दुवै राष्ट्र युद्धमा जालान् ?’ भारतका सेवानिवृत्त मेजर जनरल जिडी बक्शी भन्छन्, ‘पाकिस्तान भारतको तुलनामा एक–पाँचौं आकारको छ । हामीले आणविक हतियार प्रयोग ग—यौं भने पाकिस्तानी सेना धेरै जन्माउने उसको पञ्जाब प्रान्त नै ध्वस्त बनाइदिन्छौं । त्यसो हुँदा त्यहाँ आठ सय वर्षसम्म कुनै फसल उम्रिनेछैन ।’
उता पाकिस्तानले पनि कडा प्रतिक्रिया जनाएको छ । पाकिस्तानी प्रधानमन्त्रीका विदेश सल्लाहकार सरताज अजिजले एक वक्तव्य जारी गर्दै ‘भारतको मोदी सरकारका वरिष्ठ अधिकारीले लगाएका आधारहीन र गैरजिम्मेवार आरोपलाई अस्विकार गर्दछ,’ भनेका छन् ।
पाकिस्तानी विदेश मन्त्रालयका प्रवक्ताले ‘भारतले कश्मिरमा गरेको दमनबाट संसारको ध्यान मोड्नका लागि यो हत्कण्डा अपनाएको’ टिप्पणी गरे । दुई देशबीचको तिक्तता बढ्दै जाँदा अमेरिकाको न्युयोर्कमा भइरहेको संयुक्त राष्ट्रसंघको साधारणसभामा भएको एक प्रेस ब्रिफिङमा पाकिस्तानी विदेश सचिवले भारतीय पत्रकारलाई बाहिर जान निर्देशन दिएका थिए ।
तर पूर्व भारतीय सैनिक कर्णेल अजय शुक्ला जनताको तहबाट युद्धको आह्वान भएपनि सरकारले नै चाहिँ युद्ध घोषणा गर्न नसक्ने बताउँछन् । ‘पाकिस्तानसँग संसारको ११औं ठूलो सैन्यशक्ति छ, त्यसैले उसलाई कम आँक्न मिल्दैन,’ शुक्लाले भने ।
तर सरकारकै केही अधिकारीले प्रत्याक्रमणको कुरा उठाएकाले मोदी सरकारले इज्जत बचाउनकै लागि भएपनि आक्रमण गर्नसक्ने चाहिँ देखिन्छ । यद्यपि, विगत केही वर्षयता भारतमा पाकिस्तानविरुद्ध युद्ध गर्नुपर्ने आवाज उठेपनि सरकारले कदम नचालेकाले युद्ध नहुने सम्भावना प्रबल देखिन्छ ।
यही सोमवार अमेरिकी सर्वेक्षण संस्था ‘पिउ रिसर्च सेन्टर’ले गरेको एक मतसर्वेक्षण परिणाम अनुसार ८१ प्रतिशत भारतीय प्रधानमन्त्री नरेन्द्र मोदीका बारेमा सकारात्मक विचार राख्छन् अनि ६१ प्रतिशतले उनले आतंकवादविरुद्ध गरेको कदमलाई समर्थन गर्छन् ।
त्यसैगरी ७३ प्रतिशत भारतीयले पाकिस्तानका विरुद्ध नकारात्मक सोच राख्छन् भने ५६ प्रतिशतले दुई देशको तनाव घटाउन वार्ता गर्नुपर्ने बताउँछन् । मोदीले सामाजिक सञ्जालमा उठेको युद्धउन्मादी आवाज सुन्लान् कि सुझबुझपूर्ण कूटनीति अँगाल्लान् हेर्नैपर्ने हुन्छ ।
Exclusive Interview with Magne Buda
Kedar Ghimire who is popularly known as Magne Budo is celebrating his birthday today with the crew members of Chakka Panja movie. Magne Budo is celebrating his 42 birthday today. He started his career in media on 2056 B.S. He have worked on Hijo Aja Ka Kura, Jire Khursani and came into Meri Bassai teaming with Sitaram Kattel. Kedar Ghimire’s character in Meri Bassai was of Magne Budo which got viral and became popular across the globe. With Magne Budo characters, Kedar Ghimire visited around 28 countried to perform in stage. After he came out of Meri Bassai, he started to work with Wilson Bikram Rai for a serial named as Khas Khus which is being broadcast only in YouTube. Kedar Ghimire is married and he has worked in two movies and is busy on his third film. Watch an exclusive video report on Birthday of Kedar Ghimire:
Read this also
{Assured|Certain} vs. Non-Guaranteed Permanent {Life insurance coverage|Insurance coverage|A life insurance policy} Policies
Fifty years {back|in the past|before}, most life insurance {guidelines|plans|procedures} sold were guaranteed and {proposed by|made available from} mutual fund companies. Choices {were restricted to|reserved for only} term, diathesis or expereince of living policies. It was simple, you paid a high, set premium and the insurance company guaranteed the death benefit. All that changed in the {eighties|nineteen eighties}. Interest rates soared, and policy owners surrendered their coverage to invest the cash value in higher interest paying non-insurance products. To compete, insurers {started out|commenced} offering interest-sensitive non-guaranteed {guidelines|plans|procedures}.
Guaranteed versus Non-Guaranteed {Guidelines|Plans|Procedures}
Today, companies {give you a wide|give you an extensive|give you a wide-ranging|give a wide|give an extensive|give a wide-ranging} range of guaranteed and non-guaranteed life insurance {guidelines|plans|procedures}. A guaranteed policy is one out of which the insurer assumes all the risk and contractually guarantees the death {advantage|profit|gain} {in return|as a swap} for {a collection|a place|a set in place} premium payment. If {opportunities|purchases|assets} underperform or expenses go up, the insurer has to absorb losing. With a non-guaranteed policy {the proprietor|the master|the particular owner}, in exchange for a lower premium and possibly better return, is {presuming|supposing|if, perhaps} much of the investment risk as well as giving the insurer the right to increase {plan|coverage|insurance plan} fees. If things {avoid|may|no longer} work out as {prepared|organized|designed}, the policy owner {needs to|must} absorb the cost and pay {a greater|an increased|a better} premium.
Term Policies
Term life is guaranteed. The premium is set at issue and {plainly|evidently} {explained} right in the policy. An {twelve-monthly|gross annual} renewable term policy has a premium that {will go|moves|should go} up {each year|annually|yearly}. A level term policy {comes with an in the beginning|comes with a primarily|posseses an in the beginning|posseses a primarily|has an in the beginning|has a primarily} higher premium {that will not|it does not} change for a set period, usually 10, 20 or {35|40|31} years, and then becomes {twelve-monthly|gross annual} renewable term with a premium based on your attained age.
Read this also
{Assured|Certain} vs. Non-Guaranteed Permanent {Life insurance coverage|Insurance coverage|A life insurance policy} Policies
Fifty years {back|in the past|before}, most life insurance {guidelines|plans|procedures} sold were guaranteed and {proposed by|made available from} mutual fund companies. Choices {were restricted to|reserved for only} term, diathesis or expereince of living policies. It was simple, you paid a high, set premium and the insurance company guaranteed the death benefit. All that changed in the {eighties|nineteen eighties}. Interest rates soared, and policy owners surrendered their coverage to invest the cash value in higher interest paying non-insurance products. To compete, insurers {started out|commenced} offering interest-sensitive non-guaranteed {guidelines|plans|procedures}.
Guaranteed versus Non-Guaranteed {Guidelines|Plans|Procedures}
Today, companies {give you a wide|give you an extensive|give you a wide-ranging|give a wide|give an extensive|give a wide-ranging} range of guaranteed and non-guaranteed life insurance {guidelines|plans|procedures}. A guaranteed policy is one out of which the insurer assumes all the risk and contractually guarantees the death {advantage|profit|gain} {in return|as a swap} for {a collection|a place|a set in place} premium payment. If {opportunities|purchases|assets} underperform or expenses go up, the insurer has to absorb losing. With a non-guaranteed policy {the proprietor|the master|the particular owner}, in exchange for a lower premium and possibly better return, is {presuming|supposing|if, perhaps} much of the investment risk as well as giving the insurer the right to increase {plan|coverage|insurance plan} fees. If things {avoid|may|no longer} work out as {prepared|organized|designed}, the policy owner {needs to|must} absorb the cost and pay {a greater|an increased|a better} premium.
Term Policies
Term life is guaranteed. The premium is set at issue and {plainly|evidently} {explained} right in the policy. An {twelve-monthly|gross annual} renewable term policy has a premium that {will go|moves|should go} up {each year|annually|yearly}. A level term policy {comes with an in the beginning|comes with a primarily|posseses an in the beginning|posseses a primarily|has an in the beginning|has a primarily} higher premium {that will not|it does not} change for a set period, usually 10, 20 or {35|40|31} years, and then becomes {twelve-monthly|gross annual} renewable term with a premium based on your attained age.
गएको पाँच महिना नहुदै युएइमा एक नेपालीको हृदयघातका कारण मृत्यु
काठमाडौं, ७ असोज । रोजगारीका लागि युएई आएको पाँच महिनामा नै एक नेपालीको ज्यान गएको छ । मोरङको लेटाङ १० खेरुवाका दिलिप चौंलागाईंको हृदयघातका कारण ज्यान गएको हो ।
गएको बुधवार राती खाना खाएर राम्रैसँग सुतेका दिलिप मध्यरातमा अचानक छटपटाएको र बेहोस भएको देखेर सोही कोठामा बस्नेहरुले अस्पताल लैजादै गर्दा बाटोमै ज्यान गएको युएईमै कार्यरत मृतकका साढुदाइ खगेन्द्र ढुङगेलले जानकारी दिए ।
दिलिप पाँच महिना अघि मात्रै सारजाहमा रहेको कनमिक्स एलटिडी नामक सिमेण्ट फ्याक्ट्रीमा स्टोर किपरको रुपमा काम गर्न आएको थियो । मृतकको शव सारजाह अस्पतालमा राखिएको छ । कानूनी प्रक्रिया पूरा गरी शव नेपाल लैजान नेपाली दूतावाससँग समन्वय गरिरहेको कम्पनीले जनाएको छ |
गएको बुधवार राती खाना खाएर राम्रैसँग सुतेका दिलिप मध्यरातमा अचानक छटपटाएको र बेहोस भएको देखेर सोही कोठामा बस्नेहरुले अस्पताल लैजादै गर्दा बाटोमै ज्यान गएको युएईमै कार्यरत मृतकका साढुदाइ खगेन्द्र ढुङगेलले जानकारी दिए ।
दिलिप पाँच महिना अघि मात्रै सारजाहमा रहेको कनमिक्स एलटिडी नामक सिमेण्ट फ्याक्ट्रीमा स्टोर किपरको रुपमा काम गर्न आएको थियो । मृतकको शव सारजाह अस्पतालमा राखिएको छ । कानूनी प्रक्रिया पूरा गरी शव नेपाल लैजान नेपाली दूतावाससँग समन्वय गरिरहेको कम्पनीले जनाएको छ |
जंगबहादुरको लउरा प्रेम
शाख ४, २०७३- धेरै वर्ष अगाडि, लन्डनको नेपाली दूतावासमा एक महिला बरोबर आउने गर्थिन् । उनको नाम थियो, मोइरा ब्राउन । सय वर्षभन्दा अगाडिको प्रसंग हो, यो । इतिहासकार सुबोध राणा लेख्छन्, ‘ती मोइरा आफू जंगबहादुरको सन्तान भएको दाबी गर्थिन् । दूतावासले बोलाउने रात्रिभोजमा ती महिला प्राय: नियमित पाहुना हुन्थिन् ।’ के उनी वास्तवमै जंगबहादुरकी सन्तान थिइन् त ? के उनलाई लउरा बेलसँग जोडेर हेर्न मिल्छ ? अनि यी लउरा बेल को हुन् त ? नेपाली इतिहासमा जंगबहादुरसँग जोडिएर आउने नाम हो यो । यिनीबारे कम लेखिएको छ । अथवा चर्चा भए पनि त्यो सुस्त मात्र गरिन्छ । सन् १८५० मा जंगबहादुर बेलायत गएका थिए । त्यसबेला उनको यात्रा बेलायतीहरूका लागि सनसनी सावित भएको थियो । उनी सबैका लागि आकर्षण र रहस्य सावित भएका थिए । त्यति बेलाका लगभग सबै मिडियाले जंगबहादुरलाई ठूलो महत्त्व दिएर समाचार छापेका थिए । उनीहरूका लागि यो ठूलै घटना थियो । त्यसलाई नै स्रोत बनाएर अहिलेसम्म पनि उत्तिकै लेख रचना आइरहेका छन् । जंगबहादुरको यात्रालाई लिएर लेख्ने बेलायती विद्वानमा पर्छन्, जोन ह्वेल्पटन । ‘जंगबहादुर इन युरोप’ उनको चर्चित पुस्तक हो । यसको अहिले नयाँ संस्करण आउदैछ । यसैका लागि पछिल्लो सातातिर ह्वेल्पटन काठमाडौंमा थिए । उनले यलमाया केन्द्रमा एक कार्यक्रम पनि राखेका थिए । त्यस कार्यक्रममा उनले आफ्नो पुस्तकबारे केही बोलिसकेपछि श्रोताका केही प्रश्न पनि सुन्न चाहे । त्यति बेला धेरैको प्रश्न तिनै लउरा बेलबारे थियो । के जंगबहादुर वास्तवमै लउरा बेलको प्रेममा फँसेका थिए त ? के यो घटना वास्तवमै साँचो पनि हो त ? अनि जंगबहादुरले उनलाई दिएको महँगा उपहारको चर्चा पनि उत्तिकै साँचो हो त ? यी सबै प्रश्न सायद ह्वेल्पटनले अपेक्षा गरेका थिए, त्यसैले उत्तर दिँदा मुस्कुराउन बिर्सेनन् । उनले भनेका थिए, ‘जंगबहादुरको लउरा प्रेम साँचो हो । हामीले जंगबहादुरको महिलाप्रतिको आकर्षणलाई लिएर नेपालमै धेरै सुनेका छौं । त्यसैले लउरा बेलसँगको उनको सम्बन्ध पनि यो साँचो हुने आधार धेरै छन् । तर काठमाडौं र विदेशमै पनि जति त्यसबारे चर्चा गरिन्छ, त्यो सबै सत्य नहुन सक्छ ।’ इतिहासमा सामान्य रूचि हुनेले पनि के सुनेका छन् भने जंगबहादुरले लउरा बेलसँग एक रात बिताउन त्यति बेला नै ३ लाख ५० हजार पाउन्ड खर्च गरेका थिए । त्यो वास्तवमै ठूलो रकम थियो । अहिले त्यति रकमको हिसाब गर्दा पनि हाम्रो अरबौं पर्न आउँछ । कोही महिलाका लागि एक रातका लागि खर्चेको त्यो नै अहिलेसम्मकै सबैभन्दा बढी रकम हो भनेर पनि लेखिएको धेरै पाइन्छ । त्यसबारे ह्वेल्पटनको भनाइ थियो, ‘सायद जंगबहादुरले एकैपल्ट त्यति धेरै रकम लउरा बेलका लागि खर्चेका थिएनन् । लामो समयमा उनले एकपछि अर्को महँगो उपहारमा त्यो रकम खर्च गरेको हुनुपर्छ ।’ ‘यो वास्तवमै ठूलो रकम हो र अहिले त्यसबारे चर्चा गर्दा अहिले विश्वास पनि हुन्न,’ उनी मान्छन् । ह्वेल्पटनले लउरा बेलबारे बोलेका थिए । उनका अनुसार आम चर्चामा आएजस्तै सायद लउरा बेल माथिल्लो वर्गकी नगरबधु थिइनन् । उनी त्यति बेलाको लन्डनको उच्च धनाढ्य वर्गको वरिपरि देखिने आइरिस मूलकी महिला थिइन् । जंगबहादुरले लउरा बेललाई भेट्दा उनी किशोर उमेरमै थिइन् । सबैले मानेको एउटा तथ्य के हो भने उनी असाध्यै सुन्दर थिइन्, यसमा कुनै शंका छैन । बेलायत पुगेका पहिलो नेपाली मानिएका मोतीलाल सिंहले पनि लउरा बेलबारे लामै चर्चा गरेका छन् । यसले पनि जंगबहादुर र लउरा बेलबीचको सम्बन्धबारे निश्चित हुन सकिन्छ । पछिल्लो समय मोतीलाल सिंहको प्रसंगबारे पनि चर्चा चलिरहेका हुँदा लउर बेलबारे पनि धेरेको कौतुहलता बढेको हो । मोतीलालले सन् १८५० मै जंगबहादुरको बेलायत यात्राबारे लन्डनबाट छापिने ‘न्यु मन्थली म्यागाजिन’ मा एउटा आलेख लेखेका थिए र त्यसको शीर्षक थियो, ‘लन्डनमा नेपालीहरूको केही विवरण’ । मोतीलाल सेन्ट पउल चर्चको बाटो सफा गर्ने कुचीकार थिए । बेलायत भ्रमणका क्रममा जंगबहादुर र उनको टोली लन्डनमा एउटा ठूलो र भब्य रात्रिभोजमा सामेल भएका थिए । त्यस रात्रिभोजलाई सम्झेर मोतीलालले लेखेका छन्, ‘जंगबहादुर र उनका भाइहरू फूलजस्ता गाला भएका महिला नजिकै आएर घेरिँदा आनन्द मान्छन् । ती महिलामध्ये एउटा महिला कामदेवकी छोरीजस्तै थिइन् र सबैको आकर्षण थिइन् । हामीहरूले दोभासेलाई उनी को होलिन् भनेर सोध्यौं । आफू भर्खर मात्र बेलायतबाट फर्केको हुनाले दोभासेले तिनलाई चिन्न सकेनन् । त्यसैले म सोधपुछका लागि गएँ । मैले उनको नाम लउरा बेल भएको पत्ता लगाएँ । यसबारे जंगबहादुरलाई बताएपछि उनले हँसिलो अनुहार बनाए र भने, ती महिलाको नाम टाढाको मन्दिरमा बज्ने सुनौलो घन्टीको आवाज जस्तो मधुर र कर्णप्रिय हुनुपर्छ । त्यसपछि जंगबहादुरले खुसीपूर्वक उठ्दै आफ्नो हातमा भएको नीलो र सिन्दुरे किनारा भएको रुमाल त्यो गोरीतर्फ फर्काएर हल्लाए । ती परीले पनि प्वाँख जडित पङ्खा हल्लाइन् । अनि प्रशन्नताको भाव र स्वीकृतिको अभिव्यक्ति स्वरूप आफ्नो टाउको पनि हल्लाइन् । यसलाई हामीले एउटा सुखद अनुभूति र महामहिमप्रतिको शुभ संकेतका रूपमा लिन्छौं । जंगबहादुरले दोभासेलाई आफू पनि निकै प्रफुल्ल भएको घोषणा गर्छन् । यो सुनेर दोभासे अंग्रेजी लवजमा हाँस्दै अब ठूलो थैली खोलेर उदार हातहरू धन छर्न मन बनाइराख्नु भने । हामी लउरा बेललाई पटक–पटक सलाम गरेर आफ्नो वासस्थानतर्फ जान्छौं ।’ यस्तै एउटा फरक प्रसंगमा पनि मोतीलाले लउरा बेलबारे चर्चा गरेका छन् । उनले लेखेका छन्, ‘दुई सेतो घोडाले तानेको एउटा होचो बग्गी हाम्रो अगाडिबाट ग्रुजिन्छ । कमलको फूलजस्ती महिलाले त्यो बग्गी चलाएकी छन् । उनी अगाडि बढ्दै जाँदा पर्दाको एउटा छेउ हावाले उडाएको थियो । यस्तोमा लउरा बेलको मायालु अनुहार हाम्रो आँखामा पर्छ । पहिलेभन्दा अझ बढी मीठो मुस्कानसहित उनी जंगबहादुरतिर हेर्छिन् ।’ जंगबहादुरले तीन महिना जति बेलायतमा बिताए, त्यसमध्ये अधिकांश समय लन्डनमै रहे । त्यसबीच जंगबहादुरको लउरा बेलप्रतिको माया अझ बढ्दै गयो । लेखक सुबोध राणाले थपेका छन्, ‘जंगबहादुर लन्डनमै अझ बढी समय बिताउन चाहन्थे । तर यता नेपालमा उनका लागि स्थिति त्यसरी बस्नु अनुकूल थिएन । जंगबहादुरलाई नेपाल फर्कन उनका भाइहरूले मनाउनुपरेको थियो ।’ यसरी एउटा प्रेमकथाको अन्त्य भयो । तर अन्त्य भएका छैनन् यसलाई लिएर गरिने प्रश्नहरू ।
जंगबहादुरको लउरा प्रेम
शाख ४, २०७३- धेरै वर्ष अगाडि, लन्डनको नेपाली दूतावासमा एक महिला बरोबर आउने गर्थिन् । उनको नाम थियो, मोइरा ब्राउन । सय वर्षभन्दा अगाडिको प्रसंग हो, यो । इतिहासकार सुबोध राणा लेख्छन्, ‘ती मोइरा आफू जंगबहादुरको सन्तान भएको दाबी गर्थिन् । दूतावासले बोलाउने रात्रिभोजमा ती महिला प्राय: नियमित पाहुना हुन्थिन् ।’ के उनी वास्तवमै जंगबहादुरकी सन्तान थिइन् त ? के उनलाई लउरा बेलसँग जोडेर हेर्न मिल्छ ? अनि यी लउरा बेल को हुन् त ? नेपाली इतिहासमा जंगबहादुरसँग जोडिएर आउने नाम हो यो । यिनीबारे कम लेखिएको छ । अथवा चर्चा भए पनि त्यो सुस्त मात्र गरिन्छ । सन् १८५० मा जंगबहादुर बेलायत गएका थिए । त्यसबेला उनको यात्रा बेलायतीहरूका लागि सनसनी सावित भएको थियो । उनी सबैका लागि आकर्षण र रहस्य सावित भएका थिए । त्यति बेलाका लगभग सबै मिडियाले जंगबहादुरलाई ठूलो महत्त्व दिएर समाचार छापेका थिए । उनीहरूका लागि यो ठूलै घटना थियो । त्यसलाई नै स्रोत बनाएर अहिलेसम्म पनि उत्तिकै लेख रचना आइरहेका छन् । जंगबहादुरको यात्रालाई लिएर लेख्ने बेलायती विद्वानमा पर्छन्, जोन ह्वेल्पटन । ‘जंगबहादुर इन युरोप’ उनको चर्चित पुस्तक हो । यसको अहिले नयाँ संस्करण आउदैछ । यसैका लागि पछिल्लो सातातिर ह्वेल्पटन काठमाडौंमा थिए । उनले यलमाया केन्द्रमा एक कार्यक्रम पनि राखेका थिए । त्यस कार्यक्रममा उनले आफ्नो पुस्तकबारे केही बोलिसकेपछि श्रोताका केही प्रश्न पनि सुन्न चाहे । त्यति बेला धेरैको प्रश्न तिनै लउरा बेलबारे थियो । के जंगबहादुर वास्तवमै लउरा बेलको प्रेममा फँसेका थिए त ? के यो घटना वास्तवमै साँचो पनि हो त ? अनि जंगबहादुरले उनलाई दिएको महँगा उपहारको चर्चा पनि उत्तिकै साँचो हो त ? यी सबै प्रश्न सायद ह्वेल्पटनले अपेक्षा गरेका थिए, त्यसैले उत्तर दिँदा मुस्कुराउन बिर्सेनन् । उनले भनेका थिए, ‘जंगबहादुरको लउरा प्रेम साँचो हो । हामीले जंगबहादुरको महिलाप्रतिको आकर्षणलाई लिएर नेपालमै धेरै सुनेका छौं । त्यसैले लउरा बेलसँगको उनको सम्बन्ध पनि यो साँचो हुने आधार धेरै छन् । तर काठमाडौं र विदेशमै पनि जति त्यसबारे चर्चा गरिन्छ, त्यो सबै सत्य नहुन सक्छ ।’ इतिहासमा सामान्य रूचि हुनेले पनि के सुनेका छन् भने जंगबहादुरले लउरा बेलसँग एक रात बिताउन त्यति बेला नै ३ लाख ५० हजार पाउन्ड खर्च गरेका थिए । त्यो वास्तवमै ठूलो रकम थियो । अहिले त्यति रकमको हिसाब गर्दा पनि हाम्रो अरबौं पर्न आउँछ । कोही महिलाका लागि एक रातका लागि खर्चेको त्यो नै अहिलेसम्मकै सबैभन्दा बढी रकम हो भनेर पनि लेखिएको धेरै पाइन्छ । त्यसबारे ह्वेल्पटनको भनाइ थियो, ‘सायद जंगबहादुरले एकैपल्ट त्यति धेरै रकम लउरा बेलका लागि खर्चेका थिएनन् । लामो समयमा उनले एकपछि अर्को महँगो उपहारमा त्यो रकम खर्च गरेको हुनुपर्छ ।’ ‘यो वास्तवमै ठूलो रकम हो र अहिले त्यसबारे चर्चा गर्दा अहिले विश्वास पनि हुन्न,’ उनी मान्छन् । ह्वेल्पटनले लउरा बेलबारे बोलेका थिए । उनका अनुसार आम चर्चामा आएजस्तै सायद लउरा बेल माथिल्लो वर्गकी नगरबधु थिइनन् । उनी त्यति बेलाको लन्डनको उच्च धनाढ्य वर्गको वरिपरि देखिने आइरिस मूलकी महिला थिइन् । जंगबहादुरले लउरा बेललाई भेट्दा उनी किशोर उमेरमै थिइन् । सबैले मानेको एउटा तथ्य के हो भने उनी असाध्यै सुन्दर थिइन्, यसमा कुनै शंका छैन । बेलायत पुगेका पहिलो नेपाली मानिएका मोतीलाल सिंहले पनि लउरा बेलबारे लामै चर्चा गरेका छन् । यसले पनि जंगबहादुर र लउरा बेलबीचको सम्बन्धबारे निश्चित हुन सकिन्छ । पछिल्लो समय मोतीलाल सिंहको प्रसंगबारे पनि चर्चा चलिरहेका हुँदा लउर बेलबारे पनि धेरेको कौतुहलता बढेको हो । मोतीलालले सन् १८५० मै जंगबहादुरको बेलायत यात्राबारे लन्डनबाट छापिने ‘न्यु मन्थली म्यागाजिन’ मा एउटा आलेख लेखेका थिए र त्यसको शीर्षक थियो, ‘लन्डनमा नेपालीहरूको केही विवरण’ । मोतीलाल सेन्ट पउल चर्चको बाटो सफा गर्ने कुचीकार थिए । बेलायत भ्रमणका क्रममा जंगबहादुर र उनको टोली लन्डनमा एउटा ठूलो र भब्य रात्रिभोजमा सामेल भएका थिए । त्यस रात्रिभोजलाई सम्झेर मोतीलालले लेखेका छन्, ‘जंगबहादुर र उनका भाइहरू फूलजस्ता गाला भएका महिला नजिकै आएर घेरिँदा आनन्द मान्छन् । ती महिलामध्ये एउटा महिला कामदेवकी छोरीजस्तै थिइन् र सबैको आकर्षण थिइन् । हामीहरूले दोभासेलाई उनी को होलिन् भनेर सोध्यौं । आफू भर्खर मात्र बेलायतबाट फर्केको हुनाले दोभासेले तिनलाई चिन्न सकेनन् । त्यसैले म सोधपुछका लागि गएँ । मैले उनको नाम लउरा बेल भएको पत्ता लगाएँ । यसबारे जंगबहादुरलाई बताएपछि उनले हँसिलो अनुहार बनाए र भने, ती महिलाको नाम टाढाको मन्दिरमा बज्ने सुनौलो घन्टीको आवाज जस्तो मधुर र कर्णप्रिय हुनुपर्छ । त्यसपछि जंगबहादुरले खुसीपूर्वक उठ्दै आफ्नो हातमा भएको नीलो र सिन्दुरे किनारा भएको रुमाल त्यो गोरीतर्फ फर्काएर हल्लाए । ती परीले पनि प्वाँख जडित पङ्खा हल्लाइन् । अनि प्रशन्नताको भाव र स्वीकृतिको अभिव्यक्ति स्वरूप आफ्नो टाउको पनि हल्लाइन् । यसलाई हामीले एउटा सुखद अनुभूति र महामहिमप्रतिको शुभ संकेतका रूपमा लिन्छौं । जंगबहादुरले दोभासेलाई आफू पनि निकै प्रफुल्ल भएको घोषणा गर्छन् । यो सुनेर दोभासे अंग्रेजी लवजमा हाँस्दै अब ठूलो थैली खोलेर उदार हातहरू धन छर्न मन बनाइराख्नु भने । हामी लउरा बेललाई पटक–पटक सलाम गरेर आफ्नो वासस्थानतर्फ जान्छौं ।’ यस्तै एउटा फरक प्रसंगमा पनि मोतीलाले लउरा बेलबारे चर्चा गरेका छन् । उनले लेखेका छन्, ‘दुई सेतो घोडाले तानेको एउटा होचो बग्गी हाम्रो अगाडिबाट ग्रुजिन्छ । कमलको फूलजस्ती महिलाले त्यो बग्गी चलाएकी छन् । उनी अगाडि बढ्दै जाँदा पर्दाको एउटा छेउ हावाले उडाएको थियो । यस्तोमा लउरा बेलको मायालु अनुहार हाम्रो आँखामा पर्छ । पहिलेभन्दा अझ बढी मीठो मुस्कानसहित उनी जंगबहादुरतिर हेर्छिन् ।’ जंगबहादुरले तीन महिना जति बेलायतमा बिताए, त्यसमध्ये अधिकांश समय लन्डनमै रहे । त्यसबीच जंगबहादुरको लउरा बेलप्रतिको माया अझ बढ्दै गयो । लेखक सुबोध राणाले थपेका छन्, ‘जंगबहादुर लन्डनमै अझ बढी समय बिताउन चाहन्थे । तर यता नेपालमा उनका लागि स्थिति त्यसरी बस्नु अनुकूल थिएन । जंगबहादुरलाई नेपाल फर्कन उनका भाइहरूले मनाउनुपरेको थियो ।’ यसरी एउटा प्रेमकथाको अन्त्य भयो । तर अन्त्य भएका छैनन् यसलाई लिएर गरिने प्रश्नहरू ।
तपाईको दांतको बिचमा खालि भाग छ – यता हेर्नुहोस, यस्तो हुन्छ तपाईको भाग्य ।
सांमुद्रिक शास्त्र का अनुसार जुन मानिसहरुको दाँतको बिचमा खालि भाग हुन्छ उनिहरुको भाग्यफल तथा स्वभाव कस्तो हुन्छ भनेर एक प्रकारको टिप्पणी गरेको छ । शास्त्रको मान्यता अनुसार शरीरको माथि देखि तल सम्मको शरीरको बनावट हेरेर नै सबै कुराहरु पत्ता लगाउन सकिने बताइएको छ । जस्तै उनिहरुको स्वभाव, चरित्र तथा भुतकाल तथा बर्तमान र भविष्यको अन्दाज लगाउन सकिने बताइएको छ । आजको श्रृङखलामा दांतको बिच भागमा खालि ठाँउ हुने मानिसहरुको भाग्य तथा स्वभाव कस्तो हुन्छ सो कुरा पढ्न सक्नु हुनेछ ।
मिलेका तथा चम्किला दाँत हुने मानिसहरुको भाग्यफल कस्तो हुने ।
१। सामुद्रिक शास्त्रका अनुसार जुन ब्यक्तिका दाँत समान रुपका तथा चम्किला छन्, त्यस्ता ब्यक्तिहरु सुख संग जिवन ब्यतित गर्ने खालका हुन्छन् ।
२। ज्योतिष शास्त्रका अनुसार पनि मिलेका र चम्किला दाँत हुनेहरुको जिवन शैलि शुखमय तरिकाले ब्यतित हुन्छ भन्ने कुरा उल्लेख गरेको छ । यस्ता ब्यतिरुलाई कुनै पनि प्रकारको समस्या पर्दैन र यस्ता मानिसरु पैसा खर्च गर्ने बिषयमा एकदमै सावधानी अपनाउछन् र तिक्ष्ण दिमाग भएका हुन्छन् ।
१। सामुद्रिक शास्त्रका अनुसार जुन ब्यक्तिका दाँत समान रुपका तथा चम्किला छन्, त्यस्ता ब्यक्तिहरु सुख संग जिवन ब्यतित गर्ने खालका हुन्छन् ।
२। ज्योतिष शास्त्रका अनुसार पनि मिलेका र चम्किला दाँत हुनेहरुको जिवन शैलि शुखमय तरिकाले ब्यतित हुन्छ भन्ने कुरा उल्लेख गरेको छ । यस्ता ब्यतिरुलाई कुनै पनि प्रकारको समस्या पर्दैन र यस्ता मानिसरु पैसा खर्च गर्ने बिषयमा एकदमै सावधानी अपनाउछन् र तिक्ष्ण दिमाग भएका हुन्छन् ।
दांतको बिचमा खालि हुनेहरु भाग्यमानी हुन्छन् ।
ज्योतिष शास्त्रका अनुसार जुन मानिसहरुको दांत को बिचमा खालि भाग हुन्छ त्यस्ता मानिसहरु बुद्धिवान तथा उर्जावान हुन्छन्, यस्ता मानिसहरु आफ्नो बुद्धी बिवकले परिश्रम गरि जिवनमा धेरै प्रगती गर्ने हुन्छन् । तर उनिहरुलाई जिवनमा धेरै कठिनाईरु आइपर्ने हुन्छ तर पनि त्यस्ता क्षणहरु पार गर्दै अघि बढ्न सक्छन् ।
यस्ता मानिसहरु खुला बिचार भएका हुन्छन्, आफ्नो मनको कुरा अरुलाई भन्न लाज मान्दैनन्, सुन्दरताको बिषयमा अति सजग हुनुका साथै खाना पीनमा अत्यन्तै शौखिन हुन्छन् । यस्ता ब्यक्तिहरुलाई सजिलैसंग झुक्याउन सकिदैन तथा पैसाको बिषयमा अरु भन्दा चतुर हुन्छन् ।
ज्योतिष शास्त्रका अनुसार जुन मानिसहरुको दांत को बिचमा खालि भाग हुन्छ त्यस्ता मानिसहरु बुद्धिवान तथा उर्जावान हुन्छन्, यस्ता मानिसहरु आफ्नो बुद्धी बिवकले परिश्रम गरि जिवनमा धेरै प्रगती गर्ने हुन्छन् । तर उनिहरुलाई जिवनमा धेरै कठिनाईरु आइपर्ने हुन्छ तर पनि त्यस्ता क्षणहरु पार गर्दै अघि बढ्न सक्छन् ।
यस्ता मानिसहरु खुला बिचार भएका हुन्छन्, आफ्नो मनको कुरा अरुलाई भन्न लाज मान्दैनन्, सुन्दरताको बिषयमा अति सजग हुनुका साथै खाना पीनमा अत्यन्तै शौखिन हुन्छन् । यस्ता ब्यक्तिहरुलाई सजिलैसंग झुक्याउन सकिदैन तथा पैसाको बिषयमा अरु भन्दा चतुर हुन्छन् ।
पर्समा पैसा टिक्दैन, अपनाउनुहोस यस्तो उपाय
वास्तु, काठमाडौँ । आजको समयमा सबैभन्दा बढी मेहनत पैसा कमाउनमा लाग्छ । यहाँ सम्म कि यसको महत्व हाम्रो जिवनमा कति सम्म रहन्छ कतिपयलाई ख्याल नै हुदैन । तर यति मेहनत गरेर कमाएको पैसा हाम्रो पर्समा टिक्दैन, यसैले कुनै समयमा ठुलो समस्या उत्पन्न गर्न सक्छ ।
यो यस्तो प्रकारको चिज हो जुन तपाई जहाँ जादा पनि भुल्न सक्नुहुन्न । किनकी यसमा हाम्रो अत्यन्तै महत्वपूर्ण चिजहरु राखिएको हुन्छ । जस्तै एटीएम कार्ड, लाईसेन्स, आइडेन्टी कार्ड, परिचय पत्र तथा यस्तै बिभिन्न प्रकारका दैनिक जिवनमा प्रयोगमा आउने महत्पूर्ण कुराहरु । यस्ता प्रकारका चिजहरुले मानव जिवनमा महत्वपूर्ण स्थान कायम गरेका हुन्छन् । यो संगसंगै सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा के हो भने पैसा, शायदै अब त बुझिसक्नु भयो होला हामी पर्स र पैसाको बिचको अन्तरसंम्वाद लाई जोड्दै छौ ।
यी सबै चिजहरु हुदा हुदै पनि पर्समा पैसा रहन सकेन भने सायदै तपाईलाई खिन्नता उत्पन्न हहुन सक्छ ।
प्राय मानिसहरु पर्सको प्रयोग गर्दैनन् । किनकी पर्समा पैसा राख्दा सह रंहदैन, अथवा पैसाको बचत हुन सक्दैन, खर्च हुन्छ भन्ने मान्यता राख्दछन् । जसकारण पर्स प्रयोग गर्न उनिहरुलाई त्यती उचित लाग्दैन । वास्तु शास्त्र ले पनि यसलाई दरिद्रताको एक कारण मान्दछ ।
» वास्तु का अनुसार तपाई आफ्नो पर्समा माता लक्ष्मीको एउटा तस्वीर राख्नुहोस्, यस्तो पनि मानिन्छ कि माता लक्ष्मीको तस्वीर राख्नाले लक्ष्मी प्रसन्न भएका बेला तपाईको पर्समा पनि आउन सक्छीन् । तपाईको पर्स कहिल्यै खालि हुदैन । यदि यसो गर्दा पनि अधिक मात्रामा खर्च भइरहेको छ भने केही चुट्की चामल राख्नुहोस यसो गर्दा तपाईको अनावस्यक खर्च हुन पाउदैन ।
» यदि तपाई आफ्नो पर्समा पैसा टिकाउन चाहनुहुन्छ भने खाने चिजहरु पर्समा भुलेर पनि नराख्नुहोस । बरु पबित्र चिजहरु राख्नुहोस । कण्डम जस्ता चिजहरु पनी पर्समा नराख्नुहोस । धार्मीक चिजहरु पनि पर्समा राख्न सक्नुहुनेछ, जस्तै रुद्राक्ष पनि एक हो । यसो गर्नाले धनधान्य बृद्धी हुने संभावना रहन्छ ।
» वास्तुसास्त्रका अनुसार एउटा अर्को उपाय पनि बताइएको छ की, शायद यस्तो उपाय तपाई हरुलाई अलि अचम्मको लाग्न सक्छ । तर यस उपायले पनि फाइदा लिन भने अवस्य पनि सकिन्छ । यसको लागि गाइको गोवर आफ्नो पर्समा राख्नुपर्नेहुन्छ । यसबाट महालक्ष्मी को बास गर्ने संभावना रहन्छ । जसकारण बेफजुल खर्च हुनवाट रोकिने संभावना रहन्छ ।
» बास्तुशास्त्रका अनुसार अर्को उपायपनि बताइएको छ कि तपाईको मनोकामना एउटा रातो कागजमा लेखेर रातो रंगको खाममा राखेर पर्समा राख्नुहोस, यसले तपाईको मनोकामना पूरा हुने संभावना रहन्छ ।
यो यस्तो प्रकारको चिज हो जुन तपाई जहाँ जादा पनि भुल्न सक्नुहुन्न । किनकी यसमा हाम्रो अत्यन्तै महत्वपूर्ण चिजहरु राखिएको हुन्छ । जस्तै एटीएम कार्ड, लाईसेन्स, आइडेन्टी कार्ड, परिचय पत्र तथा यस्तै बिभिन्न प्रकारका दैनिक जिवनमा प्रयोगमा आउने महत्पूर्ण कुराहरु । यस्ता प्रकारका चिजहरुले मानव जिवनमा महत्वपूर्ण स्थान कायम गरेका हुन्छन् । यो संगसंगै सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा के हो भने पैसा, शायदै अब त बुझिसक्नु भयो होला हामी पर्स र पैसाको बिचको अन्तरसंम्वाद लाई जोड्दै छौ ।
यी सबै चिजहरु हुदा हुदै पनि पर्समा पैसा रहन सकेन भने सायदै तपाईलाई खिन्नता उत्पन्न हहुन सक्छ ।
प्राय मानिसहरु पर्सको प्रयोग गर्दैनन् । किनकी पर्समा पैसा राख्दा सह रंहदैन, अथवा पैसाको बचत हुन सक्दैन, खर्च हुन्छ भन्ने मान्यता राख्दछन् । जसकारण पर्स प्रयोग गर्न उनिहरुलाई त्यती उचित लाग्दैन । वास्तु शास्त्र ले पनि यसलाई दरिद्रताको एक कारण मान्दछ ।
» वास्तु का अनुसार तपाई आफ्नो पर्समा माता लक्ष्मीको एउटा तस्वीर राख्नुहोस्, यस्तो पनि मानिन्छ कि माता लक्ष्मीको तस्वीर राख्नाले लक्ष्मी प्रसन्न भएका बेला तपाईको पर्समा पनि आउन सक्छीन् । तपाईको पर्स कहिल्यै खालि हुदैन । यदि यसो गर्दा पनि अधिक मात्रामा खर्च भइरहेको छ भने केही चुट्की चामल राख्नुहोस यसो गर्दा तपाईको अनावस्यक खर्च हुन पाउदैन ।
» यदि तपाई आफ्नो पर्समा पैसा टिकाउन चाहनुहुन्छ भने खाने चिजहरु पर्समा भुलेर पनि नराख्नुहोस । बरु पबित्र चिजहरु राख्नुहोस । कण्डम जस्ता चिजहरु पनी पर्समा नराख्नुहोस । धार्मीक चिजहरु पनि पर्समा राख्न सक्नुहुनेछ, जस्तै रुद्राक्ष पनि एक हो । यसो गर्नाले धनधान्य बृद्धी हुने संभावना रहन्छ ।
» वास्तुसास्त्रका अनुसार एउटा अर्को उपाय पनि बताइएको छ की, शायद यस्तो उपाय तपाई हरुलाई अलि अचम्मको लाग्न सक्छ । तर यस उपायले पनि फाइदा लिन भने अवस्य पनि सकिन्छ । यसको लागि गाइको गोवर आफ्नो पर्समा राख्नुपर्नेहुन्छ । यसबाट महालक्ष्मी को बास गर्ने संभावना रहन्छ । जसकारण बेफजुल खर्च हुनवाट रोकिने संभावना रहन्छ ।
» बास्तुशास्त्रका अनुसार अर्को उपायपनि बताइएको छ कि तपाईको मनोकामना एउटा रातो कागजमा लेखेर रातो रंगको खाममा राखेर पर्समा राख्नुहोस, यसले तपाईको मनोकामना पूरा हुने संभावना रहन्छ ।
शुक्रबार यि काम गर्नुहोस् ,तपाई मालामाल हुनु हुने छ l
काठमाडौँ – हिन्दु धर्ममा शुक्रबारको दिन लक्ष्मी पुजाको दिन मानिन्छ । यिनलाई धनकी देवी मानिन्छ । यो दिन केही मानिस व्रत समेत बस्ने गर्दछन् जसले सबैको मनोकामना पुरा होस र सुखशान्तिसँग बस्न सकियोस । तर धनकी देवीलाई खुशी बनाउन निकै कष्ट छ ।
यदि जन्म कुन्डलीमा शुक्र छ भने त्यसले अशुभ फल दिईरहन्छ । शुक्रको प्रभावले कति रोगहरुको सामना गर्न पर्छ थाहा छ ? जसले तपाईको जीवनमा सुख नामको कुनै चीज रहँदैन । जसका लागि तपाई नयाँ नयाँ उपाय गर्नुहुन्छ किनकी तपाई चाहानुहुन्छ की तपाईको ग्रह ठिक होस । माता लक्ष्मीको कृपा पाउनका लागि हामी के गर्दैनौ जसले माता हामीसँग खुशी रहुन ।
यदि जन्म कुन्डलीमा शुक्र छ भने त्यसले अशुभ फल दिईरहन्छ । शुक्रको प्रभावले कति रोगहरुको सामना गर्न पर्छ थाहा छ ? जसले तपाईको जीवनमा सुख नामको कुनै चीज रहँदैन । जसका लागि तपाई नयाँ नयाँ उपाय गर्नुहुन्छ किनकी तपाई चाहानुहुन्छ की तपाईको ग्रह ठिक होस । माता लक्ष्मीको कृपा पाउनका लागि हामी के गर्दैनौ जसले माता हामीसँग खुशी रहुन ।
यदि तपाई माताको कृपा पाउन चाहानु हुन्छ भने लक्ष्मीको पुजा गरिसकेपछि लक्ष्मी स्तुतीको पाठ गर्न जरुरी हुन्छ । जसले तपाईको मनोकामना पुरा हुन्छ ।
लक्ष्मी स्तुती यस प्रकार रहेको छः
आदि लक्ष्मि नमस्तेऽस्तु परब्रह्म स्वरूपिणि।
यशो देहि धनं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ज्ञ।।
सन्तान लक्ष्मि नमस्तेऽस्तु पुत्र(पौत्र प्रदायिनि।
पुत्रां देहि धनं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।द्द।।
लक्ष्मी स्तुती यस प्रकार रहेको छः
आदि लक्ष्मि नमस्तेऽस्तु परब्रह्म स्वरूपिणि।
यशो देहि धनं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ज्ञ।।
सन्तान लक्ष्मि नमस्तेऽस्तु पुत्र(पौत्र प्रदायिनि।
पुत्रां देहि धनं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।द्द।।
विद्या लक्ष्मि नमस्तेऽस्तु ब्रह्म विद्या स्वरूपिणि।
विद्यां देहि कलां देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।घ।।
विद्यां देहि कलां देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।घ।।
धन लक्ष्मि नमस्तेऽस्तु सर्व दारिद्र्य नाशिनि।
धनं देहि श्रियं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।द्ध।।
धनं देहि श्रियं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।द्ध।।
धान्य लक्ष्मि नमस्तेऽस्तु सर्वाभरण भूषिते।
धान्यं देहि धनं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।छ।।
मेधा लक्ष्मि नमस्तेऽस्तु कलि कल्मष नाशिनि।
प्रज्ञां देहि श्रियं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ट।।
धान्यं देहि धनं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।छ।।
मेधा लक्ष्मि नमस्तेऽस्तु कलि कल्मष नाशिनि।
प्रज्ञां देहि श्रियं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ट।।
गज लक्ष्मि नमस्तेऽस्तु सर्वदेव स्वरूपिणि।
अश्वांश गोकुलं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ठ।।
अश्वांश गोकुलं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ठ।।
धीर लक्ष्मि नमस्तेऽस्तु पराशक्ति स्वरूपिणि।
वीर्यं देहि बलं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ड।।
जय लक्ष्मि नमस्तेऽस्तु सर्व कार्य जयप्रदे।
जयं देहि शुभं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ढ।।
वीर्यं देहि बलं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ड।।
जय लक्ष्मि नमस्तेऽस्तु सर्व कार्य जयप्रदे।
जयं देहि शुभं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ढ।।
भाग्य लक्ष्मि नमस्तेऽस्तु सौमाङ्गल्य विवर्धिनि।
भाग्यं देहि श्रियं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ज्ञण्।।
भाग्यं देहि श्रियं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ज्ञण्।।
कीर्ति लक्ष्मि नमस्तेऽस्तु विष्णुवक्ष स्थल स्थिते।
कीर्तिं देहि श्रियं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ज्ञज्ञ।।
कीर्तिं देहि श्रियं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ज्ञज्ञ।।
आरोग्य लक्ष्मि नमस्तेऽस्तु सर्व रोग निवारणि।
आयुर्देहि श्रियं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ज्ञद्द।।
आयुर्देहि श्रियं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ज्ञद्द।।
सिद्ध लक्ष्मि नमस्तेऽस्तु सर्व सिद्धि प्रदायिनि।
सिद्धिं देहि श्रियं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ज्ञघ।।
सिद्धिं देहि श्रियं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ज्ञघ।।
सौन्दर्य लक्ष्मि नमस्तेऽस्तु सर्वालङ्कार शोभिते।
रूपं देहि श्रियं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ज्ञद्ध।।
रूपं देहि श्रियं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ज्ञद्ध।।
साम्राज्य लक्ष्मि नमस्तेऽस्तु भुक्ति मुक्ति प्रदायिनि।
मोक्षं देहि श्रियं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ज्ञछ।।
मोक्षं देहि श्रियं देहि सर्व कामांश्च देहि मे।।ज्ञछ।।
मङ्गले मङ्गलाधारे माङ्गल्ये मङ्गल प्रदे।
मङ्गलार्थं मङ्गलेशि माङ्गल्यं देहि मे सदा।।ज्ञट।।
मङ्गलार्थं मङ्गलेशि माङ्गल्यं देहि मे सदा।।ज्ञट।।
सर्व मङ्गल माङ्गल्ये शिवे सर्वार्थ साधिके।
शरण्ये त्रयम्बके देवि नारायणि नमोऽस्तुते।।ज्ञठ।।
शरण्ये त्रयम्बके देवि नारायणि नमोऽस्तुते।।ज्ञठ।।
शुभं भवतु कल्याणी आयुरारोग्य सम्पदाम्।
Subscribe to:
Comments (Atom)